27.01.2009

 Низкокалорийная диета улучшает работу памяти


Уменьшив количество потребляемой пищи хотя бы на треть, можно улучшить работу своей памяти, обнаружили немецкие ученые.

Авторы исследования впервые научно доказали прямую связь между потребляемыми калориями и человеческой памятью, сообщает Би-би-си.

В своем исследовании команда ученых из Университета Мюнстера провела опыт над 50 добровольцами в возрасте около 60 лет. Участники опыта были поделены на 3 группы, каждая из которых прошла одинаковый тест на проверку памяти. Затем первой группе было предложено придерживаться сбалансированной диеты с нормальным количеством калорий, второй - диеты с более высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот, которыми богаты такие продукты, как оливковое масло и рыба. Третья же группа должна была следовать особой строгой диете, включающей на 30% меньше калорий, чем две предыдущие.

Через три месяца ученые вновь провели среди участников исследования тест на проверку памяти. Первые две группы не продемонстрировали никаких изменений. Последняя группа, однако, показала намного более продуктивные результаты. При этом, отметили ученые, члены третьей группы за время своей диеты улучшили состояние здоровья и снизили уровень инсулина в крови. Последнее, считают эксперты, и является основной причиной более активной работы мозга.

По словам ученых, низкокалорийная диета помогает сохранить клетки мозга в более здоровом состоянии, благодаря чему люди испытывают меньше трудностей с запоминанием информации. "Насколько мы знаем, полученные результаты являются первым научным доказательством того, что ограничение калорий в зрелом возрасте улучшает качество памяти. Полученные данные могут помочь подобрать новые методы по профилактике и лечению когнитивной функции мозга у пожилых людей", - гласит исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Источник: Низкокалорийная диета улучшает работу памяти




Другие новости:
  • Мужчины переняли женские методы борьбы со старостьюМужчины переняли женские методы борьбы со старостью15.03.2009
    Более 300.000 американских мужчин колют себе Ботокс каждые шесть недель, а среди клиентов Allergan - американского производителя препарата - процент мужчин увеличился на 30%, начиная с ноября.
  • Синдром дефицита внимания связан с нарушением снаСиндром дефицита внимания связан с нарушением сна15.03.2009
    Данное исследование было впервые посвящено изучению структуры сна у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
  • Развитие рака простраты зависит от потребления алкоголяРазвитие рака простраты зависит от потребления алкоголя16.03.2009
    Мужчины, выпивающие два или более стандартных бокалов алкогольных напитков в день, имеют значительно больше шансов заболеть раком простаты, чем непьющие, отмечают исследователи.
  • Врачи спасают Пугачеву от ножа хирургаВрачи спасают Пугачеву от ножа хирурга16.03.2009
    Накануне юбилея примадонне сделали сложную процедуру, чтобы избежать операции. Чтобы уберечь Аллу Борисовну от ножа хирурга, столичные кардиологи решились на сложную процедуру - чистку сосудов.
  • Старость начинается в 27 летСтарость начинается в 27 лет16.03.2009
    Старость для большинства людей характеризуется ухудшением памяти, потерей нити рассуждений, ясности мысли.
  • Гнев и агрессия вредны для мужского сердцаГнев и агрессия вредны для мужского сердца16.03.2009
    Проявления гнева и враждебности к окружающим в значительной степени связаны с высоким риском ишемической болезни сердца у здоровых мужчин и приводят к неблагоприятному исходу сердечных нарушений.
  • Эпидемия гриппа в Москве закончится в середине апреляЭпидемия гриппа в Москве закончится в середине апреля16.03.2009
    В середине апреля эпидемический сезон заболеваемости гриппом в Москве закончится.
  • Восемь мифов о здоровьеВосемь мифов о здоровье16.03.2009
    Каким сказкам о здоровье вы склонны верить? Насколько они соответствуют действительности?
  • Плавание помогает худетьПлавание помогает худеть16.03.2009
    В том, что в воде сгорает намного больше калорий, чем на суше, уверены многие. Так оно и есть. Плавание - один из самых безопасных и физиологичных видов спорта. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, укрепляют сердце и дыхательную систему.
  • Скончался известный актер Рон СильверСкончался известный актер Рон Сильвер16.03.2009
    В воскресенье ночью после тяжелой болезни скончался знаменитый американский режиссер, актер и продюсер Рон Сильвер. Ему было 62 года. Представитель актера сообщил, что Сильвер умер во сне, находясь в кругу семьи, передает агентство Reuters.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь