18.03.2009

 10 голливудских экспресс-диет на весну


Кто, как не знаменитости, знает, как добиться идеальной стройности в рекордные сроки? Их диетические изыски - это не банальное раздельное питание или полное голодание.

У каждой красавицы Голливуда свой метод борьбы с лишними килограммами. Наступила весна и в разгар похудательной истерии "Бизнес-Стиль" открывает секреты звезд, - тех, кто всегда в прекрасной форме.

Деми Мур: Яблоки и арахис

Как ни крути, а ей за 40. Женщинам в этом возрасте как никогда страстно хочется сладенького (жиров, углеводов), а все из-за падающего уровня гормона эстрогена. Деми Мур не ест конфеты одну за другой, она поступает мудрее: свою жажду сладкого она удовлетворяет, угощая себя ломтиками яблока с арахисовым маслом. Это как раз то лакомство, которое не разрушит летние диетические планы!

Алисия Сильверстоун: Капуста и свекла

Алисия Сильверстоун считает, что диета вообще ни к чему. Нужно просто поменять образ жизни и... стать вегетарианцем. Когда-то и ее упрекали за излишнюю полноту, но теперь она образец стройности. "Ешьте больше листовой свеклы и капусты, добавьте в рацион цельнозерновые продукты. Если вы питаетесь такой едой, вам просто не суждено поправиться", - говорит Алисия.

Бейонсе Ноулз: Запеченный цыпленок и овощной отвар

Бейонсе Ноулз и Дженнифер Лопес полагают, что лучший способ снизить аппетит - пить побольше минеральной воды без газа. А питаться девушки предпочитают небольшим количеством отварного или запеченного цыпленка и овощными супами.

Гвинет Пэлтроу: Сельдерей и фраппе

"Одну - тебе, одну - мне", - приговаривает Гвинет Пэлтроу, когда кормит своих малышей. И она никогда не отказывается перекусить с ними, просто старается сделать еду более полезной: например, ест с детьми сельдерей с мягким низкокалорийным сыром и изюмом, пьет клубничный или виноградный фраппе со льдом.

Дженнифер Гарнер: Протеиновые салаты

Ее нередко видят на фермерском рынке в Санта-Монике - там продаются только свежие местные продукты, выращенные естественным образом. После рождения ребенка актриса решила не сидеть на жесткой диете, а терять вес постепенно. Это заняло у нее 6 месяцев. Она сразу отказалась от любимых круассанов, вафель и багетов. Протеиновые салаты стали частью ее жизни, но она не смогла отказаться от сладостей целиком: "Я все-таки позволяла себе каждый день маленькую шоколадку. Ведь главное в диете - не переборщить".

Кейт Хадсон: Японская кухня

Кто не завидует блестящей физической форме Кейт? Только те, кто, как и она сама, составил себе меню, состоящее из суши и экологически чистой, органической еды: "Вес просто взял и ушел, как только я села на эту диету. Теперь у меня нет времени, чтобы расстраиваться из-за фигуры!"

Мерил Стрип: Всего один бокал вина

Легендарная актриса не скрывает, что ей пришлось изрядно потрудиться, чтобы хорошо смотреться в роскошных кутюрных платьях ее стервозной героини из "Дьявол носит Prada". Секрет прост: "Отодвиньте в сторону бутылочку вина, выпив один бокал. Вот что я сделала ради Prada".

Рианна: Яичные белки и фитнес

"Самое главное - питаться здоровой пищей и в зал ходить, чтобы просто чувствовать себя лучше, а не ради похудения", - говорит звезда. Она советует забыть о том, что вы стараетесь похудеть, и просто вести здоровый образ жизни. Ее диета состоит из яичных белков, овощей, фруктов в качестве десерта и большого количества минеральной воды. "Углеводы - это зло", - считает Рианна.

Шарон Стоун: Чернослив и сливы

Задумывались, почему она выглядит так роскошно в свои 50? Оказывается, Шарон Стоун ест по рекомендации своего доктора (д-р Маошинг Ни, самый лучший голливудский специалист по китайской медицине и анти-эйджингу) чернослив! По последним данным, он содержит вещества, которые борются с образованием морщин и способствуют стройности в области талии (плюс общеизвестный слабительный эффект).

Кэрри Андервуд: Протеины и зеленый чай

Молодая певица похудела с 46-го размера одежды до 42-го, соблюдая всего одно правило: никогда не пропускать завтрак. Обычно ее завтрак - это протеиновый батончик Luna Bar, из числа тех, что обычно продаются в велнесс-центрах и магазинах здоровой пищи. "Разумеется, еще я прекратила пить одну за другой "Маргариты" и "Дайкири", заменила сладкие напитки на зеленый чай, а белый хлеб - на цельнозерновой", - говорит звезда.

Какая диета подойдет именно вам? Выбирайте любой из десяти "звездных" способов похудения или разработайте собственный!

Источник: 10 голливудских экспресс-диет на весну




Другие новости:
  • Парацетамол вызывает развитие детской астмы и аллергииПарацетамол вызывает развитие детской астмы и аллергии05.10.2008
    Парацатемол противопоказан маленьким детям в больших количествах, заключили новозеландские педиатры после выявления связи между принятием препарата и высоким риском развития астмы и других аллергических реакций, таких как, например, экзема.
  • Употребление рыбы в пищу предотвращает развитие экземыУпотребление рыбы в пищу предотвращает развитие экземы05.10.2008
    Употребление рыбы в пищу с раннего возраста позволит избежать в будущем такого заболевания, как экзема.
  • Чтение помогает похудетьЧтение помогает похудеть06.10.2008
    Правильно подобранное чтение помогает подросткам, страдающим ожирением, сбрасывать вес. Об этом говорят результаты исследования, проведенного учеными из детской больницы Дьюка (Северная Каролина, США).
  • Бег трусцой продлевает жизньБег трусцой продлевает жизнь06.10.2008
    По заявлению профессора Тосихито Катсумуры из Медицинского университета Токио, регулярные пробежки повышают жизнестойкость организма, так как бег трусцой улучшает ток крови и насыщение мышечных тканей кислородом.
  • На родине СПИДа появилась новая болезньНа родине СПИДа появилась новая болезнь06.10.2008
    Четвертый человек умер в столице одной из провинций ЮАР Йоханнесбург от неизвестной болезни, похожей на грипп.
  • Пиво: Пиво: "легкий" напиток с "тяжелыми" последствиями06.10.2008
    В наше время видеть человека, который пьет пиво на улице,- это обычное явление. Реклама предлагает пить пиво постоянно, в любой жизненной ситуации, фактически идти по жизни с бутылкой. При этом большинство роликов ориентировано на молодежь.
  • В московских парикмахерских можно легко подхватить заразуВ московских парикмахерских можно легко подхватить заразу06.10.2008
    Всего в столице около 3 тысяч заведений, где стригут и красят. В прошлом году замечания Роспотребнадзора получили 62% из 920 парикмахерских, подвергнувшихся проверке, а условия в 17 из них были признаны антисанитарными.
  • Дэвид Духовны освободился от сексуальной зависимостиДэвид Духовны освободился от сексуальной зависимости07.10.2008
    Американский актер Дэвид Духовны, звезда сериала "Секретные материалы", излечился от сексуальной зависимости. Об этом сообщил его адвокат Стэнтон "Лэрри" Стайн.
  • Во время напряженной тренировки мозг работает лучшеВо время напряженной тренировки мозг работает лучше07.10.2008
    Во время изнурительных и напряженных физических упражнений наш мозг тоже активно работает и питается, как и мускулы, лактатом, а не глюкозой. Это открытие объясняет, почему работа мозга улучшается при физической деятельности.
  • Вакцина от СПИДа появится через 4 годаВакцина от СПИДа появится через 4 года07.10.2008
    Открывший вирус СПИДа французский ученый Люк Монтанье, который в понедельник за свои исследования был удостоен Нобелевской премии, предсказывает, что "терапевтическая вакцина" от этой болезни появится в ближайшие 3-4 года.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь