Пасмурная сырая погода, резкое похолодание ослабляют защитные силы организма. А ведь так не хочется уже в первый месяц осени открывать сезон простуд.
Существуют простые рецепты, позволяющие укрепить иммунитет и защититься от стресса, который плохо влияет на все системы организма.
Чашка чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя перечной мяты помогают сделать сон глубоким и как следует отдохнуть. Спать желательно в прохладном помещении с открытой форточкой.
Тем, кто занимается умственным трудом и устает на работе, полезно ежедневно съедать несколько кусочков обыкновенной селедки. Она богата витамином D, или полиненасыщенными жирными кислотами.
Чтобы победить усталость, полезно обливаться по утрам холодной водой или обтираться влажным прохладным полотенцем. На свежем воздухе желательно находиться не меньше двух часов в день.
Восполнить нехватку разных витаминов можно, выпивая полстакана чистого виноградного сока, но не сразу, а по две столовые ложки каждые два часа, или же съедая в день один-три зубочка чеснока.
При физической перегрузке рекомендуется съесть вместе с цедрой пол-лимона, закусывая медом или сахаром.
Полезно раз в неделю принимать ванну с травами: положите в тканевый мешочек сушеные листья крапивы и ромашки, березовые почки, измельченный корень лопуха в равных частях. Опустите мешочек в ванну с горячей водой. Когда вода остынет до 37 градусов, полежите в ней в течение 10-15 минут.
Пассажиры международных авиарейсов из Мехико с подозрением на свиной грипп госпитализированы в Испании, Франции, Израиле, а также Новой Зеландии, Великобритании и других странах.
В США подтверждено 20 случаев заражения свиным гриппом. Среди пострадавших - группа школьников в Нью-Йорке. Американские власти готовы объявить чрезвычайное положение в сфере общественного здоровья.
В течение воскресного дня из различных городов Испании поступали тревожные сообщения о подозрительных случаях возможного заражения испанских граждан свиным гриппом.
Министр здравоохранения Мексики Хосе Анхель Кордова подтвердил гибель 103 человек от свиного гриппа. 1614 человек госпитализированы с симптомами заражения, сообщает Reuters. Первые случаи заболевания были отмечены 21 апреля.
Заболевания свиным гриппом, от которого в Мексике скончались более ста человек, зарегистрированы в США, Канаде и Испании. В России создана правительственная комиссия по предотвращению распространения опасного вируса.
Несколько школ в Нью-Йорке, Техасе и Калифорнии были закрыты из-за вспышки свиного гриппа, сообщило агентство Associated Press. Заболевание, которое привело к гибели более сотни человек в Мексике, вызывает значительное беспокойство в США.
"Свиной грипп" имеет потенциал стать самой худшей пандемией, начиная со времен, когда в мире свирепствовала так называемая "испанка", унесшая в 1918-1919 годах до 50 млн. человеческих жизней.
Пасмурная сырая погода, резкое похолодание ослабляют защитные силы организма. А ведь так не хочется уже в первый месяц осени открывать сезон простуд.
