Вы слишком ленивы, чтобы сидеть на диетах и ходить в спортзал? Это не проблема, утверждают западные специалисты. Они разработали эффективный план для тех, кто хочет похудеть, не прилагая к этому много усилий.
Эксперты составили диетический план, следуя которому, вы сможете похудеть на 3-4 килограмма за 6 месяцев, при этом не утруждаясь.
Во-первых, необходимо отказаться от цельного молока в пользу обезжиренного. Если вы любите пить чай или кофе с молоком, то и в этом случае следует заменить жирное молоко.
На завтрак нужно обязательно съесть хотя бы 1 вареное яйцо. Исследования показывают, что такой завтрак помогает сократить калорийность обеда и ужина на 400 единиц.
Начинайте обед и ужин с жидких блюд. Благодаря этому порции вторых блюд будут меньше.
Есть необходимо медленно, тщательно пережевывая пищу. Это поможет вам быстрее утолить чувство голода. Эксперименты показывают, что если человек ест медленно, то ежедневная доза потребляемых калорий сокращается на 125 единиц.
Кроме того, необходимо пить зеленый чай - до 4-5 чашек в день. Только это поможет похудеть на 3 килограмма за 10 месяцев.
А вот посещение спортзала можно легко заменить ежедневной 15-минутной зарядкой перед телевизором.
Если Вы спросите прохожего, какой процент мужей изменяет собственным женам, Вы наверняка услышите: " Да все и изменяют ! Так уж устроены мужчины: не могут они хранить верность жене ! "
Опыты с мышами показали, что сам организм млекопитающего содержит систему, помогающую ему противостоять яду некоторых видов змей и насекомых. Об этом свидетельствует отчет группы ученых из Школы медицины Стэнфорда в журнале Science.
Врачи Петербургского института гриппа не только успешно провели испытания вакцины от птичьего гриппа на людях, но и впервые в мире предложили рецепт спасения уже заболевших смертельным недугом.
По утверждению врачей, отпуск - это не роскошь, а профилактика болезней. Если вы годами сидите в своем кабинете, уставившись в компьютер, и отпуск для вас - непозволительная роскошь, знайте: рано или поздно ваш организм за это отомстит.
Домашние кошки восприимчивы к инфекционному заболеванию, вызываемому вирусом H5N1. Учёные находят всё новые примеры передачи вируса этим животным. На днях две кошки, умершие от птичьего гриппа, были обнаружены на севере Ирака.
В 1961 году Юрий Гагарин стал первым человеком, облетевшим вокруг Земли, а в 1963 году Валентина Терешкова совершила трехдневный полет на борту космического корабля.