13.02.2009

 4 способа продлить жизнь


Лишь некоторые женщины расположат овощи в списке продуктов без которых они не могут жить. А как насчет бокала вина?

Здоровое питание вовсе не означает, что Вы должны от чего-то отказываться или усложнять себе жизнь: один бокал вина в день сокращает вероятность смерти на 20%.

Есть и другие способы снизить риск преждевременной смерти, согласно последним результатам проекта the Nurses` Health Study, в котором приняли участие около 80 тыс. участников. Кроме здорового питания, необходимо поддерживать форму, делать зарядку и бросить курить. Это стоит того? Будьте уверены: Вы можете сократить возможность преждевременной смерти более чем в два раза.

Правильно питайтесь
Поддерживайте форму
Делайте зарядку
Не курите

Источник: 4 способа продлить жизнь




Другие новости:
  • Юрия Гальцева перевели из реанимации в обычную палатуЮрия Гальцева перевели из реанимации в обычную палату26.11.2010
    Художественный руководитель петербургского Театра эстрады им. Аркадия Райкина Юрий Гальцев, госпитализированный в начале недели в одну из московских клиник, переведен из реанимационного отделения в обычную палату.
  • Кофе без сахара бесполезенКофе без сахара бесполезен26.11.2010
    Сочетание кофеина и глюкозы является идеальным питательным "коктейлем" для мозга, утверждают испанские нейропсихологи.
  • Жевательная резинка помогает похудетьЖевательная резинка помогает похудеть26.11.2010
    Американский диетолог из университета Род-Айленда, изучив воздействие жевательной резинки без сахара, заключила, что жвачка, снижая потребление калорий, увеличивает расход энергии, что способствует естественному похудению, сообщает РИА Новости.
  • От хронической усталости лечит темный шоколадОт хронической усталости лечит темный шоколад26.11.2010
    По мнению ученых из Великобритании, горький шоколад способен стать лекарством от синдрома хронической усталости.
  • Разрабатываются новые методики лечения паркинсонизмаРазрабатываются новые методики лечения паркинсонизма26.11.2010
    При паркинсонизме поражаются клетки мозга, относящиеся к так называемому черному веществу. Симптомами заболевания являются тремор конечностей, нарушения координации движений, перепады настроения, чувство страха, депрессивные состояния.
  • Бобслеистке Скворцовой вернули 20 тыс евроБобслеистке Скворцовой вернули 20 тыс евро26.11.2010
    Защите российской бобслеистки Ирины Скворцовой, которая год назад получила тяжелейшие травмы на тренировке в немецком Кенигзее, удалось вернуть деньги, которые были сняты с ее благотворительного счета и незаконно присвоенные бывшим адвокатом.
  • Пассивное курение убивает до 600 тыс человек в годПассивное курение убивает до 600 тыс человек в год26.11.2010
    Результаты первого масштабного исследования Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) показали, что пассивное курение вызывает около 600 тыс смертей в год. Почти треть из них приходится на детей.
  • Диабет и депрессия имеют четкую взаимную связьДиабет и депрессия имеют четкую взаимную связь26.11.2010
    Диабет является фактором появления депрессивного состояния, а депрессия, в свою очередь, способна спровоцировать сахарный диабет.
  • Ученые создали самую действенную диетуУченые создали самую действенную диету26.11.2010
    Богатый белками рацион позволит быстрее и эффективнее всего сбросить лишние килограммы. Об этом заявили датские ученые из Копенгагенского университета, изучив все самые популярные диеты.
  • Донорские яйцеклетки вредят здоровью будущей материДонорские яйцеклетки вредят здоровью будущей матери27.11.2010
    Женщины, использующие донорские яйцеклетки при процедуре ЭКО, находятся в опасности.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь