Человек, отводящий на сон менее шести часов, значительно повышает свои шансы умереть раньше времени. К такому выводу пришли итальянские ученые, обследовав более 1,3 миллиона жителей Европы, США и Азии.
Сотрудники университета Уорвика и университета Фридриха II в Неаполе провели 16 исследований и высчитали, сколько должен длиться ночной отдых. "Стабильный режим, шесть-восемь часов сна за ночь, может быть оптимальным для здоровья человека", - подчеркивает руководитель группы исследователей Франческо Каппуччио.
Специалисты проанализировали статистические данные и установили, что у людей, которые спят менее шести часов, риск преждевременной смерти возрастает на 6-18%. У тех же, кто проводил в царстве Морфея более девяти часов в сутки, вероятность раннего ухода из жизни повышалась на 22-38%. Однако ученые пояснили, что в данном случае слишком длинный сон скорее всего является симптомом, а не причиной различных заболеваний и общего ухудшения здоровья, сообщает РИА Новости.
Отметим, что незадолго до этого шведские исследователи изучили влияние ночного отдыха на талию женщин. Оказалось, что дефицит сна грозит представительницам прекрасной половины человечества лишними жировыми отложениями в районе бедер и живота. Эксперты пришли к выводу, что для сохранения стройности дамам необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки. Ученые также установили, что женщины больше мужчин нуждаются в здоровом и полноценном сне.
Со своей стороны голландские специалисты выяснили, что всего одна бессонная ночь может привести к диабету, передает ИА "Росбалт". По мнению сотрудников медицинского центра университета Лейдена, дефицит сна мешает организму полноценно использовать инсулин для переработки сахара. В результате растет уровень сахара в крови, что представляет значительную опасность для здоровья. "Из наших данных следует, что недостаточное количество сна ночью имеет более серьезное воздействие на регулирование обмена веществ, чем считалось ранее", - подчеркнула Эстер Донга, руководившая исследованием.
Состояние Бориса Моисеева, после перенесенного инсульта развернувшего бурную гастрольную деятельность, вызывает серьезные опасения у его друзей - болезнь начала прогрессировать, а Борис забросил лечение. Бывший продюсер звезды Евгений Фридлянд винит в этом окружение артиста.
Вратарь сборной России по футболу и московского ЦСКА Игорь Акинфеев накануне успешно перенес операцию по восстановлению передней крестообразной связки и поврежденного мениска.
По-видимому, антитела способны распознавать не только мембранные рецепторы раковых клеток, но и внутриклеточные белки. В экспериментах на животных такие антитела успешно замедляли рост и развитие новых очагов злокачественных опухолей.
Отец хоккеиста ярославского "Локомотива" Александра Галимова, получившего серьезные ожоги в результате авиакатастрофы Як-42 под Ярославлем, пообщался с сыном в палате ожогового отделения института имени Вишневского в Москве.
Перед совершением хаджа российским мусульманам будут сделаны прививки от гриппа и менингита. Об этом, как передает "Интерфакс", сообщил сегодня главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко.
От чего будет зависеть то, кем станет ребенок - Шариковым либо Эйнштейном? Существует огромное количество теорий по этому поводу. Одни эксперты считают, что, в первую очередь, различия в образовании объясняют последующие различия в IQ (коэффициенте интеллекта).
Исследователи из Канады выяснили, что с помощью овсянки можно снизить уровень холестерина в крови. У добровольцев употреблявших в течение полугода овсяные завтраки на 13% снижался уровень "плохого" холестерина.
Диетолог из американской Mayo Clinic Кетрин Зератски считает, что недостаточное количество веса представляет собой такую же опасность, как и его излишнее количество, особенно при определенных хронических заболеваниях и беременности.
В штате Орегона, США, разрабатывается новый негормональный метод контроля нежелательной беременности, который по всем данным должен быть более точным и безопасным для большего количества женщин.
Человек, отводящий на сон менее шести часов, значительно повышает свои шансы умереть раньше времени. К такому выводу пришли итальянские ученые, обследовав более 1,3 миллиона жителей Европы, США и Азии.
