27.04.2010

 Дурные привычки старят человека на 12 лет


Сочетание четырёх вредных привычек - курения, пьянства, пассивности и плохого питания - может состарить человека на двенадцать лет.

Учёные из Университета Осло (Норвегия) на протяжении двадцати лет наблюдали за пятью тысячами британцев старше 18 лет (средний возраст - 44 года). 314 испытуемых имели все четыре пагубных пристрастия: не выпускали сигарету изо рта, не знали меры в выпивке (мужчины "принимали на грудь" более трёх порций спиртного в день, а женщины - более двух), менее двух часов в неделю имели физические нагрузки и реже трёх раз в день ели фрукты и овощи. В группу здоровых вошли а) те, кто никогда не курил или бросил, б) никогда не бравшие в рот алкоголя, в) женщины и мужчины, пьющие соответственно менее двух и трёх порций в день, г) ежедневно посвящавшие как минимум два часа физической активности, д) те, кто ел фруктовые и овощные блюда не менее трёх раз в день.

В результате за время исследования дурные привычки погубили 91 жертву (29% группы). Из 387 участников, у которых не было ни одной вредной привычки, скончались 32 человека (8%). Самой частой причиной смерти у них были сердечные болезни и рак. Оставшиеся в живых представители "нездоровой" группы выглядели на 12 лет старше ровесников с более подобающим образом жизни.

Напомним также, что потребление алкоголя ускоряет процесс старения организма и увеличивает риск возникновения рака. От спиртного повреждаются части клеток, связанные с преждевременным старением и онкологическими заболеваниями. В частности, алкоголь вызывает стресс и воспаление в теломерах - концевых участках хромосом. А поскольку укорачивание теломер повышает риск развития рака, любители выпить подвергаются большей опасности заболеть онконедугом.

Источник: Дурные привычки старят человека на 12 лет




Другие новости:
  • Японские ученые создали имплантируемые линзыЯпонские ученые создали имплантируемые линзы19.07.2009
    Имплантируемые линзы, изготовленные из похожего на коллаген вещества, обеспечивают стабильную коррекцию близорукости от умеренной до высокой степени болезни.
  • 5 секретов о сне5 секретов о сне19.07.2009
    1. Мы спим лучше, чем нам кажется. Недостаток сна - это чаще всего психологический самообман. Проведенное Университетом Мэриленда исследование показало, что 8 часов сна является нормой для взрослого человека.
  • Дети без родителей отстают в развитииДети без родителей отстают в развитии19.07.2009
    Что происходит в голове у маленьких детей, воспитанных в домах ребенка и детских домах, до последнего времени пытались узнать немногие специалисты.
  • В Японии свиным гриппом болеют 4 тыс человекВ Японии свиным гриппом болеют 4 тыс человек19.07.2009
    Японский Минздрав распространил официальное сообщение, согласно которому в стране число заболевших гриппом A/H1N1 превысило 4 тысячи человек. Из них 150 случаев инфицирования было выявлено в течение последних суток.
  • На Балтике опасаются токсичных водорослейНа Балтике опасаются токсичных водорослей20.07.2009
    Ученые из Шведского института метеорологии и гидрологии зафиксировали увеличение концентрации токсичных сине-зеленых водорослей в Балтийском море. Загрязненная сине-зелеными водорослями вода опасна для здоровья человека.
  • Названы четыре правила долголетияНазваны четыре правила долголетия20.07.2009
    Для того, чтобы быть здоровым и быть активным в пожилом возрасте, человеку достаточно приобрести четыре привычки. Так утверждает влиятельный медицинский журнал American Journal of Medicine.
  • Китаец очнулся, пролежав в коме 13 летКитаец очнулся, пролежав в коме 13 лет20.07.2009
    Житель Пекина, пролежавший 13 лет в коме, неожиданно пришел в сознание. Первым, что произнес пришедший в себя мужчина, было имя его жены - Ян Лиин. Супруга все эти годы ухаживала за ним, рассказывает China Daily.
  • Подросток пьет бензин, чтобы стать Подросток пьет бензин, чтобы стать "Трансформером"20.07.2009
    14-летний подросток из Китая страдает бензиновой зависимостью и задержкой умственного развития из-за пристрастия к героям мультипликационной саги "Трансформеры".
  • Грейпфрут поможет женщинам похудетьГрейпфрут поможет женщинам похудеть20.07.2009
    Химическое вещество, которое придает грейпфруту горьковатый вкус, может использоваться для изготовления таблеток для похудания.
  • Ученые нашли 3600 Ученые нашли 3600 "выключателей" болезней20.07.2009
    Ученые из университета Копенгагена и института Макса Планка в Германии, используя инновационную технологию, определили не менее 3,6 тыс. молекулярных выключателей в человеческом теле.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь