22.01.2009

 Ходьба лечит сосудистые заболевания


Периферическую артериальную болезнь при блокировании кровеносных сосудов в ногах, может преодолеть несколько минут пешей ходьбы в день.

Исследование проводилось в течение полугода в Медицинской школе Файнберг в Чикаго, участие в котором принимало 156 человек. У каждого из пациентов был поставлен диагноз сосудистых повреждений в ногах. Итоги показали, что каждому из исследуемых, помогли пешие прогулки.

Участники эксперимента ходили по шесть минут, используя беговую дорожку, но и этого времени было вполне нормально, чтобы дать возможность пациентам через полгода ходить самостоятельно на длительные прогулки и преодолевать длинные пути.

Физиологи Университета Миссури считают, что у ходьбы есть несколько значительных преимуществ, в частности она обогащает кровь кислородом, улучшает кровообращение и работу мышц. Кроме этого ходьба может значительно увеличивать активность и циркуляцию коллатерального кровотока, в результате чего и растут кровеносные сосуды в ногах.

Чтобы достигнуть еще лучших итогов, врачи рекомендуют прогуливаться пешком или использовать беговую дорожку по 40 минут три раза в неделю на протяжении шести месяцев.

Источник: Ходьба лечит сосудистые заболевания




Другие новости:
  • Физические упражнения улучшают памятьФизические упражнения улучшают память18.09.2010
    Оказывается, подвижные игры не только хорошо влияют на физическое состояние детей, но и улучшают их память.
  • Прыщи могут довести подростка до суицидаПрыщи могут довести подростка до суицида18.09.2010
    Подростковые прыщи могут не только подпортить внешний вид, но и довести молодых людей до суицида.
  • Рыбий жир избавит от депрессииРыбий жир избавит от депрессии19.09.2010
    Природную альтернативу медицинским препаратам от депрессии нашли норвежские ученые. Они утверждают, что ежедневное употребление рыбьего жира позволяет предупредить развитие депрессии, а также оказывает положительный лечебный эффект.
  • В Австралии развернулась борьба за введение эвтаназииВ Австралии развернулась борьба за введение эвтаназии19.09.2010
    Лидер австралийской партии "зеленых" Боб Браун заявил, что одним из главных приоритетов партии будет движение за отмену правовых норм, которые препятствуют территориям страны издавать законы относительно эвтаназии.
  • Госпитализирован генеральный конструктор ОКБ Госпитализирован генеральный конструктор ОКБ "Сухого"19.09.2010
    Генеральный конструктор фирмы "Сухой" Михаил Симонов помещен в одну из московских клиник, состояние его здоровья стабильное. Диагноз врачи обещают поставить в понедельник.
  • Создана искусственная поджелудочная железаСоздана искусственная поджелудочная железа19.09.2010
    Учёные из Университета Де Монтфорта (Великобритания) во главе с профессором Джоан Тэйлор разработали искусственную поджелудочную железу.
  • СМС-общение на ходу чревато травмамиСМС-общение на ходу чревато травмами19.09.2010
    Миллионы людей рискуют жизнью, когда пишут СМС на ходу. Исследователи из Астонского университета (Великобритания) выяснили, что каждый десятый сотовый абонент получал травмы во время ходьбы, увлекшись обменом текстовыми сообщениями.
  • В странах Африки снижается заболеваемость ВИЧВ странах Африки снижается заболеваемость ВИЧ19.09.2010
    По оценке Объединенной программы ООН по ВИЧ/СПИДу (UNAIDS), в 22 странах субсахарной Африки количество новых случаев заражения ВИЧ сократилось более чем на 25%. Эксперты объясняют это ростом информированности населения о СПИДе и более широким использованием превентивных мер.
  • Голикова рассказала Кудрину о пенсииГоликова рассказала Кудрину о пенсии20.09.2010
    Глава Минздравсоцразвития России Татьяна Голикова рассказала об амбициозных планах правительства провести в стране реформу здравоохранения.
  • Обильное употребление воды не избавляет от морщинОбильное употребление воды не избавляет от морщин20.09.2010
    Долгое время господствовало утверждение, что для красивой, чистой, здоровой кожи, надо выпивать по восемь стаканов воды в день.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь