19.09.2008

 Фисташки снижают уровень холестерина


Фисташки могут снизить уровень "плохого" холестерина в крови, показали результаты нового исследования. Однако есть одно "но": если Вы добавите фисташки в вашу диету, вам придется себя в чем-то ограничить, чтобы сохранить прежнее количество калорий и не набрать лишний вес, который не принесет пользы сердцу.

Уже давно известно, что орехи полезны для сердечнососудистой системы, как составная часть диеты с низким содержанием жиров. В подтверждение этому с 2003 года управление питания и лекарственных препаратов одобрило миндаль, грецкие орехи, арахис.

Согласно результатам нового исследования, опубликованного в Американском Журнале Клинического Питания, речь идет только о фисташках. Миндаль и грецкий орех были не раз изучены в других исследованиях, посвященных орехам. Тем не менее, фисташкам, по мнению выпускницы Пенсильванского Государственного Университета Сары Джебур (Sarah Gebauer) и профессора Пенни Крис-Есерона (Penny Kris-Etherton), уделялось куда меньше внимания. Ключевым вопросом исследования было выяснить, сможет ли ежедневное употребление пакетика фисташек повлиять на уровень холестерина в крови.

В исследовании приняли участие 28 взрослых с повышенными уровнями холестерина крови. Никто из участников не принимал препараты, снижающие холестерин. Оказалось, при приеме порции фисташек раз в день холестерин снизился на 9% за месяц, а при приеме двойной порции - на 12% за это же время. При этом данный вид орехов влияет только на "плохой" холестерин крови, снижая его содержание и оказывая благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Источник: Фисташки снижают уровень холестерина




Другие новости:
  • Ученые случайно засняли процесс овуляции (видео)Ученые случайно засняли процесс овуляции (видео)18.06.2008
    Бельгийским ученым удалось произвести первую в мире видеосъемку процесса овуляции, сообщает NewScientist.
  • Завтрак - лучшая возможность похудетьЗавтрак - лучшая возможность похудеть19.06.2008
    Завтрак является наиважнейшим элементом дневного рациона питания - особенно для тех, кто хочет похудеть. Такое заявление сделали ученые из Венесуэлы, опровергнув тем самым утверждение, что плотный завтрак может привести к полноте.
  • Алкогольная зависимость передается по наследствуАлкогольная зависимость передается по наследству19.06.2008
    Причины того, что человека тянет к алкоголю, ученые склонны искать как в социальной среде, так и в генетике. Если отец, мать, или оба родителя чрезмерно увлекались горячительными напитками, то вероятно, что и ребенок свернет на ту же дорожку.
  • Ученые придумали Ученые придумали "детектор лжи" женского оргазма19.06.2008
    Благодаря процедуре сканирования головного мозга голландские ученые научились отличать настоящий женский оргазм от его имитации.
  • Человеческий фактор авиакатастрофЧеловеческий фактор авиакатастроф19.06.2008
    По просьбе Esquire корреспондент отдела преступности газеты "Коммерсант" Сергей Дюпин выяснил, что скрывается за понятием "человеческий фактор", которым принято объяснять каждую авиакатастрофу.
  • Американские врачи научились лечить рак кожиАмериканские врачи научились лечить рак кожи19.06.2008
    Американские медики заявляют, что им удалось впервые вылечить пациента, страдавшего раком кожи. По мнению экспертов - это настоящий прорыв в лечение подобных заболеваний.
  • Ученые доказали: с возрастом люди становятся мудрееУченые доказали: с возрастом люди становятся мудрее19.06.2008
    С возрастом люди начинают смотреть на мир по-другому. Всегда считалось, что с годами к человеку приходит мудрость. Теперь это утверждение подтверждено научными исследованиями.
  • Ученые изобрели Ученые изобрели "инъекцию оргазма" в область точки G19.06.2008
    Ученые не могут поставить точку в волнующем вопросе женской сексуальности: сексологи не могут прийти к единому выводу касательно точки G.
  • Кофеманы реже умирают от инфарктовКофеманы реже умирают от инфарктов19.06.2008
    Новое исследование заморских медиков определённо порадует любителей кофе: вопреки распространённому мнению о вреде этого напитка, учёные посчитали, что кофеманы гораздо реже умирают от сердечнососудистых заболеваний.
  • Американка судится из-за Американка судится из-за "дефектных" трусиков танга19.06.2008
    Жительница Калифорнии предъявила иск фирме Victoria`s Secret, являющейся одной из известнейших мировых компаний по производству женского белья. Женщина поранилась, надевая трусики танга, передает 10news.com
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь