05.06.2009

 Интимная зарядка для мужчин


Как говорилось ранее вумбилдинг - это интимная зарядка для женщин. А вот что такое имбилдинг? А имбилдинг- это интимная зарядка, но только для мужчин.

Мужчинам, как и женщинам полезно знать, что для того, чтобы сохранить свое здоровье и развить свою сексуальность необходимо развивать свои половые органы.

Итак, чем же полезен имбилдинг для мужчин?
Благодаря интимной гимнастике можно улучшить эрекцию. Уменьшается риск заболевания геморроя (благодаря улучшению циркуляции крови). Значительно улучшается региональный тонус, работа мочевого пузыря. Тренируются мышцы промежности и интимные мышцы. Уменьшается риск заболевания малого таза и ликвидируются застои в малом тазу. Имбилдинг - это хорошая профилактика заболеваний простаты.

Имбилдинг крайне важен для поддержания активного тонуса и сексуального здоровья у мужчин, особенно ведущих малоподвижный образ жизни. Данная методика радикальным образом меняет мужскую интимную жизнь в лучшую сторону!

Упражнения в домашних условиях:
Для начала необходимо научиться втягивать в себя и удерживать втянутым анус, при этом дыша животом. После освоения, следует научиться удерживать анус и при этом дышать расслабленным животом.

Итак:
1. Сначала необходимо почувствовать сфинктер ануса и научиться, как можно глубже его втягивать. На начальном этапе больше чувствуется именно сжатие ануса и меньше - его втягивание вверх. Для того, чтобы лучше почувствовать втягивание ануса нужно это действие исследовать мануально.

2. В положении на корточках смазанный указательный палец вводится в анус (примерно на две фаланги). Либо можно просто подставить кончик пальца к анусу без введения.

3. Научиться просто сильнее сжимать палец.

4. Вместе со сжатием, анус втягивается вверх. Понять, какими мышцами это осуществляется, научиться сильнее втягивать анус вверх.

5. Всегда полностью расслаблять и опускать как можно ниже анус перед сжатием. Даже можно помочь ему расслабляться и опускаться легким тужением.

6. После того, как почувствуете само движение ануса вверх, почувствуете мышцы, которые это делают, научитесь держать сжатие хотя бы несколько секунд и в это время "слушать" работающие мышцы.

Источник: Интимная зарядка для мужчин




Другие новости:
  • Увлажняющие кремы портят кожу лицаУвлажняющие кремы портят кожу лица24.10.2008
    Многие женщины замечали обратный эффект от использования увлажняющих кремов для лица и тела - чем больше вы ими пользуетесь, тем суше становится кожа.
  • Красное вино - лучшая защита от цирроза печениКрасное вино - лучшая защита от цирроза печени25.10.2008
    Ученые из США обнаружили еще одно полезное качество красного вина. Оказалось, что этот алкогольный напиток может использоваться для лечения печени.
  • Травмы и увечья серьезно влияют на сексуальную функциюТравмы и увечья серьезно влияют на сексуальную функцию25.10.2008
    Ранее считалось, что только травмы позвоночника и таза вызывают сексуальную дисфункцию. Оказывается, треть всех пострадавших от травм имеют проблемы с сексом
  • Эдита Пьеха госпитализирована в больницуЭдита Пьеха госпитализирована в больницу25.10.2008
    Всенародно любимую артистку доставили в больницу прямо из ее загородного дома в Посёлке Северная Самарка Ленинградской области. Последнее время артистка, по словам близких, чувствовала себя ужасно.
  • Скорость наступления эякуляции определена генетическиСкорость наступления эякуляции определена генетически25.10.2008
    Скорость наступления эякуляции определена генетически, к такому выводу пришли нейропсихиатр Марсел Уолдингер (Marcel Waldinger) и фармаколог Пэдди Янссен (Paddy Janssen) в ходе экспериментов в нидерландском Университете Утрехта (Utrecht University).
  • Китай обещает больше никого не травитьКитай обещает больше никого не травить25.10.2008
    Премьер-министр Китая Вэнь Цзябао заявил о том, что экспорт продовольствия из КНР будет отныне соответствовать самым высоким международным стандартам и завоюет доверие людей во всем мире.
  • 10 продуктов, полезных для сердца10 продуктов, полезных для сердца25.10.2008
    Здорове сердце - это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Вот список продуктов, которые помогут вам поддерживать свой "моторчик" в форме.
  • Жареная пища не вредна для желудкаЖареная пища не вредна для желудка25.10.2008
    Голландские исследователи оправдали приготовление пищи на большом огне - они утверждают, что вещество акриламид, образующееся при жарке продуктов, не вредит желудочно-кишечному тракту.
  • Разработан универсальный генетический тест эмбрионаРазработан универсальный генетический тест эмбриона26.10.2008
    Будущие родители смогут узнать о наличии у эмбриона генетических болезней при помощи одного универсального теста, утверждают исследователи из лондонской клиники искусственного оплодотворения Bridge Centre.
  • Ездовые собаки помогут в борьбе с ожирениемЕздовые собаки помогут в борьбе с ожирением26.10.2008
    Северные ездовые собаки - одни из самых выносливых животных в мире. К такому выводу пришел профессор физиологии из Центра ветеринарных исследований при Университете штата Оклахома Майкл Дэвис.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь