В американском штате Вирджиния и в Канаде увенчались успехом исследования с использованием новой технологии, позволяющей избавиться от бессонницы без применения методов когнитивной бихевиоральной терапии и без посещения пациентом очных консультаций врача.
Нормализацию суточного ритма обеспечивают компьютерные программы, к которым пациенты обращаются через Сеть, сообщает The New York Times со ссылкой на статью в журнале The Archives of General Psychiatry.
Американская программа, названная SHUTi, предлагает пациенту записывать связанные со сном симптомы на протяжении нескольких недель, а затем вычисляет оптимальные интервалы времени, которые необходимо проводить в постели. При соблюдении рекомендаций удается добиться того, что время нахождения в постели, практически полностью занято сном.
Первая задача, которую решает программа - это консолидация всех эпизодов сна. Фактически, пациентов, страдающих бессонницей, заставляют отказаться от естественного стремления лечь спать пораньше.
Затем пациенты постепенно увеличивают длительность сна, следуя получаемым через интернет инструкциям. По словам разработчика SHUTi, психолога Ли Риттербэнда из Университета Виргинии, очные консультации привели бы к получению пациентом точно таких же рекомендаций.
Продолжительность такого онлайн-курса лечения бессонницы - 9 недель. Его эффективность была показано в исследовании на взрослых пациентах, отметивших значительные улучшения сна. Продолжительность сна у больных выросла на 16%.
Канадское программное решение, разработанное в Университете Манитобы под руководством психолога Норы Винсент рассчитано на 5 недель. Помимо ограничения сна, посетители соответствующего терапевтического ресурса знакомятся со способами контроля отрицательных эмоций, негативных мылей, а также с принципами правильной организации места для сна. Информация подается в мультимедийной форме, то есть включает как текст, так и аудио- и видеофрагменты.
В статье, опубликованной в журнале Sleep, показано, что этот ресурс помог 35% пациентов, отобранных для исследования.
Первые доказательные исследования онлайновых программ борьбы с бессонницей проводились еще в 2004 году. Тогда новый подход к лечению расстройств сна показывал недостаточную эффективность.
Экстракт грибов, в течение многих столетий применяемых в восточной медицине, способен усилить действие лекарственных препаратов при раке простаты, сообщает British Journal of Cancer.
В США ежегодно более 6 миллионов добровольцев укладывают себя под нож, наши же соотечественники любые "пластические" факты в биографии до сих пор стыдливо замалчивают.
Наша фантазия может не только создавать эротические образы, но и упражняться в сочинении целых сценариев, которые пробуждают в нас сексуальные чувства. Мы фантазируем практически каждый раз, когда занимаемся любовью.
В Детском медицинском центре американского города Солт-Лейк-Сити (штат Юта) успешно завершилась операция по разделению четырехлетних сиамских близнецов Кендры и Мэлайи Херрин (Kendra и Maliyah Herrin).
Когда речь заходит о зависимости от партнера, сразу представляется какая-то печальная патология: мазохистская влюбленность или настойчивое желание жить вместе ради детей. Но зависимость встречается даже во внешне благополучных парах.
Депрессия после родов угрожает не только женщинам: о необычно высокой распространенности этого расстройства среди молодых отцов сообщают авторы исследования, опубликованного в США.
Американские исследователи предлагают бороться с симптомами тяжелой депрессии при помощи кетамина - известного обезболивающего, обладающего сильным галлюциногенным эффектом.
Избавиться от накопившейся усталости, повысить уровень жизненной энергии и даже похудеть можно всего за три дня. Для этого вам потребуются свободные выходные и трехдневный план детоксикации.
В американском штате Вирджиния и в Канаде увенчались успехом исследования с использованием новой технологии, позволяющей избавиться от бессонницы без применения методов когнитивной бихевиоральной терапии и без посещения пациентом очных консультаций врача.
