16.04.2010

 Диета без физических упражнений неэффективна


Сотрудники Орегонского университета здоровья и науки (США) утверждают, что сильно похудеть с помощью одной лишь диеты невозможно.

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо не только изменить питание, но и увеличить физическую нагрузку.

Неэффективность диет объясняется просто: природный компенсаторный механизм заставляет организм снижать физическую активность в ответ на сокращение калорийности пищи.

Открытие было сделано в ходе работы с восемнадцатью макаками-самками. Специалисты из Орегонского национального центра исследований приматов на несколько лет посадили резусов на высокожировую диету. Затем животных перевели на пищу с низким содержанием жира (обычная еда обезьян), сократив ее калорийность на 30%. После этого в течение 30 дней специалисты следили за весом и уровнем активности макак.

К концу месяца выяснилось, что в весе животные почти не потеряли, зато стали менее подвижны. В течение второго месяца низкокалорийного питания активность макак снизилась еще больше.

Контрольная группа из трех обезьян тем временем ела обычную пищу и по часу в день занималась на беговой дорожке. Эти животные к концу эксперимента заметно похудели.

По мнению ученых, это доказывает, что в организме действует механизм, сберегающий энергию, если питание становится низкокалорийным. Это значит, что желающие похудеть обязательно должны сочетать диету с физическими нагрузками.

Источник: Диета без физических упражнений неэффективна




Другие новости:
  • Пересадка лица вернула американцу обоняниеПересадка лица вернула американцу обоняние10.05.2011
    Американец Даллас Винс (Dallas Wiens), перенесший операцию по полной пересадке лица, появился перед журналистами в ходе пресс-конференции в бостонской больнице Brigham and Women`s.
  • Голый фитнес, как эффективное стредство борьбы с рецессиейГолый фитнес, как эффективное стредство борьбы с рецессией10.05.2011
    Тренажерный зал в испанской провинции басков придумал эффектный способ борьбы с рецессией: он предлагает заниматься фитнесом без одежды.
  • Медведев одобрил добровольную химкастрацию педофиловМедведев одобрил добровольную химкастрацию педофилов10.05.2011
    Президент Медведев поддержал предложение о введении в России химической кастрации для педофилов. Об этом, как передает ИТАР-ТАСС, президент заявил на совещании по проблемам совершенствования судебной системы.
  • Врачам Флориды запретят спрашивать пациентов о оружииВрачам Флориды запретят спрашивать пациентов о оружии11.05.2011
    Законодательный орган американского штата Флорида принял закон, который запретит педиатрам и другим врачам спрашивать пациентов и их родителей о наличии дома оружия, сообщает MedPage Today.
  • Башкирский суд отклонил иск о насильственном абортеБашкирский суд отклонил иск о насильственном аборте11.05.2011
    Туймазинский районный суд Башкирии отказал в удовлетворении иска о возмещении морального ущерба жительнице республики, которой, по ее словам, насильно сделали аборт, сообщается на сайте Межрегионального комитета против пыток.
  • Секс-массаж, как неотъемлемая часть любовной игрыСекс-массаж, как неотъемлемая часть любовной игры12.05.2011
    Сексуальная потребность - одна из важнейших составляющих жизни любого человека. Крепкие отношения основываются именно на сексуальной удовлетворенности. Но зачастую в постели все бывает не совсем гладко.
  • Создан метод ранней диагностики отторжения органаСоздан метод ранней диагностики отторжения органа12.05.2011
    Генетический тест, позволяющий быстро без многократного проникновения в организм пациента определить начало процесса отторжения донорского органа, разработали медики из Стэнфорда.
  • Главврач психбольницы: Гомосексуализм -  сексуальное отклонениеГлавврач психбольницы: Гомосексуализм - сексуальное отклонение12.05.2011
    "Гомосексуализм выходит за пределы нормы и относится к нетипичным сексуальным отклонениям. Лечению не поддается", - заявила главный врач краевой психиатрической больницы N1, главный внештатный психиатр министерства здравоохранения Забайкальского края Ольга Ступина.
  • Создана новая эффективная вакцина против СПИДаСоздана новая эффективная вакцина против СПИДа12.05.2011
    Специалисты из Орегонского института вакцинной и генной терапии создали вакцину, которая впервые дала возможность полностью очистить кровь подопытных обезьян от вируса, вызывающего заболевание, сходное со СПИДом.
  • Впервые выделены стволовые клетки лёгкихВпервые выделены стволовые клетки лёгких12.05.2011
    Исследователи из бостонской больницы Brigham and Women`s (США) впервые в истории выделили человеческие стволовые клетки лёгких, способные к самообновлению, а также образованию и интеграции ряда биологических структур, включая бронхиолы, альвеолы и лёгочные сосуды.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь