09.09.2008

 Сидячий образ жизни сокращает жизнь на 10 лет


Уровень физической активности оказывает непосредственное влияние на скорость старения организма человека.

Люди, ведущие сидячий образ жизни, стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники, утверждают британские ученые.

В исследовании, проведенном специалистами из Королевского колледжа Лондона приняли участие 2400 пар близнецов. Участники заполнили анкеты, указав частоту и интенсивность физических нагрузок, и сдали анализ крови. Руководитель исследования Линн Черкас и ее коллеги измерили длину теломер хромосом в клетках крови участников и сопоставили полученные показатели с данными опроса.

Теломеры - концевые фрагменты хромосом, не несущие наследственной информации. Их основной функцией является защита клеточной ДНК от деформаций и повреждений. Длина теломер, сокращающихся с каждым делением клетки, считается основным индикатором старения организма. По данным исследователей, ежегодно длина теломеры сокращается в среднем на 21 пару нуклеотидов - элементарных структур молекулы ДНК.

Однако у участников этот показатель существенно различался в зависимости от степени их физической активности. В среднем длина теломеры у людей с минимальной физической активностью (16 минут в неделю) оказалась на 200 нуклеотидов короче, чем у наиболее физически активных (199 минут в неделю). Другими словами, наиболее активные люди имели такую же длину теломер, как и те, кто был на 10 лет моложе, но вел сидячий образ жизни, сообщили ученые. Эта разница была особенно заметна при сравнении близнецов, имеющих различный уровень активности.

Ученые предположили, что организм физически неактивных людей более чувствителен к воспалению и повреждению клеток под воздействием кислорода. В тоже время физическая активность помогает справляться со стрессами, способствующими укорочению теломер.

Источник: Сидячий образ жизни сокращает жизнь на 10 лет




Другие новости:
  • Верховная Рада хочет увеличить акциз на сигареты на 100%Верховная Рада хочет увеличить акциз на сигареты на 100%29.06.2010
    В Комитете ВР по вопросам налоговой и таможенной политики настаивают на повышении ставок акцизов на табачные изделия на 60% в текущем году и на 30% в следующем, чтобы увеличить их за календарный год на 100%.
  • Французы нашли замену бормашинеФранцузы нашли замену бормашине30.06.2010
    Французские ученые изобрели уникальный метод лечения зубов без использования бормашины.
  • Ученые развеяли мифы о пользе соков, рыбьего жира и чаяУченые развеяли мифы о пользе соков, рыбьего жира и чая30.06.2010
    Оказывается, даже самые качественные свежевыжатые соки могут стать причиной серьезных проблем с пищеварительной системой!
  • Украинских туберкулезников перепишут и изолируютУкраинских туберкулезников перепишут и изолируют30.06.2010
    Верховная Рада Украины приняла законопроект "О борьбе с заболеванием туберкулезом", который подразумевает создание реестра соответствующих больных, сообщает "Сегодня.ua".
  • Роспотребнадзор не распробовал молдавское виноРоспотребнадзор не распробовал молдавское вино30.06.2010
    Роспотребнадзор снова выражает недовольство качеством молдавского вина и требует ужесточить контроль.
  • Свинг чреват половыми инфекциямиСвинг чреват половыми инфекциями01.07.2010
    Голландские исследования показали, что из-за роста популярности сексуального свинга возрастает число заболеваний половой сферы у женщин. При обмене партнерами риск заразиться чем-либо неприятным и опасным невероятно велик.
  • Поход по магазинам грозит мужчинам импотенциейПоход по магазинам грозит мужчинам импотенцией01.07.2010
    Ученые нашли еще одну причину, по которой мужчины могут не ходить за покупками: это вредно, это может сделать их импотентами.
  • От жары москвичей спасут милиционерыОт жары москвичей спасут милиционеры01.07.2010
    Стражи порядка, которые в знойные дни будут нести службу на улицах Москвы и Подмосковья, помогут гражданам, почувствовавшим недомогание или попавшим в затруднительную ситуацию из-за слишком высокой температуры.
  • На Чукотке начались массовые утренние зарядкиНа Чукотке начались массовые утренние зарядки01.07.2010
    Массовые утренние зарядки организованы для населения Чукотского автономного округа, сообщает АМИ-ТАСС. Акцию, направленную на популяризацию спорта и здорового образа жизни, проводит Департамент культуры, спорта и туризма региона.
  • Употребление кофе полезно для здоровьяУпотребление кофе полезно для здоровья01.07.2010
    Употребление кофе способно помочь даже пробежать марафон. Исследователи из Университета Ковентри установили, что кофеин повышает мышечную мощность на 6% в любом виде деятельность, который не требует предельной нагрузки на мускулатуру.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь