21.04.2009

 Ученые нашли универсальный "снижатель" аппетита


Британские ученые выяснили, какая пища снижает аппетит, и раскрыли механизм этого процесса.

Оказывается, продукты с низким гликемическим индексом повышают выработку гормонов, которые подавляют аппетит и посылают сигнал насыщения организма.

Гликемический индекс представляет собой распределение углеводов относительно их влияния на уровень сахара в крови. Список продуктов с высоким ГИ включает белый хлеб, многие крупы, сладости. К продуктам с низким ГИ относятся фрукты, овощи (большинство), а также молочные продукты.

Результаты исследования показали, что участники, потребляющие продукты с низким ГИ на завтрак, имели уровни GLP-1 в плазме крови на 20% выше, а показатель инсулина на 38% ниже по сравнению с теми, которые употребляли пищу с высоким ГИ. Лондонским специалистам впервые удалось проиллюстрировать влияние еды с низким ГИ на производство GLP-1 и насыщение организма.

Источник: Ученые нашли универсальный "снижатель" аппетита




Другие новости:
  • Узбекский медицинский сайт закрыли за слово Узбекский медицинский сайт закрыли за слово "секс"28.03.2010
    Ташкентский суд запретил медицинский сайт за "распространение материалов порнографического характера".
  • Причина старения лица - не в кожеПричина старения лица - не в коже28.03.2010
    Ученые выяснили, почему лифтинг не омолаживает Специалисты по пластической хирургии и многие их клиенты часто были озадачены одним феноменом: почему-то даже полная подтяжка лица совершенно не омолаживала.
  • Простые правила секса на пляжеПростые правила секса на пляже28.03.2010
    Если желание настигло вас средь бела дня, не стоит пренебрегать мерами защиты от солнечного ожога или теплового удара: выберете для секса на берегу место под зонтиком или в тени деревьев. Кроме того, нанесите на тело слой солнцезащитного крема толще, чем обычно.
  • Биологи нашли ген долголетия у женщинБиологи нашли ген долголетия у женщин28.03.2010
    В половых клетках мужских особей животных содержатся особые гены, которые сокращают срок их жизни по сравнению с самками. Как передает портал "Раут", к таким выводам пришли японские ученые.
  • Дети предпочитают ошпаренные овощиДети предпочитают ошпаренные овощи28.03.2010
    Немецкие ученые поставили себе цель найти такой способ приготовления овощей, который убедит школьников в том, что вегетарианская пища не только полезна, но и вкусна.
  • Компьютерные игры выручают от болезнейКомпьютерные игры выручают от болезней28.03.2010
    Виртуальная реальность и компьютерные видеоигры помогают преодолеть тяжелые психологические травмы, стрессы и депрессию, уверены психологи Оксфордского университета.
  • Ученые разработали диету для бурного оргазмаУченые разработали диету для бурного оргазма28.03.2010
    Как это ни странно но то, что мы едим, отражается на нашей сексуальной жизни, влияя на гормональное состояние нашего организма, энергетический уровень и уровень сопротивляемости стрессам.
  • Яблоки защищают от рака кишечникаЯблоки защищают от рака кишечника29.03.2010
    Регулярное потребление яблок может уменьшить риск развития рака кишечника.
  • От Натальи Крачковской отказались родственникиОт Натальи Крачковской отказались родственники29.03.2010
    71-летняя заслуженная артистка России Наталья Крачковская в тяжелом состоянии находится у себя дома. Никто из родственников не навещает артистку.
  • Ирину Скворцову выписали из больницыИрину Скворцову выписали из больницы29.03.2010
    Российская бобслеистка Ирина Скворцова выписалась из мюнхенской клиники, в которую попала транзитом через больницу в Траунштайне, после страшной аварии на санно-бобслейной трассе в немецком Кенигзее в ноябре прошлого года.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь