24.08.2009

 Активные люди живут дольше


Люди, поддерживающие умеренную физическую активность, живут дольше малоподвижных сверстников.

Такой вывод был сделан сотрудниками Университета Отаго (Новая Зеландия), с 1986-го по 2006 год исследовавшими 4 400 здоровых американцев среднего и пожилого возраста. Все участники были поделены на пять групп в соответствии с их физической активностью; наблюдение за каждым велось в среднем на протяжении 9 лет.

Как выяснилось, почти 20% испытуемых, почти не имевших физических нагрузок, в два раза больше рисковали умереть в течение следующих 9 лет по сравнению с ровесниками, занимавшимися физкультурой более или менее регулярно.

За время исследования скончалась четверть группы, которая не выполняла необходимого минимума упражнений, и только 13% из тех, кто находился в неплохой физической форме.

В группе испытуемых, имевших самые высокие физические нагрузки, за тот же срок умерло лишь 6%.

Исследование подтверждает, что отсутствие физических нагрузок куда сильнее влияет на продолжительность жизни, чем сердечно-сосудистые заболевания или возраст.

По мнению ученых, получасовые упражнения пять или более раз в неделю могут значительно увеличить срок жизни, независимо от того, страдает ли человек ожирением, высоким кровяным давлением или диабетом.

Источник: Активные люди живут дольше




Другие новости:
  • Медведев одобрил прививки от рака шейки маткиМедведев одобрил прививки от рака шейки матки10.10.2007
    Дмитрий Медведев одобрил идею масштабной вакцинации девочек от рака шейки матки в России. По словам первого вице-премьера, если такая мера продемонстрирует свою эффективность в пилотном проекте, вакцина может быть внесена в общероссийский календарь прививок.
  • В США продавец пылесосов подарил покупателю почкуВ США продавец пылесосов подарил покупателю почку10.10.2007
    Продавец пылесосов, постучавший в дверь потенциального покупателя в американском штате Айдахо, в итоге согласился пожертвовать ему свою почку. Операция, состоявшаяся в августе, прошла успешно, и в настоящее время оба мужчины, ставшие друзьями, идут на поправку.
  • Исследован терапевтический эффект лечения марихуанойИсследован терапевтический эффект лечения марихуаной10.10.2007
    Марихуана и ее главный психоактивный компонент тетрагидроканнабинол (ТГК) воздействует на широкий диапазон психических, физических и эмоциональных реакций организма.
  • Мир не готов бороться с птичьим гриппомМир не готов бороться с птичьим гриппом10.10.2007
    Мир сегодня не готов противостоять распространению "птичьего гриппа". Результаты исследований ученых 29 европейских стран показали, что разработка антивирусной вакцины идет весьма медленными темпами.
  • Во Львовской области дети умирают от странной болезниВо Львовской области дети умирают от странной болезни10.10.2007
    Загадочная болезнь в городе Яворов Львовской области привела к гибели шести маленьких детей за последний месяц. Родители требуют немедленного расследования.
  • В США сошел с рельсов поезд с токсичными отходамиВ США сошел с рельсов поезд с токсичными отходами11.10.2007
    Несколько сотен человек были эвакуированы в среду в штате Огайо, США, из-за схода с рельсов поезда, перевозившего химические вещества, сообщает AP.
  • Чешские медики перепутали в роддоме новорожденныхЧешские медики перепутали в роддоме новорожденных11.10.2007
    В роддоме перепутали новорожденных девочек, которые появились на свет с разницей всего в несколько минут. Правда вскрылась только спустя 10 месяцев.
  • Человечество сходит с умаЧеловечество сходит с ума11.10.2007
    Днем психического здоровья значилась минувшая среда в календаре всемирных дат ООН. Однако статистика, обнародованная вчера медиками разных стран, показала, что душевное состояние людей сегодня далеко от идеала и не демонстрирует ни малейшего изменения к лучшему.
  • Бабкина похудела на 23 килограмма, сидя на котлетахБабкина похудела на 23 килограмма, сидя на котлетах11.10.2007
    Надежда Бабкина призналась "ТД", что похудела на 23 килограмма только благодаря овсянке и свекольным котлетам.
  • Итог первой в мире операции по пересадке лица (фото)Итог первой в мире операции по пересадке лица (фото)11.10.2007
    В ноябре 2005 года команда хирургов во главе с профессорами Питером Батлером и Жаном-Мишелем Дюбернардом выполнила первую в мире операцию по трансплантации лица. О ней писала вся мировая пресса.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь