19.06.2009

 Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье


Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализированных фитнес-центрах не помогают человеку похудеть.

Ученые хотели узнать, помогают ли сеансы в таких клубах избавиться отлишнего веса и улучшить свое здоровье. Участники эксперимента за 12 недель действительно теряли около 5% массы тела, но большую часть от этого веса составляла мускульная ткань тела, а нежир, сообщает АМИ-ТАСС.

Тогда исследователи заметили, что сокращение жира в организме практически не происходит, а вот мышечная ткань уменьшалась в большей массе, чем предвиделось. Потеря мышц может привести к замедлению метаболических процессов в организме, поэтому гораздо важнее терять не то, из чего состоит наш организм, а именно его вес. При помощи компьютерной томографии медики измерили количество брюшного жира, сокращение которого имеет особое значение, поскольку он находится вокруг жизненно важных органов.

К сожалению, занятия в спортзалах не уменьшали внутрибрюшной жир, поэтому исследователи решили, что посещать залы пару раз в неделю мало, необходимо подходить к этому вопросу всесторонне и без изменений в диете и образе жизни вы вряд ли возможно похудеть и улучшить свое здоровье. Кроме всего прочего, по статистике уже после полугода занятий в спортзалах около половины людей бросает их.

Источник: Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье




Другие новости:
  • 16 детей отравились газом в школе в Башкирии16 детей отравились газом в школе в Башкирии19.09.2012
    Неизвестный распылил газ на перемене в учебном заведении Белорецка, около 20 человек доставлены в больницу.
  • 3 самых обсуждаемых открытия в медицине3 самых обсуждаемых открытия в медицине19.09.2012
    Ученые разработали водитель ритма, который предотвратит преждевременные роды, а также научились лечить боли в груди гипнозом. Это самые обсуждаемые сегодня в англоязычном интернете медицинские новости.
  • Растить детей на природе опасно для их мозгаРастить детей на природе опасно для их мозга19.09.2012
    Кто из нас не мечтал растить детей на природе с чистым воздухом, лесами и водоемами? Но теперь ученые выяснили, что такие дети во взрослой жизни в два раза чаще страдают от старческого слабоумия.
  • Шведские врачи дважды пересадили маткуШведские врачи дважды пересадили матку19.09.2012
    Уникальный эксперимент удалось осуществить группе специалистов из Гётеборгского университета и городской больницы. Сразу двум женщинам, страдавшим от неизлечимых патологий, приведших к бесплодию, была успешно осуществлена пересадка главного репродуктивного органа - матки.
  • Второй Саммит организаций по остеопорозу стран Восточной Европы и Центральной АзииВторой Саммит организаций по остеопорозу стран Восточной Европы и Центральной Азии19.09.2012
    23 сентября 2012 г. в Санкт-Петербурге состоится Второй Саммит организаций по остеопорозу стран Восточной Европы и Центральной Азии. Мероприятие инициировано и поддержано Российской ассоциацией по остеопорозу, в нем также примут участие врачи из Украины, Беларуси, Молдовы, Азербайджана,
  • Аспирин вызывает головную больАспирин вызывает головную боль19.09.2012
    Почти каждый пятидесятый человек на планете страдает от головных болей, вызванных обезболивающими препаратами, пишет The Telegraph.
  • Броневой пришел в сознание после операции на сердце (видео)Броневой пришел в сознание после операции на сердце (видео)19.09.2012
    Народный артист СССР Леонид Броневой, которому после обширного инфаркта была сделана операция в киевском городском центре сердца, пришел в сознание. Об этом сообщил главный кардиохирург Минздрава Украины Борис Тодуров, возглавляющий центр.
  • Кукурузу превратили в биореакторКукурузу превратили в биореактор19.09.2012
    Биоинженеры научились синтезировать лекарственные человеческие ферменты в семенах кукурузы. Работа опубликована в журнале Nature Communications, а ее краткое описание приводит NatureNews.
  • Ученые опровергли развитие рака из-за сотовогоУченые опровергли развитие рака из-за сотового20.09.2012
    Ученые из Норвежского экспертного комитета завершили новый цикл исследований влияния излучений мобильных телефонов и Wi-Fi-устройств на здоровье человека.
  • Имплантат восстановил мозговую деятельность у обезьянИмплантат восстановил мозговую деятельность у обезьян20.09.2012
    Сохранение способности к умственному восприятию и переработке внешней информации (когнитивность) является одной из приоритетных задач при реабилитации пациентов с черепно-мозговыми травмами и заболеваниями центральной нервной системы.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь