26.02.2009

 В диете имеет значение лишь количество калорий


Как пишет журналистка The Los Angeles Times Шари Роан, через два десятилетия после начала широкой дискуссии о том, какая диета лучше помогает сбросить вес - с низким содержанием жиров, углеводов или протеинов, ученые установили, что были не правы все.

Сбросить вес помогает... любая диета.

К такому парадоксальному выводу пришли американские ученые, опубликовавшие в среду результаты своего исследования в New England Journal of Medicine. По их мнению, любая диета с низким содержанием калорий и предполагающая употребление зерновых, фруктов и овощей, подходит для людей с избыточным весом.

Данные нового исследования перекликаются с другим исследованием, опубликованным в прошлом году, и, в сущности, отсылают нас к общеизвестной истине: для похудения важнее всего уменьшить число потребляемых калорий, пишет Роан. Возможно, в свете новых данных наконец прекратятся бесконечные споры между адептами тех или иных диет, делающих упор соответственно на продукты с низким содержанием жиров, углеводов и протеинов.

"Это исследование говорит о том, что неважно, какую диету вы выберете. Калории всегда были и остаются главным критерием", - поясняет доктор Роберт Экель, профессор Центра медицинским исследований Университета Колорадо.

В то же время исследование вновь подтвердило: диета не является панацеей, и многие, активно теряющие вес в первые месяцы, снова набирают его позже. В среднем, утверждают ученые, за первые полгода диеты удается сбросить порядка 6,5 кг, а по итогам двух лет эта цифра составляет всего лишь 4 кг.

Источник: В диете имеет значение лишь количество калорий




Другие новости:
  • Бешеные собаки закрыли Якутск на карантинБешеные собаки закрыли Якутск на карантин30.04.2011
    Глава Якутии Егор Борисов своим указом ввел в республиканской столице карантин из-за бешенства собак.
  • Жуткая правда о свежевыжатых сокахЖуткая правда о свежевыжатых соках30.04.2011
    Ученые заявляют, что не все фруктовые соки полезны.
  • Ученые: Фолиевая кислота полезна всемУченые: Фолиевая кислота полезна всем30.04.2011
    Прием фолиевой кислоты (витамина B9), как известно, до начала и во время беременности способствует нормальному развитию плода и спасает от дефекта нервной трубки, который известен под названием расщелина позвоночника.
  • Исследование: Кальяны опаснее сигаретИсследование: Кальяны опаснее сигарет30.04.2011
    На фоне тенденции введения повсеместных запретов на курение популярность кальянов растет. Данным фактом крайне обеспокоены американские медики из Баптистского медицинского центра Wake Forest.
  • Заниматься спортом нужно умеренноЗаниматься спортом нужно умеренно01.05.2011
    Всем нам известно, что заниматься спортом очень полезно для здоровья. Однако американские ученые предупреждают, что, перед тем как приступать к занятиям, представителям сильной половины человечества следует хорошенько подумать.
  • Новые медполисы будут делать за 30 днейНовые медполисы будут делать за 30 дней01.05.2011
    С воскресенья россиянам начинают выдавать полисы обязательного медицинского страхования нового образца. Они позволят получать врачебную помощь в любом регионе страны, независимо от места прописки.
  • Канцерогенность алкоголя оказалась недооцененнойКанцерогенность алкоголя оказалась недооцененной04.05.2011
    Канцерогенный потенциал алкогольных напитков оказался недооцененным, сообщает Fox News.
  • Ученые назвали сильнейшее оружие в борьбе с ожирениемУченые назвали сильнейшее оружие в борьбе с ожирением04.05.2011
    Ученые обнаружили, что черника может разрушать существующие жировые клетки и даже предотвращает формирование новых, что делает ее мощным оружием в борьбе против ожирения.
  • 5 мифов о потенции5 мифов о потенции04.05.2011
    Миром правит секс. Кто не согласен - пусть повнимательнее посмотрит вокруг. Крут тот, кто способен заниматься сексом 7 дней в неделю и 24 часа в сутки. А кто не способен - тот неудачник. Даже у вполне здоровых мужчин на этой почве может съехать крыша.
  • Киноактриса За За Габор госпитализирована с пневмониейКиноактриса За За Габор госпитализирована с пневмонией05.05.2011
    Американская 94-летняя киноактриса За За Габор госпитализирована с пневмонией. Об этом сообщил ее официальный представитель Джон Бланшетт.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь