14.07.2009

 15 продуктов, помогающих легко похудеть


Если включить в свой ежедневный рацион питания определенные продукты, то процесс похудения пройдет намного проще. О каких именно продуктах идет речь?

Американские диетологи проанализировали данные многочисленных исследований и составили список из 15 общедоступных продуктов, которые не только невероятно полезны для здоровья, но и способствуют похудению.

Если в вашем ежедневном рационе питания будут преобладать эти суперпродукты, то вам будет гораздо проще вернуть стройность и сохранить безупречную фигуру, утверждают специалисты.

15 продуктов, помогающих легко похудеть:

*яйца
*бобовые
*зеленый салат
*груши
*грейпфрут
*орехи
*злаки
*супы
*постная говядина
*тофу
*оливковое масло
*зеленый чай
*корица
*уксус
*красный перец.

Более того, если диета будет состоять только из этих продуктов, то процесс похудения пройдет не только легко, но и быстро.

Источник: 15 продуктов, помогающих легко похудеть




Другие новости:
  • Сухость влагалища: причины и лечениеСухость влагалища: причины и лечение05.12.2011
    Сухость влагалища - наиболее часто встречаемая проблема почти всех женщин в период менопаузы и после ее окончания. Как показывает практика, около 50% женщин, достигших возраста 40 лет и старше, периодически испытывают неудобства из-за сухости влагалища.
  • Губернатора Мишарина отправят лечиться в ГерманиюГубернатора Мишарина отправят лечиться в Германию05.12.2011
    Губернатора Свердловской области Александра Мишарина, пострадавшего в ДТП 1 декабря, отправят лечиться в Германию. Об этом сообщает "Интерфакс" 5 декабря.
  • Ученые: Беременным следует отказаться от кофеУченые: Беременным следует отказаться от кофе05.12.2011
    Для одних чашка кофе является хорошим способом проснуться или взбодриться, а для других - наоборот, расслабиться и отдохнуть. Но, как известно, чрезмерное потребление любого продукта не приносит пользы.
  • Кости будут печатать на 3D-принтере (видео)Кости будут печатать на 3D-принтере (видео)05.12.2011
    Ученым из Вашингтонского университета (Washington State University) с помощью 3D-принтера удалось создать материал, похожий на костную ткань.
  • Геи России некорректно используют презервативыГеи России некорректно используют презервативы05.12.2011
    Среди российских геев все еще достаточно распространено некорректное использование презервативов и лубрикантов. Это выяснилось в ходе исследования EMIS (Европейского Интернет-опроса мужчин, практикующих секс с мужчинами).
  • Зеленый чай спасает больных гепатитом СЗеленый чай спасает больных гепатитом С05.12.2011
    Ученые из Медицинской школы Ганновера в Германии (Hannover Medical School in Germany) обнаружили, что флавоноид эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), содержащийся в зеленом чае, препятствует проникновению вируса гепатита С (ВГС) в клетки печени после трансплантации органа.
  • Найден главный опухолевый белокНайден главный опухолевый белок05.12.2011
    Повышенная активность белка СРЕВ4 стимулирует синтез сотен других белков, среди которых есть и известные онкогены; в результате причиной развития рака может стать изменение в активности всего лишь одного белка.
  • Погода угрожает россиянам эпидемиейПогода угрожает россиянам эпидемией06.12.2011
    Необычайно теплое начало зимы в ряде российских регионов способствует росту вирусных заболеваний. Сырая и теплая погода может привести к вспышке гриппа с большей вероятностью, чем холода.
  • Гранат и виноград могут устранить свободные радикалыГранат и виноград могут устранить свободные радикалы06.12.2011
    Даже наиболее красивые женщины признают тот факт, что со временем их блестящий внешний вид начинает терять яркость.
  • Найдена защита против вируса ЭболаНайдена защита против вируса Эбола06.12.2011
    Ученые разработали вакцину, которая защищает от смертельной формы вируса Эбола. Как передает Би-би-си, новая вакцина прошла успешную проверку на подопытных мышах.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь