О пользе сна ученые говорят уже давно. Еще одно исследование, результаты которого опубликованы в последнем номере "Медицинского журнала Новой Англии", показало, что от 50 до 70 млн американцев в той или иной форме страдают от расстройства сна, а также хронически недосыпают.
Вместе с тем, недостаток полноценного ночного отдыха ведет к ожирению. Как установили ученые, недосып ведет к повышенной выработке у человека "гормона голода" - грелина. Человеческий организм стремится "чем-нибудь" компенсировать недостаток сна и вырабатывает этот гормон, вызывая желание поесть. Показательно, что большинство страдающих ожирением людей ведут "ночной" образ жизни. Вместе с тем, во время сна вырабатывается другой гормон - лептин, который подавляет аппетит.
Кроме того, ученые установили, что люди, которые спят менее 5 часов в сутки, в 2,5 раза больше подвергаются риску заболеть диабетом, чем те, кто спит необходимое количество часов. Люди, спящие менее 5 часов в сутки, почти в два раза больше рискуют получить инфаркт, чем те, кто высыпается. У недосыпающих также повышается кровяное давление, отмечают врачи.
Согласно данным другого исследования по этой теме, итоги которого также опубликованы в "Медицинском журнале Новой Англии", в 2007 году порядка 20 проц из числа всех происшедших в стране серьезных автомобильных аварий, в результате которых пострадали люди, произошли с участием невыспавшихся водителей.
Кроме того, по данным медиков, недосып чреват серьезными последствиями в виде депрессий, нервных расстройств и даже алкоголизма.
Открытие сотрудников Техасского университета в Остине (США) порадует тех, кто любит по вечерам пропустить рюмку-другую спиртного. Оказывается, такие "умеренные выпивохи" имеют куда больше шансов прожить долгую жизнь, чем трезвенники.
С июля 2010 года на территории РФ зарегистрировано 226 лабораторно подтвержденных случаев лихорадки Западного Нила, шесть заболевших скончались. Тем не менее, в настоящее время заболеваемость этой инфекцией снижается.
Россияне, в том числе подростки, стали меньше, чем 10 лет назад, злоупотреблять спиртными напитками и курить. Количество алкоголиков и курильщиков в нашей стране за последние годы снизилось.
Американские исследователи, пришли к выводу, что прогулки на свежем воздухе позволяют человеку не только поддерживать физическую форму, но и повышать интеллектуальный уровень, об этом сообщает Daily Mail.
О пользе сна ученые говорят уже давно. Еще одно исследование, результаты которого опубликованы в последнем номере "Медицинского журнала Новой Англии", показало, что от 50 до 70 млн американцев в той или иной форме страдают от расстройства сна, а также хронически недосыпают. 
