25.02.2009

 Кальций способствует профилактике онкологических заболеваний


Малое количество кальция в продуктах питания чревато весьма неприятными последствиями. Фосфат кальция служит основным компонентом межклеточного пространства зубов и костной ткани.

Дефицит кальция у детей приводит к рахиту, а у взрослых, особенно пожилых, способствует развитию деградации костного вещества, остеопороза. Поэтому американские диетологи рекомендуют людям старше 50 лет ежедневно получать не менее 1200 миллиграммов кальция. Эту норму не так уж трудно набрать на апельсиновом соке и молочных продуктах (лучше всего нежирных), к которым в случае необходимости можно добавлять витаминные препараты.

В последние годы в медицинской литературе не раз сообщалось, что кальций до какой-то степени защищает и от других болезней, в том числе и рака. Например, 4 года назад онкологи из Миннесотского университета пришли к выводу, что немолодые женщины, которые каждый день потребляют не менее 800 миллиграммов кальция, примерно на 30% реже страдают раком толстой и прямой кишки. Годом раньше врачи из Бостона обнародовали статистические данные, из которых вытекало, что богатая кальцием пища служит профилактике мочекаменной болезни в молодом возрасте.

Сотрудники американского Национального института рака опубликовали в журнале Archives of Internal Medicine новые сведения о связи между уровнем потребления кальция и онкологическими заболеваниями. Они были получены благодаря чрезвычайно массовому обследованию характера питания американцев, проведенному в середине 90-х годов. В нем участвовали почти 300 000 мужчин и без малого 200 000 женщин, которые ответили на множество вопросов о своих пищевых привычках. Собранные данные были проанализированы с учетом статистических сведений о заболеваемости раком в различных регионах Соединенных Штатов.

Новые результаты убедительно подтвердили, что достаточное поступление кальция весьма реально способствует профилактике злокачественных опухолей всех участков пищеварительного тракта, но более всего нижних отделов кишечника. Эта зависимость прослежена как для мужчин, так и для женщин. В среднем заболеваемость людей, которые потребляют кальций по максимуму (как минимум полтора грамма в сутки), оказалась примерно на 20% ниже по сравнению с их сверстниками, которые ежедневно получают не более полуграмма этого минерала. В общем, все указывает на то, что хорошее снабжение организма кальцием не только снижает опасность костных переломов, но и до какой-то степени защищает от рака.

Источник: Кальций способствует профилактике онкологических заболеваний




Другие новости:
  • Спортивные достижения невозможны без агрессииСпортивные достижения невозможны без агрессии17.07.2008
    Недавние подтверждение этой мысли получили специалисты Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта, изучающие генетические основы агрессивного поведения.
  • Загрязнение атмосферы способствует рождению девочекЗагрязнение атмосферы способствует рождению девочек17.07.2008
    Утечки химикатов с лакокрасочных производств и фабрик по производству электроники могут значительно изменить половой состав новорождённых.
  • Диету надо подбирать в зависимости от полаДиету надо подбирать в зависимости от пола17.07.2008
    То, что мы едим, обязательно сказывается на нашем здоровье и может продлить или, наоборот, сократить, нам жизнь. Как выяснили учёные, чтобы жить долго и счастливо, мужчинам и женщинам надо есть разную пищу.
  • Вареные овощи полезнее сырыхВареные овощи полезнее сырых17.07.2008
    Оказывается, сыроедение не так полезно, как предполагалось ранее. Английские ученые-диетологи провели исследование сырых и отварных овощей, результаты оказались удивительными.
  • Орехи повышают риск развития астмыОрехи повышают риск развития астмы18.07.2008
    Голландские ученые выяснили, что беременным женщинам нежелательно есть орехи. Оказывается, у тех детей, чьи матери ежедневно ели орехи во время вынашивания плода, риск развития астмы вырастает на 50%.
  • В китайских бассейнах красят воду, чтобы она выглядела чистойВ китайских бассейнах красят воду, чтобы она выглядела чистой18.07.2008
    В некоторых китайских общественных бассейнах применяют нечестные способы "дезинфекции", от чего сильно страдает здоровье и права посетителей, сообщило Китайское радио.
  • Рыбная диета во время беременности защитит ребенка от астмыРыбная диета во время беременности защитит ребенка от астмы18.07.2008
    Дети, матери которых во время беременности употребляли рыбу в большом количестве, будут защищены против астмы. Долгосрочное исследование свойств рыбы проводилось среди свыше 500 беременных женщин в Дании.
  • Бабушкины кольца могут нести опасностьБабушкины кольца могут нести опасность18.07.2008
    Золото - не только драгоценный металл, символизирующий богатство и благополучие - оно способно на энергетическом уровне впитывать и обрабатывать информацию, поступающую из окружающей среды.
  • Смех поможет забеременетьСмех поможет забеременеть18.07.2008
    Давно известно, что смех - прекрасное лекарство. Он помогает справиться с депрессиями, укрепляет иммунную систему человека. Оказывается, смех еще и помогает забеременеть!
  • Меньше ешь - дольше живешьМеньше ешь - дольше живешь18.07.2008
    Известно, что ограничение калорийности пиши замедляет процессы старения у таких лабораторных животных как крысы и мыши.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь