22.03.2009

 Власти Варшавы призывают поляков худеть


Неприятные новости услышали жители польской столицы от медиков, исследовавших их вес. Оказалось, что Варшава имеет все основания претендовать на звание "города толстяков" - излишний вес был отмечен у 59 проц варшавянок, у 76 проц варшавян и даже у 15 проц варшавских мальчишек и девчонок.

При этом настоящими "толстяками" могут считаться 26 проц горожан. Налицо опасная тенденция - еще 10 лет назад этот показатель составлял всего 19 процентов.

Главная причина такого положения заключается в неправильном питании, поскольку поляки традиционно употребляют в пищу много мучного, сладкого и жирного, а есть предпочитают три раза в день с акцентом на очень плотный ужин.

Ненамного лучше, чем в столице, обстоит дело с излишним весом у жителей других крупных городов - Кракова, Вроцлава, Познани и Лодзи. Там процент полных людей ниже, чем в столице, но тоже высокий - 62 проц мужчин и 50 проц женщин страдают от избыточного веса.

Чтобы исправить ситуацию в своем городе, варшавские власти развернули широкую пропагандистскую кампанию под девизом "Поляки, похудейте!". Ее координатором в национальном масштабе стала известная актриса и режиссер Катажина Фигура, сумевшая всего за полтора месяца сбросить 16 кг лишнего веса.

В рамках акции по улицам столицы с длительными остановками на площадях и в местах массового скопления горожан ездит специальный автобус, в котором желающие могут бесплатно взвеситься, измерить давление, провести экспресс- анализ крови на содержание холестерина, а также получить советы специалистов - медиков и диетологов.

Один из первых советов для начинающих - не стремиться сразу же сбросить все лишние килограммы. Организм набирал их много лет, поэтому и расставаться с ненужными жировыми запасами следует в течение нескольких недель. В первый месяц можно сбросить 6-7 кг, а затем похудение идет много медленнее. Мужчины теряют вес легче и примерно в два раза быстрее, чем женщины, но и быстрее вновь его набирают, когда перестают соблюдать диету.

Главный враг похудения - чувство голода. Бороться с ним поможет "дробное" питание, когда пищу принимают пять-шесть раз в день, но понемногу. И главное - желающему похудеть не следует хватать первую попавшуюся диету и мужественно страдать в соответствии с рекомендациями ее авторов. Гораздо правильнее пойти к врачу-диетологу, который назначит индивидуальный режим питания в соответствии с особенностями организма пациента, советуют польские медики.

Источник: Власти Варшавы призывают поляков худеть




Другие новости:
  • Туристов из Японии госпитализировали с облучениемТуристов из Японии госпитализировали с облучением25.03.2011
    Двух туристов из Японии госпитализировали по прибытии в Китай в связи с выявлением у них повышенного уровня радиации.
  • Погода доводит москвичей до больницыПогода доводит москвичей до больницы25.03.2011
    Около 200 москвичей за минувшие сутки получили травмы на улицах города в связи с гололедицей, большинство из них попали в больницу.
  • Ученые: Копченая свинина вызывает ракУченые: Копченая свинина вызывает рак25.03.2011
    Как известно большинство готовых мясных продуктов имеют небольшое количество канцерогенных соединений.
  • Компания Tupperware помогла больным детямКомпания Tupperware помогла больным детям25.03.2011
    В период с 23 февраля по 7 марта, компания Tupperware, всемирно известный производитель эксклюзивной высококачественной посуды премиум-класса, провела благотворительную акцию.
  • В курице гриль повышена концентрация канцерогеновВ курице гриль повышена концентрация канцерогенов25.03.2011
    В большей части готовых продуктов из мяса имеются канцерогенные соединения в небольших концентрациях.
  • У Войцеха Ярузельского обнаружен ракУ Войцеха Ярузельского обнаружен рак26.03.2011
    У бывшего президента Польши Войцеха Ярузельского обнаружено онкологическое заболевание, сообщает Agence France-Presse.
  • Британцев с инфарктом начнут охлаждатьБританцев с инфарктом начнут охлаждать26.03.2011
    Британским врачам порекомендовали охлаждать пациентов в остром периоде инфаркта миокарда холодными покрывалами или специальными шапочками, пишет The Daily Telegraph.
  • Онищенко сообщил о спаде эпидемии гриппаОнищенко сообщил о спаде эпидемии гриппа26.03.2011
    Эпидемия гриппа в России к концу марта идет на спад, заявили медики. "Мы отмечаем устойчивое снижение заболеваемости гриппом и ОРЗ в 56 субъектах РФ", - сказал в субботу глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко.
  • Аномальная жара увеличила уровень смертности на 1%Аномальная жара увеличила уровень смертности на 1%26.03.2011
    Аномально жаркое лето стало причиной увеличения уровня смертности в России примерно на 1%, по сравнению с 2009 годом, говорится в официальном докладе об итогах работы Минздравсоцразвития России за 2010 год и планах работы на 2011 год.
  • Онищенко предупредил о риске холерыОнищенко предупредил о риске холеры26.03.2011
    России угрожает возможность завоза холеры из региона Карибского бассейна. Об этом сообщил в субботу глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач Геннадий Онищенко, признав, что риск такой инфекции существует.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь