27.03.2009

 Езда на метро полезна для здоровья


Езда на общественном транспорте, может, и не очень комфортна, зато полезна.

По крайней мере канадские ученые утверждают, что поездка на метро может заменить среднестатистическую дневную норму физических нагрузок, сообщают американские СМИ.

Ученые из ведущего университета Канады - Университета Британской Колумбии - провели исследование с участием 4156 человек, среди которых были как те, кто ездит на своем автомобиле, так и те, кто регулярно пользуется общественным транспортом. В результате исследования выяснилось, что люди, ездящие на метро, автобусах, на трамваях и других видах общественного транспорта, в три раза больше физически нагружены, чем автомобилисты, что соответствуют дневной норме физической нагрузки, установленной канадским фондом "Сердце и инсульт" (Heart and Stroke Foundation of Canada).

По словам авторов исследования, результаты которого опубликованы в журнале Journal of Public Health Policy, 30 минут ходьбы 5 дней в неделю - хороший показатель для тех, кто хочет держать свое тело в форме. И именно столько "набегает" у тех, кто ездит в общественном транспорте и вынужден делать переходы, идти от и до остановки и прочее. "Понимание, что поход в тренажерный зал - необходимость для получения дневной дозы физических упражнений, неверно. Такие короткие прогулки в течение дня - исторически сложенный вид физической активности. И эту активность мы, к сожалению, удалили из нашей жизни", - говорит профессор университета Лоуренс Фрэнк.

"Вовсе необязательно перестраивать общество и делать большие инвестиции, чтобы пропагандировать здоровый образ жизни. Есть вещи, которые мы можем делать в свободное время: меньше водить и жить такой жизнью, которая сделала бы нас более активными и одновременно сократила бы выброс парниковых газов в атмосферу", - добавил ученый.

Источник: Езда на метро полезна для здоровья




Другие новости:
  • Медики Новгорода не нуждаются в крови для пострадавшихМедики Новгорода не нуждаются в крови для пострадавших28.11.2009
    овгородским врачам хватило донорской крови для помощи пассажирам "Невского экспресса", сообщил в субботу РИА Новости представитель Новгородской облстанции переливания крови.
  • США направили Таджикистану лекарства на $6 млнСША направили Таджикистану лекарства на $6 млн28.11.2009
    Государственный департамент США направил в Душанбе медикаменты на сумму около 6,29 миллиона долларов для больниц и медицинских учреждений Таджикистана, сообщил РИА Новости координатор по связям с прессой посольства США Вадим Садоншоев.
  • В Липецке изгоняют грипп А молитвойВ Липецке изгоняют грипп А молитвой28.11.2009
    Историческое событие состоялось - в 10.30 утра липецкие прихожане высыпали из Христорождественского собора с твердым намерением забороть молитвой грипп А/Н1N1. Мероприятие по избавлению г. Липецка от высокопатогенного гриппа с участием попов и тяжелой артиллерии православных христиан
  • На индийской АЭС радиоактивной водой отравились 55 человекНа индийской АЭС радиоактивной водой отравились 55 человек29.11.2009
    Пятьдесят пять сотрудников АЭС "Кайга", расположенной в индийском штате Карнатака округа Уттара Каннада, отравились радиоактивной водой. Об этом 29 ноября сообщает Press Trust of India.
  • Зелёный чай способен бороться с фиброзом печениЗелёный чай способен бороться с фиброзом печени29.11.2009
    Южнокорейские гепатологи идентифицировали в экстракте зелёного чая защитные функции против фиброза печени. Эффекты состава древнего напитка были рассмотрены на лабораторных крысах с развитым прогрессирующим заболеванием печени.
  • Случаи заражения собак гриппом H1N1 выявлены в КитаеСлучаи заражения собак гриппом H1N1 выявлены в Китае29.11.2009
    Специалисты Института ветеринарии сельскохозяйственной академии КНР выявили случаи заболевания собак гриппом A/H1N1.
  • Словакия открыла границу с УкраинойСловакия открыла границу с Украиной29.11.2009
    В воскресенье Словакия возобновляет работу пограничного пропускного пункта "Убля - Малый Березный", сообщает пресс-служба МИД Украины.
  • Ученые вырастили кожу из стволовых клетокУченые вырастили кожу из стволовых клеток29.11.2009
    Группе французских ученых на основе новейших технологий удалось вырастить из стволовых клеток человеческую кожу, столь необходимую при лечении пострадавших от ожогов.
  • В Эстонии от гриппа скончался мужчинаВ Эстонии от гриппа скончался мужчина29.11.2009
    Второй случай смерти от гриппа A/H1N1 зафиксирован в Эстонии, скончался мужчина в возрасте 50 лет, сообщило в воскресенье Министерство социальных дел страны.
  • Ученые: Бактерии нужны для здоровья кожиУченые: Бактерии нужны для здоровья кожи29.11.2009
    Бактерии на поверхности кожи необходимы для поддержания здорового баланса кожи, доказали врачи Калифорнийского университета.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь