29.05.2009

 Йога спасает от астмы


Согласно словам автора исследований Ами Бидвелл (Amy Bidwell), преподавателя Американского колледжа спортивной медицины (ACSM) в Сиэтле, сохранение темпа дыхания при исполнении асан помогает пациенту снять напряжение и страх перед надвигающимся приступом астмы.

В предыдущих экспериментах ученые отслеживали влияние лишь однократного занятия йогой при астме. Например, ее эффект после двухчасового занятия. Новый анализ предусматривал 10−недельный курс занятий йогой.

Врачи подобрали 20 человек, страдающих астмой, в возрасте 20−65 лет. Все они ранее йогой не занимались. В ходе эксперимента каждый астматик посещал часовые занятия по йоге дважды в неделю и дополнительно практиковал по полчаса йоги дома еженедельно. В общей сложности йога занимала 2,5 часа в неделю. После разминки, дыхательных упражнений и растяжки участники практиковали асаны.

Пациентам выдали анкеты с вопросами о жалобах, статусе дыхания, общем состоянии их здоровья, повседневной жизни и благополучии и просили оценить эти параметры до и после 10−недельного курса занятий йогой. Результаты оказались впечатляющими: у большинства участников качество жизни выросло в среднем на 42,5%.

Бидвелл является сертифицированным преподавателем йоги и практикует ее уже в течение нескольких лет в качестве альтернативы хирургическому лечению заболеваний спины. Результаты при астме ее впечатлили, но не удивили. "У меня есть друзья-астматики, - сказала она, - многие из них страдают от побочных эффектов лекарств, применяющихся для лечения астмы, в частности, от кортикостероидов. Для меня главным был вопрос: можно ли уменьшить потребность таких людей в медикаментозном лечении и улучшить качество их жизни?"

Бидвелл предложила провести долгосрочный проект, в котором больные практиковали бы йогу в течение года. Тогда можно изучить эффект сезонности, который для астматиков имеет большое значение. Данное же исследование демонстрирует эффективность йоги как терапевтического инструмента. Лекарственная медицина имеет множество побочных эффектов, говорит Бидвелл, а йога - естественное превосходное укрепляющее средство, не имеющее этих проблем. Это естественная, целостная дисциплина, которая приносит пользу телу человека многообразными и гармоничными способами".

Сделав выводы из данной работы, терапевты стали назначать своим пациентам наряду с обычным лечением и практику йоги.

Результаты этого исследования представлены на 56−м годовом собрании Американского колледжа спортивной медицины (ACSM) в Сиэтле.

Источник: Йога спасает от астмы




Другие новости:
  • Новый штамм гонореи невосприимчив к антибиотикамНовый штамм гонореи невосприимчив к антибиотикам11.07.2011
    Результат мутации - новый штамм гонореи невосприимчив к антибиотикам. С таким тревожным заявлением выступили ученые. Анализ бактерий, провоцирующих развитие данного заболевания, выявил уникальный тип микроорганизмов, который очень эффективен.
  • Ароматические свечи грозят развитием опасных заболеванийАроматические свечи грозят развитием опасных заболеваний11.07.2011
    Для многих женщин ароматические свечи, наполняющие помещение приятными ароматами, давно стали непременным атрибутом романтических ужинов. Также их зажигают, чтобы расслабиться в ванной или просто создать хорошее настроение.
  • Найдено лекарство против рака мочевого пузыряНайдено лекарство против рака мочевого пузыря11.07.2011
    В Канаде создан новый препарат для лечения рака мочевого пузыря. По словам ученых из Королевского университета (Queen`s University), лекарство прошло три фазы клинических испытаний, которые дали многообещающие результаты, пишет The Times of India.
  • Рош и Evotec будут совместно разрабатывать биомаркеры в онкологииРош и Evotec будут совместно разрабатывать биомаркеры в онкологии12.07.2011
    Компании Рош (SIX: RO, ROG; OTCQX:RHHBY) и Evotec AG (FSE: EVT, TecDAX) объявили о сотрудничестве по новым биомаркерам активности определённых белков для разрабатываемых препаратов Рош, предназначенных для онкологии. Evotec AG применит свою платформу PhosphoScoutў для выявления фосфорилизации
  • В Испании провели первую в мире пересадку ногВ Испании провели первую в мире пересадку ног12.07.2011
    Испанские хирурги впервые в мире выполнили пациенту трансплантацию обеих ног. Операция, длившаяся более десяти часов, прошла в валенсийском госпитале Ла Фе в ночь с воскресенья на понедельник, пишет El Mundo.
  • Правильный Правильный "опасный" секс поможет забеременеть12.07.2011
    Что такое безопасный секс, сегодня знают даже пятиклассницы. А вот что такое опасный - порой не в курсе даже тридцатилетние дамы.
  • Ученые уподобили соль тяжелым наркотикамУченые уподобили соль тяжелым наркотикам12.07.2011
    Австралийские и американские ученые выяснили, что поваренная соль по воздействию на организм похожа на тяжелые наркотики, такие, как героин и кокаин, а также на разрешенные наркотические вещества, наподобие никотина. Об этом сообщают британские СМИ.
  • Абрикосы исцеляют организмАбрикосы исцеляют организм12.07.2011
    Абрикос назван самым полезным фруктом среди косточковых культур. Ученые выяснили, что он чрезвычайно полезен для пищеварительной, сердечно-сосудистой системы, а также защищает от некоторых видов рака.
  • Спешка во время еды ведет к ожирениюСпешка во время еды ведет к ожирению12.07.2011
    Японские ученые получили доказательства того, что, чем быстрее человек ест, тем выше у него шансы набрать лишний вес.
  • Сергея Семака успешно прооперировали в ГерманииСергея Семака успешно прооперировали в Германии12.07.2011
    Восстановление полузащитника футбольного клуба "Зенит" Сергея Семака, получившего перелом пятой плюсневой кости на тренировке питерской команды 9 июля, займет от 6 до 8 недель, сообщает официальный сайт клуба из Санкт-Петербурга.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь