10.07.2009

 Необразованные и бедные люди спят хуже


Американские ученые выяснили, что расстройствами сна чаще всего страдают необразованные люди с низким уровнем дохода или не имеющие работы. На плохой сон влияет также пол, возраст и семейное положение.

Сон офисных работников гораздо приятнее и спокойнее, чем сон пенсионеров, студентов или домохозяек, передает "Голос России". На качество сна оказывают влияние также слишком жесткий либо скользящий рабочий график, или, наоборот, его полное отсутствие.

У женщин обнаружилось гораздо больше проблем со сном, чем у мужчин. Так, например, британские исследователи из Университетского колледжа Лондона и Университета Уорика обнаружили, что от продолжительности ночного сна зависит уровень концентрации воспалительных маркеров (индикаторов сердечных заболеваний) в организме у женщин. У мужчин такой связи не обнаружено.

Ранее уже было доказано, что люди, спящие по ночам менее пяти часов, умирают от сердечно-сосудистых недугов чаще, чем те, кто спит по восемь часов. Последнее исследование показало, что у хорошо высыпающихся женщин содержание интерлейкина-6, который провоцирует воспалительные процессы, значительно ниже, чем у спящих по семь часов в сутки. Концентрация же высокочувствительного С-реактивного белка (hs-CRP), связанного с сердечными заболеваниями, гораздо выше у тех женщин, которые спят менее пяти часов за ночь.

Эти результаты наглядно демонстрируют, сколь важна продолжительность ночного сна для здоровья женского сердца. Впрочем, мужчинам тоже нелишне помнить, что для нормальной работы всех органов человеку требуется спать не менее восьми часов в сутки. Хотя недосып на них не так сильно влияет.

Источник: Необразованные и бедные люди спят хуже




Другие новости:
  • Создана Противораковая ассоциация стран СНГСоздана Противораковая ассоциация стран СНГ11.09.2012
    6 сентября 2012 года в г. Астане (Республика Казахстан) в рамках VII Съезда онкологов и радиологов СНГ ведущие общественные противораковые организации Содружества Независимых Государств объединились в Противораковую ассоциацию СНГ. В нее вошли национальные общественные организации
  • Эксперты: Аутистов нужно учить с полутора летЭксперты: Аутистов нужно учить с полутора лет11.09.2012
    Чем раньше с малышом начнут заниматься специалисты, тем лучше это отразится на его умственном развитии.
  • Витамины способны навредить здоровьюВитамины способны навредить здоровью11.09.2012
    На сегодняшний день известно 13 наименований витаминов, которые могут употреблять люди для поддержания жизненной активности. Однако не все знают о том, что соединения некоторых активных веществ представляют для нашего организма серьезную опасность.
  • Илья Резник перенес сердечный приступИлья Резник перенес сердечный приступ11.09.2012
    Поэт Илья Резник перенес сердечный приступ. Сообщается, что причиной его стала скандально известная передача Андрея Малахова "Пусть говорят".
  • Употребление пива полезно при простудеУпотребление пива полезно при простуде11.09.2012
    Пускай пиво не славится содержанием белка, но содержание минеральных веществ в нём значительное. Кроме того, пиво содержит такие витамины, как B1, B2, PP. Также пиво является низкокалорийным продуктом. Пиво делают из хмеля, дрожжей, воды и солода.
  • Илью Резника готовят к срочной операцииИлью Резника готовят к срочной операции12.09.2012
    Поэт-песенник Илья Резник срочно госпитализирован в закрытый военный госпиталь. Знаменитости требуется срочная операция на сердце.
  • К любителям алкоголя инсульт приходит на 15 лет раньшеК любителям алкоголя инсульт приходит на 15 лет раньше12.09.2012
    Французские ученые из университета Лилля обнаружили еще одно опасное следствие злоупотребления горячительными напитками.
  • Новые данные об иглоукалыванииНовые данные об иглоукалывании12.09.2012
    В научной дискуссии о пользе или вреде иглоукалывания перевес вновь оказался на стороне защитников этого метода альтернативной медицины. Появились доказательства того, что акупунктура все-таки работает.
  • Онищенко пообещал спасти Россию от смертельно опасного хантавирусаОнищенко пообещал спасти Россию от смертельно опасного хантавируса12.09.2012
    Беспокойство американцев по поводу вспышки смертельно опасного и малоизученного хантавируса в США разделяет главный санитарный врач России Геннадий Онищенко: он пообещал принять меры для того, чтобы не допустить проникновения этого вируса в Россию.
  • Минздрав доказал незаконность продажи сигарет в РоссииМинздрав доказал незаконность продажи сигарет в России13.09.2012
    Продажа сигарет в розницу является незаконной, так как покупатель совершает сделку не по своей воле, а из-за никотиновой зависимости.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь