20.09.2008

 8 способов не заболеть без прививок и лекарств


Осень - сезон простуд и обострения всех хронических болячек. Лечиться все, конечно же, будут лекарствами. Но, как отмечает "АиФ", есть простые средства, применение которых может значительно ускорить выздоровление

Весёлый нрав. Раздражительность увеличивает время заживления ран. Наблюдения показали, что при одних и тех же ранах, нанесённых участникам эксперимента, у наиболее вспыльчивых вероятность того, что заживление займёт более четырёх дней, была повышена в 4,2 раза. При этом не важно, явно человек выражает своё недовольство или копит негатив в себе. Учёные считают, что дело в повышении уровня гормона кортизола, который замедляет заживление.

Вера. Верующие люди выздоравливают почти вдвое быстрее, и количество осложнений у них в несколько раз меньше, чем у атеистов. Люди, перенёсшие операцию на сердце, которые молились сами или за которых молились родственники, выздоравливали быстрее. Среди них на 25% меньше было смертных случаев и послеоперационных осложнений. При заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата у атеистов хорошие результаты достигались в среднем на 18-22-е сутки от начала лечения, а у верующих - на 9-12-е сутки. Из 300 атеистов послеоперационные осложнения наблюдались у 51 человека (17%), а из 300 верующих - у 12 пациентов (4%).

Цвет. Цвет стен или постельного белья может избавить от неврозов и переутомления. От головной боли избавит синий. Оранжевый улучшит работу почек, мочевого пузыря. Жёлтый будет способствовать детоксикации, избавлению от отёков и целлюлита, поможет при анемии и хроническом бронхите. Голубой снизит давление, утихнут головные боли, появится аппетит. Зелёный поможет сердечникам, тем, кто страдает от неврозов и переутомления.

Музыка. Правильно подобранная мелодия ускорит выздоровление. Люди, которые слушали музыку после инсульта, поправлялись быстрее: вербальная память у "меломанов" через 90 дней после инсульта улучшалась на 60%; у тех, кто прослушивал книги, стала лучше всего на 18%. Это даже меньше, чем у тех, кто вообще ничего не слушал (у них тот же показатель равнялся 29%). Брамс исцелит от усталости. "Картинки с выставки" Мусоргского умиротворят в гневе, музыка Чайковского снизит раздражительность. При головной боли включите полонез Огинского, при мигрени - "Весеннюю песню" Мендельсона, "Юморески" Дворжака, "Американец в Париже" Гершвина. Сюита "Пер Гюнт" Грига нормализует сон; давление в норму приведёт "Свадебный марш" Мендельсона.

Сон. Дневной сон ускоряет выздоровление, способствует быстрейшему заживлению ран, срастанию переломов. Во сне человек выздоравливает, недаром ведь одна из основных его функций - восстановительная. Сон позволяет исправить повреждения организма, в том числе и на клеточном уровне, настраивает иммунную систему на активную работу. При недосыпании увеличивается выброс гормона стресса кортизола и замедляется выздоровление.

Смех. Смешливым людям требуется меньшее количество лекарств, и в больнице они проводят меньше времени. Исследователи обнаружили, что 10 минут смеха могут дать пациенту дополнительных два часа сна без боли. Смех снижает уровень гормона кортизола, который выделяется при напряжении и уменьшает чувствительность к боли. Полчаса смеха в день благотворно повлияют на артериальное давление и уменьшат вероятность сердечного приступа. В некоторых странах даже созданы ассоциации лечебного юмора, а в больницах работают больничные клоуны. Появилось даже такое понятие - терапевтический юмор.

Цветы. Выделяют фитонциды, уничтожающие болезнетворные микробы в помещении. Лучше всего очистят воздух хлорофитум, плющ и спатифиллум. Столетник (алоэ) вообще снижает количество вредных микробов почти в 4 раза. Противогрибковыми свойствами (уменьшают количество плесневых грибков в воздухе) обладают фикус, лавр, плющ, лимон, мирт. Герань снимает депрессию и улучшает зрение.

Обстановка. На скорость выздоровления влияют красивый вид из окна, уютная обстановка. Охлаждённые подушки помогают быстро и крепко уснуть. Аквариум с рыбками снижает напряжение. Общение с животными способствует более быстрому выздоровлению.

Источник: 8 способов не заболеть без прививок и лекарств




Другие новости:
  • ЮНИСЕФ: ежедневно в мире умирает 24 тыс детейЮНИСЕФ: ежедневно в мире умирает 24 тыс детей20.11.2009
    В отчете Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) говорится, что жизнь детей по всему миру претерпела изменения после принятой почти 20 лет назад конвенции ООН, гарантирующей их права.
  • Случай смерти от A/H1N1 зафиксирован в ПрикамьеСлучай смерти от A/H1N1 зафиксирован в Прикамье20.11.2009
    Первый случай смерти зафиксирован среди заболевших гриппом A/H1N1 в Пермском крае, сообщил в пятницу в своем блоге глава региона Олег Чиркунов, Роспотребнадзор эту информацию не подтверждает.
  • На Лубянке штампуют На Лубянке штампуют "заморские" штаммы20.11.2009
    Заранее оговорюсь, что данная версия - всего лишь, так сказать, домыслы, поскольку вероятность того, что она соответствует действительности, пока, исходя из имеющихся на сегодня фактов, не дотягивает до ста процентов. И, пожалуй, даже до 99-ти.
  • Лужков призвал не целоватьсяЛужков призвал не целоваться20.11.2009
    Мэр Москвы Юрий Лужков призывает хотя бы на время "гриппозного межсезонья" отказаться от архаичной привычки приветствовать друг друга поцелуем или рукопожатием.
  • Заболеваемость гриппом и ОРВИ сокращаетсяЗаболеваемость гриппом и ОРВИ сокращается20.11.2009
    Положительная тенденция к снижению заболеваемости гриппом в ОРВИ наметилась в Москве, в том числе среди школьников в возрасте с 7 до 14 лет, заявила РИА Новости в пятницу первый заместитель мэра в правительстве города Людмила Швецова.
  • Из продажи могут исчезнуть Из продажи могут исчезнуть "легкие" сигареты20.11.2009
    Поправки в законодательство об ограничении курения табака могут быть внесены на рассмотрение Госдумы до конца 2009г. Об этом РБК сообщил первый зампред комитета Госдумы по охране здоровья Николай Герасименко.
  • Слепоту будут лечить с помощью стволовых клетокСлепоту будут лечить с помощью стволовых клеток21.11.2009
    Люди, страдающие от слепоты, связанной с неизлечимой возрастной дегенерацией макулы /центральной части сетчатки/, станут первыми пациентами, которые в ближайшее время смогут испытать на себе новый метод лечения путем пересадки стволовых клеток.
  • Появился вирус А/H1N1, устойчивый к лекарствамПоявился вирус А/H1N1, устойчивый к лекарствам21.11.2009
    В Британии появился вирус А/H1N1, более известный как "свиной грипп", устойчивый к лекарствам. Об этом заявили представители британского национальной службы здравоохранения.
  • Милиционеры ОВД Милиционеры ОВД "Митино" выписаны из больницы21.11.2009
    В Москве два милиционера, прекратившие голодовку из-за ухудшения здоровья, выписаны из больницы.
  • Эпидемия гриппа унесла жизни 374 украинцевЭпидемия гриппа унесла жизни 374 украинцев22.11.2009
    Эпидемия гриппа и ОРВИ унесла жизни 374 украинцев, в том числе за последние сутки от осложнений после гриппа скончались 11 человек, сообщили РИА Новости в пресс-службе министерства охраны здоровья Украины.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь