26.11.2009

 Спать после обеда вредно для здоровья


Среди людей, которые регулярно спят после обеда, намного чаще встречаются диабетики. Риск заболеть таким недугом возрастает на целых 26%. К такому выводу пришили британские и китайские ученые после проведения совместного эксперимента.

Слишком продолжительный сон, как нехватка отдыха, приводит к диабету второго типа. Согласно с исследованиями, проведенными французскими учеными, больше половины опрошенных, заболевших диабетом, недосыпали или пересыпали на протяжении 6-летнего периода.

В общем и целом, в наши дни наблюдается тенденция к уменьшению времени сна. Люди крупных мегаполисов обходятся без сна все больше и больше. 50 лет назад средняя продолжительность ночного отдыха составляла девять часов. Сегодня этот показатель упал практически до 6 часов в сутки.

Несмотря на вред большого или меньшего количества сна, серьезными факторами в развитии болезни остаются возраст, ожирение и наследственность.

Еще одной весомой причиной возникновения диабета является недостаточная физическая активность. По словам эндокринологов, пассивный образ жизни снижает чувствительность тканей человека к инсулину. Если такая нечувствительность затягивается на длительный период, в организме повышается уровень сахара.

Источник: Спать после обеда вредно для здоровья




Другие новости:
  • Птичий грипп больше не опасен для человекаПтичий грипп больше не опасен для человека29.04.2009
    Активно распространяющийся с 2003 года вирус "птичьего гриппа" сегодня уже не представляет опасности для человека.
  • Врач клонировал человеческие эмбрионыВрач клонировал человеческие эмбрионы22.04.2009
    Практикующий искусственное оплодотворение доктор Панайотис Завос заявил, что клонировал 14 человеческих эмбрионов и поместил 11 из них в четырех женщин, пишет в среду The Independent.
  • Клавиатура компьютера грязнее сиденья унитазаКлавиатура компьютера грязнее сиденья унитаза02.05.2008
    На некоторых компьютерных клавиатурах можно найти больше микробов, чем на сиденье унитаза.
  • Вылечившиеся от рака сильно полнеютВылечившиеся от рака сильно полнеют02.05.2008
    Новые исследования показывают, что большинство вылечившихся от рака - неактивны и имеют излишнюю полноту, что может негативно повлиять на сдерживание их болезни.
  • Энергосберегающие лампочки опасны для здоровьяЭнергосберегающие лампочки опасны для здоровья29.04.2009
    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) высказывает серьезные опасения по поводу безопасности компактных флуоресцентных ламп (CFL).
  • Мексика признает 7 случаев смерти от свиного гриппаМексика признает 7 случаев смерти от свиного гриппа29.04.2009
    Только семь случаев гибели от свиного гриппа официально зарегистрировано в Мексике, все погибшие проживали в Мехико, заявил во вторник вечером министр здравоохранения латиноамериканской страны Хосе Анхель Кордова.
  • Недельное меню долгожителейНедельное меню долгожителей02.05.2008
    Если у вас есть желание, а оно наверняка, присутствует, прожить как можно дольше, при этом, сохраняя здоровье, то вам следует нормализовать свой режим питания.
  • Ученые нашли слабое место мужчинУченые нашли слабое место мужчин03.05.2008
    Слабым местом мужчин ученые назвали сердце. В отличии от женщин у них нет достаточного количества гормона эстрогена, который защищает сердце. Вот почему сердечные приступы, если и случаются у женщин, то по большей части после менопаузы, когда происходит снижение уровня эстрогена.
  • Около 140 тыс. детей в России ВИЧ-инфицированыОколо 140 тыс. детей в России ВИЧ-инфицированы03.05.2008
    Порядка 140 тыс. детей в России ВИЧ-инфицированы, около 80% ВИЧ-инфицированных - молодые люди в возрасте до 32 лет, сообщил глава Роспотребнадзора, главный государственный врач России Геннадий Онищенко.
  • Потребление рыбьего жира опасноПотребление рыбьего жира опасно03.05.2008
    Согласно последним исследованиям, жир печени трески, который в течение долгого времени использовался в качестве источника витамина D, может вызывать снижение костной массы.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь