25.04.2010

 Газированная вода и здоровье


За последние 40 лет потребление газированной воды значительно возросло, к большому удовольствию ее производителей и неудовольствию медиков.

Дело в том, что сегодня дети употребляют значительно больше сахара, чем 40 лет назад. Подростки пьют меньше молока и, как следствие, получают меньше кальция. Практически 40% сахара попадает в их организм с безалкогольными напитками.

В настоящее время подростки пьют газированную воду в два раза чаще, чем молоко. Научные исследования показывают, что подросткам требуется около 1300 мг кальция день, а получают они только 800 мг. Недостаток кальция приводит к повышенной хрупкости костей и остеопорозу. Кальций крайне важен для развития человека вплоть до 18 лет.

Доказано, что подростки, которые слишком много пьют газированную воду, чаще ломают кости и страдают от остеопороза. Три банки газировки в день могут представлять серьезную опасность для здоровья подростка. Мальчики и мужчины в возрасте от 12 до 29 лет больше всего употребляют газированную воду. Это приводит к возникновению кариеса и разрушению зубов, остеопороза, ожирения, камней в почках и сахарного диабета.

Газированная вода включает кофеин, кислоты, добавки и красители, а также много фруктозы. В среднем газировка содержит 10-12 чайных ложек сахара и 40-48 г фосфорной и углекислоты. Сироп фруктозы имет нулевую питательную ценность. Кофеин является стимулятором, который обладает эффектом мягкого привыкания, он также способствует выведению кальция из организма, что может привести к увеличению риска возникновения камней в почках и остеопороза.
Большинство людей думают, что сахар в газировке является причиной возникновения кариеса. Тем неменее, исследования показывают, что реальную опасность представляет кислота. Фосфорная и угольная кислоты размягчают эмаль, которая покрывает зубы.

Чаще всего газировкой злоупотребляют школьники и студенты, которые учат уроки, постоянно потягивая газировку, а она, в свою очередь, создает для зубов кислотную ванну. Не забывайте, что сахар тоже преобразуется в кислоту при взаимодействии с бактериями, скопившимися на зубах. Прибавьте к этому плохую гигиену полости рта и у вас готов рецепт тотального разрушения в пределах одного рта.

Люди должны серьезно задуматься о негативном влиянии газированной воды, а производители принять на себя ответственность, а не бездумно прославлять раскрученные бренды, заколачивающие миллионы на нашем здоровье. Так что в следующий раз, покупая своим детям газировку, остановитесь и подумайте. Все должно быть в меру. Я не призываю совсем откзаться от газировки, но научитесь выполнять несложные действия, которые помогут вам защититься от ее вредного влияния. А именно

- полощите зубы после употребления чистой водой и соблюдайте общую гигиену полости рта.

Источник: Газированная вода и здоровье




Другие новости:
  • В Петербург привезли машину снаВ Петербург привезли машину сна29.09.2007
    Машину сна из Лос-Анджелеса привезли в петербургский Музей сновидений Фрейда (оказывается, есть такой! На Большом проспекте Петроградки, в доме 18а). Вместе с ней в Северную столицу приехал и ее создатель - американский художник Дэвид Вудард.
  • Деньги Деньги "Лукойла" не пахнут, а отходы еще как29.09.2007
    Парить над особняками "Лукойла" очень рискованно! Ходят слухи, что пару-тройку лет назад здесь подстрелили парапланериста. Ставки очень высоки - именно на выезде из Внуково в 2002 году был похищен первый вице-президент "Лукойла" Сергей Кукура.
  • Достижения техники безопасности делают человека уязвимымДостижения техники безопасности делают человека уязвимым29.09.2007
    Подушки безопасности, защитные наколенники, велосипедные шлемы не делают жизнь менее опасной - напротив, чувствуя себя уверенным, человек начинает действовать неосторожно и рискует чаще.
  • 10 опасных заблуждений о первой помощи10 опасных заблуждений о первой помощи29.09.2007
    Неважно, откуда и когда они взялись, но практически каждый наш человек имеет некие знания об оказании первой помощи. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет собой кашу из стереотипов и слухов, и применение этой каши на практике не просто бесполезно, но и опасно.
  • Солнце лечит от рассеянного склерозаСолнце лечит от рассеянного склероза30.09.2007
    В то время как нас зачастую предостерегают от предполагаемого опасного воздействия солнечных лучей, существуют также многочисленные доказательства о пользе солнца для здоровья.
  • Пластиковые бутылки вызывают ракПластиковые бутылки вызывают рак30.09.2007
    Британские ученые пришли к выводу, что опасной для здоровья может не только еда, но и ее упаковка. Так, при производстве пластиковых бутылок для минералки используются материалы, которые могут стать причиной серьезных заболеваний, в том числе рака.
  • Птичий грипп сдал свои позицииПтичий грипп сдал свои позиции30.09.2007
    Опасность птичьего гриппа, о которой осенью не говорит разве что ленивый, сильно преувеличена. Так считают специалисты-вирусологи. На сегодняшний день о пандемии птичьего гриппа не может быть и речи.
  • Медики: Женщинам необходимо сменить стиль жизниМедики: Женщинам необходимо сменить стиль жизни30.09.2007
    Британские медики озабочены ростом числа раковых заболеваний груди. По данным ученых, за последние 10 лет количество больных увеличилось на 12%. При этом, как считают врачи, ситуация будет только ухудшаться, сообщает Би-би-си.
  • У Ольги Кабо случился инсультУ Ольги Кабо случился инсульт02.10.2007
    Дважды за ночь к звезде "Ледникового периода" выезжала "скорая помощь". Неудавшейся звезде "Ледникового периода" Ольге Кабо снова потребовалась помощь врачей.
  • Абдулов перестал выполнять рекомендации медиковАбдулов перестал выполнять рекомендации медиков02.10.2007
    Российские врачи обнаружили у Александра Абдулова метастазы в ребро, печень и позвоночник. Несмотря на необходимость экстренной операции, болной раком четвертой степени артист снова отложил свой визит в московскую клинику.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь