02.11.2009

 Здоровое питание избавит от депрессии


Употребление в пищу переработанных продуктов резко повышает риск развития депрессии. К такому выводу пришла группа британских ученых, исследовавших влияние диеты на состояние здоровья человека.

В ходе экспериментов команда ученых лондонского университета осмотрела три с половиной тысячи британцев. Многие из них жаловались на затяжную депрессию. При этом все испытуемые были разделены на две группы по типам диет, которым они следовали последние пять лет.

Люди из первой группы употребляли преимущественно цельные продукты, к которым относилось большое количество свежих фруктов, овощи и рыба. Британцы из второй группы предпочитали высококалорийные продукты, такие как подслащенные десерты, переработанное мясо, очищенное зерно и много жареного.

В процессе тестов был также учтен возраст, пол, образование, вредные привычки, физическая активность и хронические болезни участников. При учтении всех этих факторов между диетой и состоянием здоровья была замечена удивительная связь: по мнению ученых, те, кто предпочитает здоровое питание, на 26% меньше подвержен депрессии.

В то же время, люди, в основном употребляющие переработанные продукты, на 58% чаще страдают от хронической депрессии. Однако, по словам исследователей, у них пока нет полной уверенности в том, что основной причиной данного нервного расстройства является питание, ведь при вынесении диагнозов страдающим от заболевания пациентов этот фактор никогда не учитывался, передает BBC.

"Ранее уже были предположения о том, что средиземноморская диета может снизить риск возникновения депрессии, однако то, что жителям Великобритании характерны подобные привычки в питании - очень спорно. Поэтому мы постарались шире посмотреть на связь диеты и душевного здоровья", - рассказал доктор Андрю Маккулок.

"Подобные исследования помогут лучше понять природу депрессии. Особенно, в то время как большинство людей начали предпочитать быстрое питание. Физическое и психическое здоровье человека очень связаны между собой, поэтому и в зависимости питания и депрессии тоже нет ничего удивительного", - добавила глава Фонда психологического здоровья Маргарет Эдвардс.
Число:Месяц:

Источник: Здоровое питание избавит от депрессии




Другие новости:
  • В России готовят закон о полном запрете абортовВ России готовят закон о полном запрете абортов29.01.2010
    Группа, состоящая из депутатов Госдумы, религиозных и общественных деятелей, готовит альтернативный проект закона об охране репродуктивного здоровья, предусматривающий резкое ограничение количества абортов в России.
  • Ученые будут лечить депрессию стимуляцией мозгаУченые будут лечить депрессию стимуляцией мозга29.01.2010
    Ученые считают, что депрессию необходимо лечить, стимулируя центр удовольствий в мозге.
  • Мишель Обама займется ожиревшими американцамиМишель Обама займется ожиревшими американцами29.01.2010
    Первая леди США Мишель Обама представила государственную кампанию по борьбе с ожирением.
  • Мишель Обама заставит американцев похудетьМишель Обама заставит американцев похудеть30.01.2010
    Первая леди США Мишель Обама намерена в самое ближайшее время запустить массовую государственную компанию по борьбе с ожирением. Эта проблема не чужда и самой президентской семье - недавно медики обратили внимание на изменения индекса массы тела дочерей главы государства.
  • Расшифрован геном самой агрессивной опухоли мозгаРасшифрован геном самой агрессивной опухоли мозга30.01.2010
    Сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе впервые выполнили полное геномное исследование клеток злокачественной опухоли головного мозга - глиобластомы.
  • В Англии начальницы пьют больше, чем подчиненныеВ Англии начальницы пьют больше, чем подчиненные30.01.2010
    Женщины-специалисты и дамы, работающие на руководящих постах, потребляют вдвое больше алкоголя, чем низкооплачиваемые сотрудницы.
  • Ученые открыли новый тип гемоглобинаУченые открыли новый тип гемоглобина30.01.2010
    Ранее неизвестный тип гемоглобина обнаружили медики из Университета Бонна в Германии. Гемоглобин отвечает за перенос кислорода в крови из легких в органы и ткани человека и представляет собой одну из разновидностей довольно сложного белка.
  • Апельсины обладают противораковым эффектомАпельсины обладают противораковым эффектом30.01.2010
    Помидоры и красные апельсины препятствуют ожирению и уменьшают вероятность появления опухолей.Это важное открытие сделали ученые из европейского института онкологии под руководством Пьер-Джузеппе Пеличчи.
  • В ФРГ студентов отучают от алкоголяВ ФРГ студентов отучают от алкоголя30.01.2010
    В связи с ростом нагрузки на учащихся немецких вузов в студенческой среде для борьбы со стрессом нередко прибегают к антидепрессантам и алкогольным напиткам.
  • На Колыму завезли зараженные гриппом фруктыНа Колыму завезли зараженные гриппом фрукты31.01.2010
    Вспышка острого кишечного гриппа зафиксирована в Магаданской области, в январе заболели более 200 детей, большинство из них младше трех лет, передает в воскресенье телеканал "Россия 24".
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь