Наиболее полезный эффект на организм спортсменов, подвергающихся изнурительным тренировкам, оказывает шоколадное молоко, а не специальные напитки. К такому выводу пришли физиологи Университета Джеймса Мэдисона.
В ходе эксперимента медики несколько недель давали футболистам шоколадное молоко вместо других напитков, обогащенных углеводами. В результате оказалось, что в организме людей значительно снизились уровни креатина киназы - показателя мышечного ущерба, передает АМИ-ТАСС.
По мнению американских врачей, шоколадное молоко обладает рядом преимуществ над спортивными напитками благодаря значительной концентрации питательных веществ. Так, углеводы дают уставшим мускулам энергию, а белок укрепляет мышечные волокна и уменьшает повреждения, связанные с физической нагрузкой. Помимо этого в молоке содержатся калий, кальций, магний и другие минералы, полезные для здоровья и хорошей физической формы людей.
В связи с этим американские диетологи предложили добавить в ежедневный рацион три чашки обезжиренного молока, вне зависимости от уровня спортивных нагрузок. Ученые также отметили, что шоколадное молоко не уступает углеводным напиткам и в положительном воздействии на настроение атлетов.
Как писали Дни.Ру, шоколад содержит и антиоксиданты, витамины В и РР, множество микроэлементов, теобромин и кофеин. Благодаря этому снижается кровяное давление и уменьшается риск диабета, а антисептик, который входит в состав какао, защищает зубы от зубного камня. К тому же употребление в пищу шоколада значительно снижает опасность инфаркта миокарда и инсульта, поскольку в лакомстве содержатся активные элементы, которые поддерживают эластичность кровеносных сосудов.
Солнечный свет может предотвратить распространение ветрянки. К такому выводу пришла команда ученых из Лондонского университета (University of London), сообщает Би-би-си.
В преддверии Нового года и пышных застолий врачи предупреждают россиян об опасности аллергии. Раздражение организма могут вызывать не только мандарины и шоколад, но и многие другие атрибуты праздника.
Силиконовый скандал во Франции: министерство здравоохранения страны настаивает на том, чтобы все женщины, получившие бракованные силиконовые импланты груди, срочно обратились к своим хирургам для их удаления.
Облом в постели, наверное, переживал любой мужчина. И от возраста это не зависит. В молодости это может случится из-за чрезмерного переутомления и стресса, нехватки витаминов или чрезмерного увлечения алкоголем. Даже недостаток сна способен убить мужскую потенцию.
Клюква внесена в список самых полезных для здоровья продуктов. Одна из причин этого - содержащиеся в ней в большом количестве антиоксиданты - вещества, защищающие клетки от нестабильных молекул кислорода.
Некачественные грудные имплантаты из промышленного силикона, производимые во Франции, продавались в 65 странах, в том числе - в России. Ядовитое вещество может вызывать рак и другие тяжелые заболевания.
Житель американского штата Аризона 21-летний Сэм Шмидт вышел из состояния комы всего за 1 час до того, как медики планировали отключить его от аппаратов искусственного обеспечения жизни.
Группа ученых в Сан-Диего (США) заявила, что им удалось изобрести вакцину, которая может избавлять людей от героиновой зависимости, сообщили в пятницу СМИ.
Наиболее полезный эффект на организм спортсменов, подвергающихся изнурительным тренировкам, оказывает шоколадное молоко, а не специальные напитки. К такому выводу пришли физиологи Университета Джеймса Мэдисона.
