11.08.2009

 Бессонницу можно вылечить компьютерной программой


В американском штате Вирджиния и в Канаде увенчались успехом исследования с использованием новой технологии, позволяющей избавиться от бессонницы без применения методов когнитивной бихевиоральной терапии и без посещения пациентом очных консультаций врача.

Нормализацию суточного ритма обеспечивают компьютерные программы, к которым пациенты обращаются через Сеть, сообщает The New York Times со ссылкой на статью в журнале The Archives of General Psychiatry.

Американская программа, названная SHUTi, предлагает пациенту записывать связанные со сном симптомы на протяжении нескольких недель, а затем вычисляет оптимальные интервалы времени, которые необходимо проводить в постели. При соблюдении рекомендаций удается добиться того, что время нахождения в постели, практически полностью занято сном.

Первая задача, которую решает программа - это консолидация всех эпизодов сна. Фактически, пациентов, страдающих бессонницей, заставляют отказаться от естественного стремления лечь спать пораньше.

Затем пациенты постепенно увеличивают длительность сна, следуя получаемым через интернет инструкциям. По словам разработчика SHUTi, психолога Ли Риттербэнда из Университета Виргинии, очные консультации привели бы к получению пациентом точно таких же рекомендаций.

Продолжительность такого онлайн-курса лечения бессонницы - 9 недель. Его эффективность была показано в исследовании на взрослых пациентах, отметивших значительные улучшения сна. Продолжительность сна у больных выросла на 16%.

Канадское программное решение, разработанное в Университете Манитобы под руководством психолога Норы Винсент рассчитано на 5 недель. Помимо ограничения сна, посетители соответствующего терапевтического ресурса знакомятся со способами контроля отрицательных эмоций, негативных мылей, а также с принципами правильной организации места для сна. Информация подается в мультимедийной форме, то есть включает как текст, так и аудио- и видеофрагменты.

В статье, опубликованной в журнале Sleep, показано, что этот ресурс помог 35% пациентов, отобранных для исследования.

Первые доказательные исследования онлайновых программ борьбы с бессонницей проводились еще в 2004 году. Тогда новый подход к лечению расстройств сна показывал недостаточную эффективность.

Источник: Бессонницу можно вылечить компьютерной программой




Другие новости:
  • Все о методах планирования пола ребенкаВсе о методах планирования пола ребенка14.08.2008
    Когда у беременной пары спрашивают: "А кого вы хотите, мальчика или девочку?", как правило, ответ один: "Да все равно, был бы только здоровеньким".
  • Особенности олимпийской диетыОсобенности олимпийской диеты14.08.2008
    Первый принцип любого спортсмена - дисциплина. В том числе, и в питании. Строгие диеты помогают чемпионам добиваться высших результатов, а вместе с тем серьёзно портят их здоровье.
  • Ревматоидный артрит будут лечить клетками крови пациентаРевматоидный артрит будут лечить клетками крови пациента14.08.2008
    Ученые из Университета Ньюкасла разработали новый метод лечения ревматоидного артрита, основанный на подавлении аутоиммунных реакций с помощью модифицированных клеток крови пациента.
  • Самые невероятные процедуры красоты на планетеСамые невероятные процедуры красоты на планете14.08.2008
    Путешествуя по миру, туристы с удовольствием знакомятся с природой и обычаями других стран, лакомятся блюдами экзотической кухни, а зачастую и пробуют на себе необычные способы релаксации и оздоровления.
  • Российские и британские ученые будут изучать медицину ГУЛАГаРоссийские и британские ученые будут изучать медицину ГУЛАГа14.08.2008
    Российские и британские ученые начинают беспрецедентный исследовательский проект по изучению врачебной практики и медицинских служб в сталинских лагерях ГУЛАГа, говорится в сообщении британского университета Суонси (Swansea).
  • Татьяна Догилева не выдержала 12-часовой рабочий деньТатьяна Догилева не выдержала 12-часовой рабочий день15.08.2008
    Актриса Татьяна Догилева сыграла немало ролей в кино еще в советские времена. Однако и сейчас творческий багаж звезды "Блондинки за углом" и "Покровских ворот" продолжает пополняться новыми фильмами.
  • Увлажняющий крем вызывает рак кожиУвлажняющий крем вызывает рак кожи15.08.2008
    Миллионы женщин по всему миру ежедневно пользуются увлажняющими средствами для лица и тела. Как говорят учёные, погоня за красотой может закончится в кабинете онколога.
  • В Британии живет женщина-слонВ Британии живет женщина-слон15.08.2008
    33-летняя британка Менди Селларс - не самый везучий человек в этой жизни. По неизвестной причине ее ноги с каждым годом увеличиваются.
  • Зеленый чай убережет от компьютерной радиацииЗеленый чай убережет от компьютерной радиации15.08.2008
    Ежедневные две чашки зеленого чая и один апельсин надежно защищают от радиации, исходящей от экранов персональных компьютеров, - к такому выводу пришли китайские ученые.
  • Белый хлеб и мороженое не портят фигуруБелый хлеб и мороженое не портят фигуру16.08.2008
    Как часто, собираясь расстаться с лишним весом, мы отказываем себе в определенных продуктах, в том числе и в хлебе из белой муки, и в мороженом, которое так приятно съесть в жаркое время года.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь