04.04.2010

 Насыщенный жирами завтрак - основа правильного питания


Вековой принцип "завтракайте как король, обедайте как принц и ужинайте как нищий" действительно может быть лучшим советом для предотвращения метаболического синдрома, сообщают врачи Университета Алабамы.

Лабораторные эксперименты показали, что мыши, которые получали сразу после пробуждения более жирную еду, имели нормальные метаболические профили. Грызуны, которые наоборот ели с утра больше пищи, богатой углеводами, а жиры получали с питанием только в конце дня, испытывали увеличение веса, нарушение терпимости глюкозы и другие маркеры метаболического синдрома. Учёные считают, что получение жиров с пищей во время первых часов бодрствования очень эффективно включает жировой обмен в организме и также активирует способность правильно реагировать на различные виды еды в течение всего дня.

Когда животных кормили углеводами после пробуждения, углеводный метаболизм также включался, но не прекращался даже тогда, когда мышам давали другую пищу позже в тот же день. Первая еда, которую человек получает утром, определяет обмен веществ в организме на весь день, говорят американские клиницисты. Поэтому если начать день с богатого жирами завтрака, в организме разовьётся метаболическая пластичность, чтобы сбалансированно переносить энергию между поступившими с пищей углеводами и жирами.

Источник: Насыщенный жирами завтрак - основа правильного питания




Другие новости:
  • Актер Майкл Кларк Дункан экстренно госпитализированАктер Майкл Кларк Дункан экстренно госпитализирован16.07.2012
    Известный американский актер Майкл Кларк Дункан, прославившийся благодаря роли Джона Коффи в мистическом фильме "Зеленая миля", экстренно госпитализирован в связи с остановкой сердца.
  • Cоевое молоко вредно для зубовCоевое молоко вредно для зубов16.07.2012
    Австралийские ученые из Мельбурнского Университета пришли к выводу, что соевое молоко вредно для зубов. Они сравнили воздействие соевого молока на ротовую полость по сравнению с обычным коровьим.
  • Медики объяснили, почему женщины курятМедики объяснили, почему женщины курят16.07.2012
    Женщины, пережившие в детстве психологические потрясения и травмы, более склонны к тому, чтобы начать курить, чем остальные. Таковы результаты исследования, проведенного британскими учеными.
  • Рабочие в Оренбургской области отравились технической водойРабочие в Оренбургской области отравились технической водой16.07.2012
    37 человек отравились на строительной площадке в Грачевском районе Оренбургской области. Рабочие, занятые на стройке газозавода на Покровском месторождении нефти и газа, поступили в инфекционное отделение районной больницы с12 по 14 июля с диагнозом острогастроэнтерит (острая кишечная
  • Россиян отправят на врачебный досмотр (видео)Россиян отправят на врачебный досмотр (видео)17.07.2012
    Минздрав собирается вернуть обязательную диспансеризацию граждан. Теперь россиянам старше 18 лет предлагается проходить всех врачей раз в три года.
  • Как погода влияет на здоровьеКак погода влияет на здоровье17.07.2012
    "У природы нет плохой погоды", поется в одной известной песне. Однако многие, и особенно те, чей организм реагирует на изменение метеоусловий, скажут, что это не совсем так. Такие люди могут по собственному самочувствию предсказывать погоду не хуже самих метеорологов. Попробуем разобраться,
  • Обычный чай способен заменить антибиотикиОбычный чай способен заменить антибиотики18.07.2012
    При ежедневном потреблении чая можно добиться снижения риска развития интенсивной диареи и других заболеваний связанных с желудочно-кишечным трактом, доказал эксперимент Кардиффского Университета.
  • Онищенко объявил о появлении радиоактивного палтусаОнищенко объявил о появлении радиоактивного палтуса19.07.2012
    У некоторых видов морских рыб, обитающих у берегов Японии, отмечено радиоактивное загрязнение, причиной которого стала авария на АЭС "Фукусима-1". Об этом заявил глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко, передает ""Интерфакс"".
  • Врачи делают операцию муфтию ТатарстанаВрачи делают операцию муфтию Татарстана19.07.2012
    Врачи делают операцию муфтию Татарстана Илдуса Файзову, пострадавшему в результате покушения, сообщили в пресс-службе республиканского МВД.
  • Тимошенко поразило неизвестное кожное заболеваниеТимошенко поразило неизвестное кожное заболевание19.07.2012
    Экс-премьера Украины Юлию Тимошенко поразило неизвестное кожное заболевание. Об этом, как передает "Интерфакс", заявил защитник экс-главы правительства, депутат Верховной Рады Сергей Власенко.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь