04.03.2009

 Офисных работников ожидает старческое слабоумие


Офисным работникам, менеджерам среднего звена и "белым воротничкам" с синими от усталости кругами под глазами грозит на закате дней самое настоящее старческое слабоумие.

Но это тем "счастливчикам", кому все же удастся дожить до заслуженной пенсии - ведь постоянные переработки, кондиционеры, крутящиеся кресла и вредный начальник способны загнать вас в гроб.

Особенно это касается тех, кто по роду службы вынужден находиться в конторе более 55 часов в неделю - у бедняг снижаются умственные способности и краткосрочная память.

"Легкие выбросы адреналина - это еще цветочки. Ягодки - состояние непрекращающегося стресса. Это сказывается на сердце, вредит сосудам, портит настроение и изгоняет сон. Работа в офисе способна подорвать ваше здоровье в большей степени, чем постоянное курение табака и может вызвать старческое слабоумие", - сообщает автор статьи "Почему вредно работать в офисе" в газете Independent .

Вынуждены подолгу засиживаться на работе?

Одно дело, если вы хозяин сам себе и можете планировать свой рабочий день. Другое дело - если засиживаться по ночам вас заставляет руководство и вы не контролируете ситуацию.

"Вы должны помнить, что это наносит непоправимый вред вашему организму и это стоит обсудить с вашим начальником", - пишут ученые и советуют попросить прибавки к жалованью.

Очень актуальный совет во время кризиса, когда миллионы людей становятся безработными и им не на что содержать семью - а это способно повредить здоровью намного серьезнее, чем пара часов переработки.

"Побочные эффекты можно немного смягчить, если есть здоровую пищу, регулярно делать перерывы в работе, и заниматься спортом три раза в неделю", - советуют исследователи.

Рассадники инфекций

Ставшие популярными офисы с открытой планировкой - большая ошибка работодателей. Это самый настоящий рассадник инфекций: не успевает один сотрудник вылечить насморк, как сопли начинают течь у второго. И так по кругу, пишет газета со ссылкой на последнюю публикацию научного издания American Journal of Epidemiology.

Кроме вредного босса, самый настоящий враг офисного трудяги - компьютерная клавиатура.

На квадратном дюйме клавиатуры толпятся 3295 микробов, а на таком же участке типичного сиденья унитаза - всего 49, выяснил американский микробиолог Чарльз Джерба. Делайте выводы.

"Электрический смог" заставляет нас чесаться

Хотите верьте, хотите нет, но британский специалист по производственной медицине Джон Челленор уверен - излучение компьютеров и другой техники создает неблагоприятную атмосферу в офисах. Челленор окрестил это излучение "электрическим смогом", когда понаблюдал за работой сотрудников завода электронной техники. Они жаловались на то, что ощущают такой зуд, как будто их кусают блохи.

Выход: специалисты советуют отрегулировать вентиляционное оборудование и поставить в офисе ионизатор.

Следите за спиной!

Еще одна опасность, поджидающая офисного работника - крутящееся кресло. Мало кто удосуживается отрегулировать его под свой рост, чем вредит своему здоровью. Неправильная осанка создает ненужное напряжение глаз, мышц и суставов.

Совет: сидеть за компьютером нужно прямо, опираясь спиной и плечами на спинку стула.

Полюбите своего босса

Нервый, несправедливый и вредный начальник - ваша настоящая погибель. Постоянный стресс на работе способен привести лишь к тому, что ваше сердце и сосуды будут безнадежно испорчены.

Что делать: автор призывает поговорить с коллегами и посоветоваться - может быть, это только вам одному кажется, что босс неадекватен в общении. Возможно, вы просто воспринимаете нормальные рабочие требования, как "наезды". Прежде чем писать заявление об увольнении, глотая слезы обиды - постарайтесь спокойно обсудить ситуацию со своим начальником.

Источник: Офисных работников ожидает старческое слабоумие




Другие новости:
  • Вирус бычьего туберкулеза обнаружен в КанадеВирус бычьего туберкулеза обнаружен в Канаде09.05.2008
    Специалисты канадского агентства по контролю за качеством пищевой продукции в четверг обнаружили вирус бычьего туберкулеза у одной особи в стаде провинции Монитоба на востоке страны, сообщило агентство Франс Пресс со ссылкой на агентство.
  • Ученые создали новую разновидность кукурузыУченые создали новую разновидность кукурузы09.05.2008
    В США созданы три разновидности генноинженерной кукурузы, листья и стебли которой приспособлены для переработки в этиловый спирт. В настоящее время его в основном получают из ценного пищевого продукта, кукурузных початков.
  • Опасные последствия гепатитаОпасные последствия гепатита09.05.2008
    Заражение вирусом гепатита, как правило, всегда приводит к развитию гепатита.
  • Онищенко разрабатывает алкогольную политику РоссииОнищенко разрабатывает алкогольную политику России09.05.2008
    Главный государственный врач России, руководитель Роспотребнадзора Геннадий Онищенко сообщил "Интерфаксу", что его ведомство ведет разработку концепции алкогольной политики РФ, которая будет внесена в правительство в этом году.
  • Отказ от секса полезен лишь с духовной точки зренияОтказ от секса полезен лишь с духовной точки зрения09.05.2008
    Для любителей воздержания пришли нерадостные известия. Если отказ от секса и полезен, то только лишь с духовной точки зрения.
  • Свиной грипп охватит Россию молниеносноСвиной грипп охватит Россию молниеносно28.04.2009
    Далеко не заурядной назвал ситуацию с распространением свиного гриппа в мире директор НИИ вирусологии РАМН Дмитрий Львов: "Это чрезвычайная ситуация - появление новой вирусной инфекции".
  • Cоль серьезно вредит здоровью мужчинCоль серьезно вредит здоровью мужчин10.05.2008
    Поваренная соль - действительно белая смерть, и в этом лишний раз убедились японские ученые. В результате наблюдений и многочисленных анализов они пришли к выводу, что регулярное употребление соленых продуктов удваивает риск заболевания раком желудка.
  • Мороженое - лекарство против стрессаМороженое - лекарство против стресса10.05.2008
    Науке стало ясно, почему дети, да и взрослые любят мороженое. Оказалось, что оно великолепно снимает стресс.
  • Подробно о фригидностиПодробно о фригидности10.05.2008
    Фригидность определяется как половая холодность женщины, отсутствие полового влечения, низкий уровень возбудимости. Фригидная женщина абсолютно безразлична к интимной стороне жизни, и порой даже испытывает к ней отвращение.
  • Ученые: на детей кричать нельзяУченые: на детей кричать нельзя10.05.2008
    Канадские ученые на днях представили общественности неопровержимые доказательства того, что на детей кричать нельзя.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь