02.11.2009

 Здоровое питание избавит от депрессии


Употребление в пищу переработанных продуктов резко повышает риск развития депрессии. К такому выводу пришла группа британских ученых, исследовавших влияние диеты на состояние здоровья человека.

В ходе экспериментов команда ученых лондонского университета осмотрела три с половиной тысячи британцев. Многие из них жаловались на затяжную депрессию. При этом все испытуемые были разделены на две группы по типам диет, которым они следовали последние пять лет.

Люди из первой группы употребляли преимущественно цельные продукты, к которым относилось большое количество свежих фруктов, овощи и рыба. Британцы из второй группы предпочитали высококалорийные продукты, такие как подслащенные десерты, переработанное мясо, очищенное зерно и много жареного.

В процессе тестов был также учтен возраст, пол, образование, вредные привычки, физическая активность и хронические болезни участников. При учтении всех этих факторов между диетой и состоянием здоровья была замечена удивительная связь: по мнению ученых, те, кто предпочитает здоровое питание, на 26% меньше подвержен депрессии.

В то же время, люди, в основном употребляющие переработанные продукты, на 58% чаще страдают от хронической депрессии. Однако, по словам исследователей, у них пока нет полной уверенности в том, что основной причиной данного нервного расстройства является питание, ведь при вынесении диагнозов страдающим от заболевания пациентов этот фактор никогда не учитывался, передает BBC.

"Ранее уже были предположения о том, что средиземноморская диета может снизить риск возникновения депрессии, однако то, что жителям Великобритании характерны подобные привычки в питании - очень спорно. Поэтому мы постарались шире посмотреть на связь диеты и душевного здоровья", - рассказал доктор Андрю Маккулок.

"Подобные исследования помогут лучше понять природу депрессии. Особенно, в то время как большинство людей начали предпочитать быстрое питание. Физическое и психическое здоровье человека очень связаны между собой, поэтому и в зависимости питания и депрессии тоже нет ничего удивительного", - добавила глава Фонда психологического здоровья Маргарет Эдвардс.
Число:Месяц:

Источник: Здоровое питание избавит от депрессии




Другие новости:
  • Вьетнам установил для иностранцев новый порядокВьетнам установил для иностранцев новый порядок24.09.2009
    Сегодня МИД России официальным письмом в адрес Ростуризма сообщил о получении ноты МИД СРВ о новом порядке въезда иностранцев на территорию Вьетнама и нахождения в стране в условиях распространения вируса гриппа A(H1N1).
  • Трехлетний мальчик 3 дня в степи искал свой домТрехлетний мальчик 3 дня в степи искал свой дом24.09.2009
    Стали известны подробности исчезновения трехлетнего жителя Оренбургской области Кирилла Абрамова.
  • По Обнинску гуляют люди с открытой формой туберкулезаПо Обнинску гуляют люди с открытой формой туберкулеза24.09.2009
    По Обнинску разгуливали люди, больные открытой формой туберкулеза, сообщает управление по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям города.
  • Роспотребнадзор опубликовал данные по гриппу А (H1N1)Роспотребнадзор опубликовал данные по гриппу А (H1N1)25.09.2009
    На 14.00 ч мск 23.09.2009 с учетом данных региональных бюро ВОЗ, общее количество лабораторно подтвержденных случаев заболеваний людей, вызванных вирусом А (H1N1) - 2009 в мире составляет 308 877.
  • Надзор за бешенством в РФНадзор за бешенством в РФ25.09.2009
    Сегодня, 25 сентября 2009 года Руководитель Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Г.Г.Онищенко провел заседание Коллегии Федеральной службы по вопросу "Актуальные вопросы организации надзора за бешенством в Российской Федерации"
  • Россияне боятся свиного гриппаРоссияне боятся свиного гриппа25.09.2009
    Более половины россиян (57%) боятся заболеть гриппом А (H1N1), так называемым "свиным гриппом". Такие данные были получены в ходе опроса Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ).
  • "Справедливая Россия" за полный запрет на рекламу табака26.09.2009
    12 августа в Сочи Президент России Дмитрий Медведев провел совещание о мерах по снижению потребления алкоголя в нашей стране.
  • Россияне боятся свиного гриппаРоссияне боятся свиного гриппа27.09.2009
    ВЦИОМ представляет данные о том, как хорошо россияне информированы о вирусе "свиного гриппа", опасаются ли заболеть им, и является ли новое заболевание мнимой или реальной угрозой.
  • Американка родила чужого ребенка из-за ошибки врачейАмериканка родила чужого ребенка из-за ошибки врачей27.09.2009
    Американка Кэролайн Сэвидж родила мальчика, биологическими родителями которого не являются ни она, ни ее муж.
  • Врачи лечат туберкулез по-новомуВрачи лечат туберкулез по-новому27.09.2009
    Нигде в мире нет оснований говорить о полной победе над туберкулезом. Появляются новые эффективные средства против этой болезни, но они очень скоро теряют эффективность, сообщает пресс-центр администрации.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь