22.01.2009

 Сидячий образ жизни приводит к диабету


Работа в офисе связана с определенным риском для здоровья. Дело даже не в окружающей работников технике, напряжении зрения во время работы на компьютере и регулярных стрессах.

Просиживая более трети суток в своем рабочем кресле, мы буквально гробим себя.

Долгое сидение за столом не менее вредно для здоровья, чем курение и длительное пребывание на солнце, заявил профессор Марк Гамильтон из университета Миссури. Миллионы людей, просиживающих часами в офисе и двигающихся менее чем 30 минут после работы, для того чтобы добраться до дома и развалиться на диване перед телевизором, автоматически увеличивают свои шансы на возникновение диабета, ожирения и, как следствие, проблем с сердечно сосудистой системой.

"Наше будущее вызывает серьезное беспокойство, - пишет профессор Гамильтон в заметке, опубликованной в ноябрьском номере журнала Diabetes. - Многие из нас просто не осознают огромную потенциальную угрозу долгого сидения. Результаты моего исследования наглядно демонстрируют, что постоянно сидеть на месте также опасно как и курить. Я рассматриваю сидение в течение продолжительного времени с таким же неодобрением, как специалист-онколог относится к длительному пребыванию на солнце".

Что делать? Стараться двигаться как можно чаще в течение рабочего дня. По заверениям ученых, встав и пройдя к своему коллеге, чтобы прояснить возникший вопрос, вместо того чтобы послать ему сообщение по чату или электронной почте, вы снижаете риск развития диабета.

По результатам другого исследования, проведенного специалистами Международного института диабета в Мельбурне, выяснилось, что даже 2 часа активных физический занятий в день не смогут в полной мере компенсировать то, что "остальные 22 часа проводятся, сидя на пятой точке".

Источник: Сидячий образ жизни приводит к диабету




Другие новости:
  • Секс-гиганты привлекают немногих женщинСекс-гиганты привлекают немногих женщин29.09.2008
    Очень многие мужчины интересуются тем, почему кто-то способен заниматься сексом несколько раз в день, а кому и раза в неделю достаточно. Причина всему - тестостерон. Его концентрация в крови обеспечивает высокое либидо.
  • Причины женского бесплодияПричины женского бесплодия29.09.2008
    Что делает женщину матерью? Кто сказал, мужчина? Мужчина отвечает на вопрос "кто"? А если говорить о процессе, то это - овуляция. Нет овуляции - нет и беременности.
  • Козлята с человеческим геном дадут потомствоКозлята с человеческим геном дадут потомство29.09.2008
    В Белоруссии подрастают козлята с человеческим геном. Вскоре ученые намерены спарить их с козами, чтобы получить козье молоко с особыми свойствами.
  • Ученые доказали сердечную пользу шоколадаУченые доказали сердечную пользу шоколада29.09.2008
    Итальянские ученые доказали пользу такого практически запретного удовольствия, как шоколад. Специалисты говорят, что, несмотря на все нападки на этот сладкий продукт, любители шоколада отличаются завидной сердечной "прочностью".
  • Обнаружен ген, отвечающий за внезапную сонливостьОбнаружен ген, отвечающий за внезапную сонливость29.09.2008
    Японские ученые из Токийского университета обнаружили в ходе очередного исследования ген, который вызывает заболевание нарколепсией - внезапной сонливостью.
  • Чай полезнее для здоровья, чем водаЧай полезнее для здоровья, чем вода29.09.2008
    Европейский журнал лечебного питания (European Journal of Clinical Nutrition) развеял общий миф о том, что якобы чай обезвоживает организм.
  • Белки знают секретное средство от ракаБелки знают секретное средство от рака30.09.2008
    Некоторые грызуны обладают загадочным механизмом защиты от онкологических заболеваний, который позволяет им жить (по меркам таких крохотных созданий) долго и счастливо.
  • Ученые обнаружили новый желудочный астровирусУченые обнаружили новый желудочный астровирус30.09.2008
    Китайские ученые говорят, что им удалось обнаружить новую группу астровирусов, которые могут находиться во многих животных, а также в организме человека.
  • Ученые собираются создавать кровь из стволовых клетокУченые собираются создавать кровь из стволовых клеток30.09.2008
    Наиболее эффективный способ получения эритроцитов из человеческих эмбриональных клеток был разработан американскими исследователями, которые сообщили, что это может быть шагом на пути к крупномасштабному проведению гемотрансфузий.
  • Ученые нашли растение, альтернативное виагреУченые нашли растение, альтернативное виагре30.09.2008
    Ученым удалось получить вещество, которое справляется с нарушениями эрекции также эффективно, как виагра, и не вызывает при этом побочных эффектов.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь