Хороший сон помогает очистить мозг от старой информации
Хороший стабильный сон позволяет мозгу фильтровать получаемую за день информацию и при пробуждении готовиться к новым знаниям и адаптироваться к новым условиям окружающей среды, выяснили неврологи Университета Висконсина-Мэдисона /США/.
Согласно полученным результатам, сон "освежает" мозг путём привлечения синапсов - областей, позволяющим клеткам взаимодействовать с другими нейронами. Открытие предполагает, что синапсы сильнее, когда мы просыпаемся после крепкого и здорового сна, а мозг "очищен" от ненужной информации. Таким образом сон экономит энергию, пространство и материал, собранный в мозговых функциях.
Учёные зафиксировали, что уровень сигнализирующих белков в синапсах между нейронами падает от 30 до 40 процентов во время сна. В конце сна синапсы резко сокращаются, а самые слабые из них могут даже вовсе исчезнуть.
Теперь идея о том, что необходимо хорошо высыпаться перед экзаменом или ответственным мероприятием, подтверждена научным доказательством: благодаря ночному отдыху с утра мозг готов к обучению, обработке новой информации и будет функционировать более эффективно. Кроме того, нормальный сон важен для закрепления в памяти того, что мы узнали за день.
Европейский научный комитет по выявлению новых техногенных опасностей для здоровья (SCENIHR) извещает: популярные MP3-плееры угрожают лишить новое поколение не только слуха, но и потенции.
Группа итальянских туристов, прибывших в столицу 8 июля, госпитализирована с массовым, предположительно, пищевым отравлением, сообщил "Интерфаксу" источник в медицинских кругах столицы в субботу.
Как передает портал Innovanews, исследование с участием 35000 женщин показало, что те, кто регулярно принимает такие добавки, с вероятностью на 32% более низкой пострадает от рака груди.
Президент Союза европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) Мишель Платини сможет присутствовать на финале Чемпионата мира между сборными Испании и Голландии.
Энергетика мозга восстанавливается во время сна - таковы результаты исследований американских ученых, показавшие, что запасы энергии в начальных стадиях сна значительно возрастают в тех отделах головного мозга, которые были активными во время бодрствования, сообщает ИТАР-ТАСС.
Сотрудники Института Скриппса (США) выявили особый тип генетического материала, который играет ключевую роль в определении уязвимости к кокаиновой зависимости и может предложить совершенно новое направление в разработке методов лечения.
Хороший стабильный сон позволяет мозгу фильтровать получаемую за день информацию и при пробуждении готовиться к новым знаниям и адаптироваться к новым условиям окружающей среды, выяснили неврологи Университета Висконсина-Мэдисона /США/. 
