Иногда стресс неизбежен, но существуют способы, с помощью которых можно предотвратить стресс, который влияет на нашу жизнь и здоровье, заметно ухудшая его.
Клиника в Кливленде (США) предлагает способы избежать стресса:
1.Придерживайтесь здорового рациона питания, чаще выполняйте физические упражнения, избегайте курения и ограничивайте себя в количестве выпиваемого алкоголя.
2.Не позволяйте другим предъявлять требования или ожидания в отношении вас. Скажите "нет", и не бойтесь постоять за себя.
3. Выделяйте каждый день определенное время, чтобы расслабиться.
4. Установите реалистичные цели и ожидания, но не увлекайтесь чрезмерным контролем за ситуацией.
5. Выясните основные причины стресса в вашей жизни. Постарайтесь устранить основные факторы стресса и научитесь справляться с другими источниками стресса.
6. Чащей напоминайте себе о том, что у вас хорошо получается делать, и фиксируйте те успехи, которых вы уже добились.
В Москве превышен эпидпорог заболеваемости гриппом и ОРВИ среди детей в возрасте до семи лет, сообщается на сайте московского управления Роспотребнадзора.
Команда ученых из университета Чикаго, штат Иллинойс, установила, что голодание и ограничение продуктов питания чревато необратимым нарушением психо-сексуальных функций у женщин.
Биологи из США и Китая разработали абсолютно безопасный способ исследования генетических особенностей будущего ребёнка и доказали его эффективность на опыте.
Ученым удалось установить, почему женщины более живучи, чем мужчины. Статистикой подтверждается, что после крупных катастроф, аварий и страшных травм значительно чаще выживают женщины.
По словам ученых из Шотландской ассоциации океанологии морская звезда - новый ключ к лечению воспалительных процессов вроде астмы и артрита. Учеными было изучено слизистое вещество покрывающее колючую морскую звезду.
Американские медики пришли к выводу, что для лучшей защиты организма от венерических заболеваний необходимо большое количество аминокислоты - аргинина.
Иногда стресс неизбежен, но существуют способы, с помощью которых можно предотвратить стресс, который влияет на нашу жизнь и здоровье, заметно ухудшая его. 
