Сон менее 6 часов в день повышает риск ранней смерти
Сон менее 6 часов в день повышает риск ранней смерти.
Такие выводы представили британские ученые, проанализировавшие данные сразу 16 исследований, которые на протяжении 25 лет охватили более 1,3 млн человек и зафиксировали свыше 100 тыс случаев смерти в Великобритании, США, Европе и Азии.
Объединив полученные данные, эксперты нашли "неоспоримые доказательства" прямой связи между продолжительностью сна менее 6 часов в сутки и преждевременным уходом человека из жизни. Люди, которые регулярно не высыпаются, отметили специалисты, подвергаются на 12 проц большему риску умереть "в течение 25 лет и менее, по сравнению с теми, кто спит рекомендованные 6-8 часов в сутки".
Также в ходе анализа была прослежена связь между ранней смертью и проведением во сне 9 и более часов за ночь. При этом длительный сон рассматривается скорее как показатель серьезного заболевания, нежели как проявление какого-либо эффекта связанного непосредственно с самим сном.
"Если непродолжительный сон может представлять собой причину плохого состояния здоровья, то долгий сон, как считается, служит показателем нездоровья", - пояснил профессор Франческо Каппучио, глава программы "Сон, здоровье и общество" в Университете Уорика.
"В современном обществе отмечается постепенное снижение средней продолжительности времени, которое люди тратят на сон. Это распространенная модель среди людей, работающих в условиях полной занятости, а значит, она может объясняться социальным давлением, - констатировал Каппучио. - С другой стороны, ухудшение состояния нашего здоровья часто сопровождается увеличением времени сна".
"Таким образом, систематический сон от 6 до 8 часов в сутки может считаться для здоровья оптимальным", - резюмировал ученый.
Татьяна Котова, не так давно радовавшая поклонников своими песнями и прекрасными формами с экранов телевизоров в составе группы "ВИА Гра" была застигнута в щекотливой ситуации. Обладательница титула "Мисс Россия 2006" в СМИ раскрывает секреты своей прекрасной фигуры, красоты и здорового питания.
В США Нью-Йоркский суд разрешил продавать газированные напитки в таре объемом более чем поллитра. Ранее такой запрет был наложен судом и должен был всупить в силу с 13-го марта 2013 года.
Геннадий Онищенко считает, что если блины и могут навредить человеку, то могут оказаться вредны только для его талии, а в остальном они совершенно безопасны - об этом он сообщил на пресс-конференции, которая прошла в Москве 13 марта 2013 года.
14-15 февраля 2013 г. в Москве прошел II Международный Интернет Конгресс специалистов по внутренним болезням. В рамках Конгресса обсуждался вопрос ожирения и ассоциированных с ним проблем. Эксперты представили исследования, свидетельствующие о том, что избыточный вес является причиной
Большинство детей страдают от таких желудочно-кишечных расстройств как запоры, срыгивания, детские колики и избыточное газоотделение. Новые практические алгоритмы диагностики и лечения могут помочь решить эту распространенную проблему.
FDA одобрило применение лекарственного препарата компании Рош Кадсила (трастузумаб эмтанзин) - первого конъюгата антитела и цитотоксического препарата для лечения HER2-позитивного метастатического рака молочной железы
Врачи обеспокоены низкой заинтересованностью населения в прохождении Всеобщей диспансеризации, которая стартовала в 2013 году. Работников медицинских учреждений волнуют такие вопросы, как мотивация жителей на прохождение обследований и ответственность медперсонала за явку населения.
Сон менее 6 часов в день повышает риск ранней смерти.
