07.08.2009

 Свекольный сок повышает выносливость


Ученые из Университета Эксетера (Великобритания) утверждают, что свекольный сок повышает выносливость.

Причиной тому нитрат, содержащийся в корнеплоде, который сокращает поглощение кислорода человеческим организмом. Благодаря этому нитрату, спортсмены, выпившие свекольного сока до тренировки, меньше устают от физических нагрузок и могут увеличивать длительность занятий на 16%. Наиболее заметный эффект от приема сока свеклы достигается при регулярных тренировках.

Эти выводы были сделаны по результатам исследования восьми мужчин в возрасте от 19 до 38 лет, которые на протяжении шести дней выпивали по пол-литра свекольного сока. На седьмой день всем испытуемым было предложено пройти серию тестов, включая езду на велотренажере. Спустя некоторое время эксперимент повторили, но на сей раз вместо сока свеклы использовался напиток-плацебо из черной смородины. Спустя шесть дней мужчины прошли те же тесты, что и в первый раз.

Результаты показали, что после приема свекольного сока участники крутили педали велотренажера в среднем 11,25 минуты, что на 92 секунды дольше, чем когда им давали плацебо. Кроме того, выяснилось, что сок свеклы понижал у подопытных кровяное давление, что тоже благотворно сказывалось на их физическом состоянии.

Источник: Свекольный сок повышает выносливость




Другие новости:
  • В Великобритании создали идеальный презервативВ Великобритании создали идеальный презерватив19.12.2011
    Сотрудники компании TheyFit 15 лет работали над созданием суперпрезервативов, и наконец им это удалось.
  • Секс без оргазма опасен для женщинСекс без оргазма опасен для женщин19.12.2011
    Народная молва гласит, что сексуально-неудовлетворенная женщина страшна в гневе. О женском недотрахе ходят легенды. Но это на уровне теории. А чем же чреват для представительниц прекрасного пола секс без оргазма по мнению медиков?
  • Сладкоежкам грозит преждевременная старостьСладкоежкам грозит преждевременная старость19.12.2011
    Любителям сладкого грозит не только лишний вес, но и преждевременное старение. К такому выводу пришла группа ученых из Лейденского университета в Нидерландах (Leiden University in the Netherlands), пишет New Scientist.
  • Ходьба помогает женщинам выжитьХодьба помогает женщинам выжить19.12.2011
    Добиться долголетия помогают регулярные прогулки на свежем воздухе. К такому выводу пришли австралийские ученые, наблюдавшие за женщинами в возрасте от 70 лет.
  • Рак молочной железы требует специальной госпрограммыРак молочной железы требует специальной госпрограммы19.12.2011
    В Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации и Государственную Думу Российской Федерации в ближайшее время будут направлены предложения, предполагающие создание системы мер по борьбе с онкологическими заболеваниями у женщин. Их подготовили представители
  • Михаил Державин попал в больницу из-за проблем с желудкомМихаил Державин попал в больницу из-за проблем с желудком20.12.2011
    Актер Московского академического театра Сатиры, народный артист РСФСР Михаил Державин госпитализирован в отделение хирургии из-за проблем с желудком, его состояние врачи оценивают как средней тяжести.
  • Создано искусственное сердце для малышейСоздано искусственное сердце для малышей20.12.2011
    Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FDA) одобрило применение первого механического сердца, которое позволит детям дождаться пересадки донорского органа, пишет Medical Xpress.
  • Гены влияют на простудные инфекцииГены влияют на простудные инфекции20.12.2011
    В холодное время года иммунная система человека ослабевает и даёт возможность многочисленным вирусным инфекциям подкосить здоровье.
  • Диабет можно будет вылечить одним уколомДиабет можно будет вылечить одним уколом20.12.2011
    Ученые создали антитела, активирующие бурую жировую ткань, что, в свою очередь, способствует сжиганию жиров и нормализации уровня сахара в крови больных диабетом.
  • "Людей-бабочек" решили спасать в Москве (видео)20.12.2011
    Пациентов, страдающих редким и смертельно опасным генетическим заболеванием, будут возить к врачам на такси.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь