26.11.2009

 Спать после обеда вредно для здоровья


Среди людей, которые регулярно спят после обеда, намного чаще встречаются диабетики. Риск заболеть таким недугом возрастает на целых 26%. К такому выводу пришили британские и китайские ученые после проведения совместного эксперимента.

Слишком продолжительный сон, как нехватка отдыха, приводит к диабету второго типа. Согласно с исследованиями, проведенными французскими учеными, больше половины опрошенных, заболевших диабетом, недосыпали или пересыпали на протяжении 6-летнего периода.

В общем и целом, в наши дни наблюдается тенденция к уменьшению времени сна. Люди крупных мегаполисов обходятся без сна все больше и больше. 50 лет назад средняя продолжительность ночного отдыха составляла девять часов. Сегодня этот показатель упал практически до 6 часов в сутки.

Несмотря на вред большого или меньшего количества сна, серьезными факторами в развитии болезни остаются возраст, ожирение и наследственность.

Еще одной весомой причиной возникновения диабета является недостаточная физическая активность. По словам эндокринологов, пассивный образ жизни снижает чувствительность тканей человека к инсулину. Если такая нечувствительность затягивается на длительный период, в организме повышается уровень сахара.

Источник: Спать после обеда вредно для здоровья




Другие новости:
  • Ученые создали живую куклу из раковых клетокУченые создали живую куклу из раковых клеток10.02.2009
    Ученые из Токийского университета (University of Tokyo), Япония, создали "живую" куклу из человеческих раковых клеток, чтобы продемонстрировать новый метод тестирования многообещающих лекарств. Об этом сообщает газета The Telegraph.
  • Ученые выяснили, как распространяется гриппУченые выяснили, как распространяется грипп11.02.2009
    Ключевым фактором для распространения вируса гриппа является абсолютное значение влажности, то есть, количество влаги в воздухе вне независимости от температуры, а не обычно публикуемая относительная влажность.
  • Причиной необъяснимой боли в груди может быть стрессПричиной необъяснимой боли в груди может быть стресс11.02.2009
    Каждый год многие люди обращаются за медицинской помощью из-за необъяснимых болей в грудной области.
  • Китай занялся истреблением птицКитай занялся истреблением птиц11.02.2009
    Нет, не пресловутых воробьев - трагические ошибки прошлого великая нация больше не повторяет. Речь идет о домашней птице, которая может быть носителем опасного для человека штамма птичьего гриппа.
  • Ученые запретили сморкаться во время простудыУченые запретили сморкаться во время простуды11.02.2009
    Одолел насморк? Что делать? Очищать нос путем высмаркивания слизи из обеих ноздрей?А вот и нет, считают эксперты. Традиционный способ очищения носа лишь затрудняет выход слизи, поднимая ее в в пазухи, и замедляет отток мокроты.
  • Куриные яйца почти не влияют на уровень холестерина в кровиКуриные яйца почти не влияют на уровень холестерина в крови11.02.2009
    Специалисты из Университета Саррея (Surrey University), Великобритания, установили, что куриные яйца оказывают незначительный эффект на содержание холестерина в крови.
  • Внешность женщины расскажет о ее плодовитостиВнешность женщины расскажет о ее плодовитости11.02.2009
    Группа британских ученых из университетов Сант-Эндрюса и Эдинбурга сделала открытие в области женской привлекательности. Согласно выводам исследователей, ее основой является гормон эстроген.
  • Самые распространенные травмы при сексеСамые распространенные травмы при сексе11.02.2009
    Секс - неотъемлемая часть отдыха, но порой стремясь за 10 дней получить всего по максимуму, люди отдаются этому занятию весьма смело, экспериментируя, пытаясь воплотить в жизнь самые невероятные идеи.
  • В Китае запретили пересаживать органы туристамВ Китае запретили пересаживать органы туристам11.02.2009
    Министерство здравоохранения Китая во вторник, 10 февраля, заявило, что отныне в стране запрещено пересаживать органы иностранным гражданам, прибывшим по туристическим визам, сообщает Xinhuanet.com.
  • Шумахер разбился на мотоциклеШумахер разбился на мотоцикле12.02.2009
    Легендарный немецкий автогонщик Михаэль Шумахер, семь раз завоевывавший титул чемпиона мира в классе "Формула-1", разбился на мотоцикле. Знаменитый спортсмен был доставлен в больницу.
  промывание носа
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь