07.07.2009

 Работа в ночное время опасна для здоровья


Работа в ночные смены приводит к появлению у человека целого ряда опасных заболеваний - ожирения, диабета и болезней сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли исследователи Гарвардского университета.

Ученые доказали, что у людей, работающих в ночные смены, снижается уровень лептина в крови, а это повышает риск ожирения. Одновременно, резко увеличивается выработка "гормона стресса" - кортизола и повышается кровяное давление.

"Существуют убедительные доказательства увеличения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и системы обмена веществ для работающих в ночные смены и по скользящему графику. В то же время механизм этого явления еще предстоит понять", - говорит один из руководителей исследования Франк Шир.

Нелишним будет дополнить, что исследования на животных показали, что "замена дня на ночь" может привести к самым неприятным результатам и даже преждевременной смерти.

Исследования также показали, что ночные смены особенно опасны для женщин. Те из них, кто работают хотя бы три ночи в месяц на протяжении 15 лет могут заболеть раком прямой кишки, шансы заболевания раком молочной железы также резко увеличиваются, отмечает MIGnews. Ученые дают некоторые советы, которые помогут минимизировать вред, наносимый организму ночным трудом:

Во-первых, работодатель должен позволить работнику несколько 20-минутных перерывов во время ночной смены, с тем, что бы он мог подремать и несколько восстановить силы.

Во-вторых, тем, кто работает в ночные смены следует предоставлять больше выходных. А после ночной смены сотруднику следует спать в затемненном помещении. К тому же, во время ночной смены и перед дневным сном следует избегать обильной еды, алкоголя и кофе.

Источник: Работа в ночное время опасна для здоровья




Другие новости:
  • Киномарафон Киномарафон "OLAY 24 часа"29.05.2012
    24 мая в кинотеатре КАРО ФИЛЬМ "Октябрь" прошел киномарафон .
  • Сколько стоит боль в спине?Сколько стоит боль в спине?29.05.2012
    По данным ряда исследований структуры профессиональной заболеваемости в России, болезни костно-мышечной системы среди работников различных предприятий занимают третье место после болезней, связанных с воздействием физических факторов и промышленных аэрозолей1.
  • На конгрессе ASCO 2012 Рош впервые представит результаты последних исследованийНа конгрессе ASCO 2012 Рош впервые представит результаты последних исследований29.05.2012
    На конгрессе ASCO 2012 Рош представит результаты исследований, подтверждающих значительный прогресс, достигнутый в лечении больных распространенными злокачественными новообразованиями
  • Cпасатели разрешили купаться в 10 водоемахCпасатели разрешили купаться в 10 водоемах29.05.2012
    Спасатели разрешили купаться лишь в десяти водоемах Москвы, 35 пляжей столицы доступны только для сухопутного отдыха, но не купания. По словам замначальника Московской городской поисково-спасательной службы (МГПСС) Сергея Пятикопа, его ведомство отвечает за состояние дна водоемов:
  • Десерты снижают интеллектДесерты снижают интеллект29.05.2012
    Американские ученые пришли к выводу, что сладкие десерты мешают работе мозга. Чрезмерное употребление сладких блюд приводит к потере памяти и снижению способности запоминать важную информацию. Ученые из Лос-Анджелеса провели эксперимент на грызунах, чтобы подтвердить свою гипотезу.
  • Чеснок препятствует формированию устойчивости бактерийЧеснок препятствует формированию устойчивости бактерий30.05.2012
    Некоторые виды микроорганизмов способны формировать особую биопленку, которая усиливает их способность противостоять действию антибиотиков.
  • Описан древний геном вируса гепатита BОписан древний геном вируса гепатита B30.05.2012
    Обнаружение в Корее мумифицированного ребёнка с относительно хорошо сохранившимися внутренними органами позволило израильско-южнокорейской исследовательской группе провести генетический анализ образца печени и выявить уникальную последовательность ДНК вируса гепатита B, принадлежащую
  • С 1 июня в России из свободной продажи исчезнет часть лекарств (видео)С 1 июня в России из свободной продажи исчезнет часть лекарств (видео)31.05.2012
    Многие обезболивающие средства станут отпускать строго по рецепту. Речь о препаратах, содержащих кодеин.
  • Питание в детстве влияет на размер мозгаПитание в детстве влияет на размер мозга01.06.2012
    Продолжительность грудного вскармливания прямым образом влияет на размер мозга млекопитающих (в том числе, людей), доказали британские ученые.
  • У Караченцова случился серьезный приступУ Караченцова случился серьезный приступ01.06.2012
    На отдыхе в Турции с актером случился серьезный приступ, из-за которого он теперь вынужден заново учиться ходить.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь