06.10.2008

 Чтение помогает похудеть


Правильно подобранное чтение помогает подросткам, страдающим ожирением, сбрасывать вес. Об этом говорят результаты исследования, проведенного учеными из детской больницы Дьюка (Северная Каролина, США).

Ученые попросили группу девочек в возрасте от 9 до 13 лет, страдающих ожирением и уже участвующих в программе снижения веса, читать один из серии романов о подростках, написанных Энни Брайант (Annie Bryant). С помощью специалистов-педиатров в текст были внедрены позитивные с точки зрения здорового образа жизни ролевые модели, а также содержались советы по управлению весом.

Шесть месяцев спустя ученые обнаружили, что 31 девочка, читавшая роман, показали значительно снижение индекса массы тела (-0,71%), в то время как 14 девочек из контрольной группы напротив показали увеличение индекса на 0,5%, говорит доктор Александра Рассел (Alexandra Russell), руководитель исследования, представившая его на ежегодной встрече Общества борьбы с ожирением.

Ее слова приводятся в сообщении университета Дьюка.

"Как педиатр, я не могу сосчитать, сколько раз я рекомендовала родителям купить книги, из которых они могли почерпнуть полезные советы, но до сих пор не могла указать исследование, которое поддержало бы мои рекомендации. Это первое исследование..., которое показывает, что литература может оказывать положительное влияние на образ жизни молодых девушек", - говорит Сара Армстронг (Sarah Armstrong), руководитель программы здорового образа жизни в клинике Дьюка, где проводилось исследование.

Ожирение становится все более распространенным среди детей, по данным властей США, 16% детей в возрасте от 6 до 19 лет обладают избыточным весом или страдают ожирением и по сравнению с 1980 годом, это число утроилось. Исследователи вели поиск различных способов помочь детям остаться здоровыми, худеть и быть более активными, но, по словам Армстронг, большинство их работали не очень хорошо.

"Эффективные способы сбрасывать вес, как правило, предусматривали использование сильных лекарственных средств, вызывающих побочные эффекты, или требовали хирургического вмешательства", - отмечает Армстронг.

Хотя снижение индекса массы тела, связанное с книгой, невелико, Армстронг поясняет, что любое даже небольшое его снижение весьма обнадеживает, так как индекс у детей обычно растет, поскольку они растут и развиваются. Однако у детей с избыточным весом индекс массы тела растет значительно быстрее.

"Если индекс падает, это означает, что они или теряют вес, или растут и не набирают вес. Оба случая - достаточно положительные показатели для детей, которые пытаются сбросить вес", - поясняет она.

Источник: Чтение помогает похудеть




Другие новости:
  • Россия и Франция создадут единый центр трансплантации органовРоссия и Франция создадут единый центр трансплантации органов07.07.2011
    Клиника Очаповского в Краснодаре может стать объединенным российско-французским центром трансплантологии.
  • Закон Закон "Об охране здоровья" примут осенью07.07.2011
    Госдума может перенести на осень рассмотрение законопроекта "Об основах охраны здоровья граждан". Этого не исключил спикер нижней палаты парламента Борис Грызлов.
  • Здоровое лето в нездоровых условияхЗдоровое лето в нездоровых условиях07.07.2011
    Каждому человеку хочется по максимуму использовать те немногие теплые месяцы, которые подарила нам природа: укрепить иммунитет, получить запас витаминов, бодрости и сил на весь предстоящий год. Но что делать, если природные условия не всегда располагают к оздоровлению и укреплению
  • Горькие напитки влияют на поведение человекаГорькие напитки влияют на поведение человека08.07.2011
    Представителями City University, что в Нью-Йорке, был проведен интересный эксперимент. Ими было выяснено, что после того, как человек употребляет горький напиток, его оценка происходящих вокруг событий становится другой.
  • Развенчан миф о лечебных свойствах зеленого чаяРазвенчан миф о лечебных свойствах зеленого чая08.07.2011
    Зеленый чай и его экстракт всегда использовали для снижения уровня "плохого" холестерина - одного из основных факторов риска сердечных заболеваний.
  • Черника способна укреплять костиЧерника способна укреплять кости11.07.2011
    Исследования, которые провели сотрудники Центра детского питания, расположенного в американском штате Арканзас показали, что регулярное включение черники в рацион крыс способствовало укреплению и росту костной массы.
  • Мята поможет от болей в кишечникеМята поможет от болей в кишечнике11.07.2011
    Приблизительно 1/5 часть всего населения планеты страдают от болезни, избавить от которой может мята. Учеными из Университета Аделаиды было доказано лечащее свойство данного растения.
  • Кишечная палочка передается от человека к человекуКишечная палочка передается от человека к человеку11.07.2011
    Глава Минздрава Германии Даниэль Бар сообщил, что кишечная палочка E.coli, которая вызывает смертельно опасное инфекционное заболевание, передается от человека к человеку.
  • Йогурт лечит нервную системуЙогурт лечит нервную систему11.07.2011
    В результате исследований, ученые доказали, что пробиотики, которые в больших количествах содержатся в большом количестве кисломолочных продуктов, оказывают влияние не только на желудочно-кишечный тракт, но и на психическое состояние человека.
  • Рак полового члена передается половым путемРак полового члена передается половым путем11.07.2011
    Более чем в половине случаев рак полового члена у мужчин вызывает тот же вирус, который приводит к раку шейки матки у женщин
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь