В американском штате Вирджиния и в Канаде увенчались успехом исследования с использованием новой технологии, позволяющей избавиться от бессонницы без применения методов когнитивной бихевиоральной терапии и без посещения пациентом очных консультаций врача.
Нормализацию суточного ритма обеспечивают компьютерные программы, к которым пациенты обращаются через Сеть, сообщает The New York Times со ссылкой на статью в журнале The Archives of General Psychiatry.
Американская программа, названная SHUTi, предлагает пациенту записывать связанные со сном симптомы на протяжении нескольких недель, а затем вычисляет оптимальные интервалы времени, которые необходимо проводить в постели. При соблюдении рекомендаций удается добиться того, что время нахождения в постели, практически полностью занято сном.
Первая задача, которую решает программа - это консолидация всех эпизодов сна. Фактически, пациентов, страдающих бессонницей, заставляют отказаться от естественного стремления лечь спать пораньше.
Затем пациенты постепенно увеличивают длительность сна, следуя получаемым через интернет инструкциям. По словам разработчика SHUTi, психолога Ли Риттербэнда из Университета Виргинии, очные консультации привели бы к получению пациентом точно таких же рекомендаций.
Продолжительность такого онлайн-курса лечения бессонницы - 9 недель. Его эффективность была показано в исследовании на взрослых пациентах, отметивших значительные улучшения сна. Продолжительность сна у больных выросла на 16%.
Канадское программное решение, разработанное в Университете Манитобы под руководством психолога Норы Винсент рассчитано на 5 недель. Помимо ограничения сна, посетители соответствующего терапевтического ресурса знакомятся со способами контроля отрицательных эмоций, негативных мылей, а также с принципами правильной организации места для сна. Информация подается в мультимедийной форме, то есть включает как текст, так и аудио- и видеофрагменты.
В статье, опубликованной в журнале Sleep, показано, что этот ресурс помог 35% пациентов, отобранных для исследования.
Первые доказательные исследования онлайновых программ борьбы с бессонницей проводились еще в 2004 году. Тогда новый подход к лечению расстройств сна показывал недостаточную эффективность.
Женщин, которые довольны своим весом, в природе не существует, и я не исключение. Я на постоянной диете с того самого дня, когда на первом курсе института любимая подруга спросила у меня, где я нахожу модную одежду своего размера.
Ученые, проводившие исследования человеческих останков в горах Атапуэрка в Испании, выдвинули гипотезу о том, что предшественники людей были каннибалами. Ученые убеждены в том, что перед ними останки, подтверждающие гипотезу о каннибализме.
Опасность массового распространения "птичьего гриппа" в России не исключена. Как заявил сегодня главный санитарный врач Росси Геннадий Онищенко, ситуация должна проясниться в августе. Многое зависит от развития ситуации в Сибири, - отметил он.
Жующие люди ежедневно окружают нас. Словно американцы люди жуют повсюду - жуют в транспорте, жуют на лекциях, жуют дома, жуют на работе, жуют за рулём автомобиля, и даже в постели.
Американские ученые под руководством Ли Гольдcтейна (Lee Goldstein) предложили способ ранней диагностики болезни Альцгеймера - исследование глазного хрусталика с помощью лазера.
Впечатляющих результатов в борьбе с рассеянным склерозом добились ученые из Центра неврологии и нейрохирургии Уолтона (Walton Centre for Neurology and Neurosurgery) в Ливерпуле, применявшие для лечения больных комбинацию двух лекарственных средств.
Какие нюансы следует учитывать, если вы хотите родить только мальчика или только девочку? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-репродуктолог Елена Анатольевна Островская.
Профессор медицинского факультета Стэнфордского университета Стюарт Ким (Stuart Kim) совместно с коллегами обнаружил механизм, лежащий в основе процесса старения, сообщает Sciencedaily.