28.06.2010

 Физические упражнения возвращают молодость


Биологи, наконец, выяснили, по какой причине физические упражнения оказывают омолаживающее воздействие на организм. Исследования проводились именно на людях, а не на различных животных.

В результате исследований выяснилось, что, выполняя физические упражнения, активизируются энергетические станции клетки - митохондрии. Помимо этого активизируются и гены, отвечающие за их работу. Приводит это к тому, что даже дряхлые старики становятся в полтора раза сильнее и моложе.

Митохондрии - энергетические станции клеток. Отвечают они за синтез главного переносчика энергии в клетках - АТФ. Помимо этого митохондрия это единственная органелла, которая имеет собственный геном. В разных клетках организма находится разное количество митохондрий, всё зависит от энергетических потребностей данного органа. По мере накопления мутации в геноме митохондрий и с нарушением их функций, наиболее часто связывают и процессы старения организма.

Систематические физические упражнения восстанавливают функции энергетических станций клетки-митохондрий, это определили канадские учёные из Института проблем старения Бака в Онтарио.

Для эксперимента выбрали людей двух разных возрастных категорий. В группу "молодых" входили мужчины и женщины в возрасте от 20 до 35 лет, в старшую группу - люди от 65 до 70 лет, все участники не имели ни каких жалоб на своё здоровье. До проведения опыта, у всех участников было примерно одинаковое питание, не использовали ни каких медицинских препаратов, которые могли хоть как ни будь повлиять на функцию митохондрий, не увлекались спортом. В самом начале эксперимента у всех участников взяли образцы мышечной ткани. После чего 25 человек из старшей группы в течении шести месяцев занимались силовыми упражнениями. Упражнения выполнялись на тренажёрах доступных в любых фитнес-центрах. Тренировки проводились 2 раза в неделю, в них входили 30 сокращений направленных на разные группы мышц, подобная схема занятий применяется во многих тренировках. В это время люди из "младшей" группы не занимались ни чем.

По истечении шести месяцев у всех участников взяли опять на анализ мышечную ткань. Основательно изучили, насколько активны гены, которые отвечают за работу митохондрий. Так- как всем известно, что именно сбой в работе митохондрий является первой причиной старения организма. Как только работа митохондрий ухудшается, теряется мышечная масса, ухудшается активность мышц, это уже давно было доказано учёными. Проводя данное исследование, наконец, появилась возможность сравнить, насколько активны гены в мышцах молодых и пожилых людей.

Как и предполагалось ранее, работа митохондрий в мышечных клетках старых людей до проведения тренировок была низкой. Но самым удивительным был тот факт, что после проведения тренировок, активность генов восстановилась.

В основном тех, которые так нужны митохондриям для нормальной работы. Опять таки измерили мышечную силу, до начало занятий мышцы пожилых людей были на 59% слабее, чем мышцы молодых людей, после шестимесячных тренировок этот результат понизился до 38%. Из этого можно сделать вывод, что пожилые люди стали сильнее почти в полтора раза.

Как сказал доктор Мелов - "Мы совсем не ожидали, что активность генов в клетках мышц, так повысится. Мы предполагали, что в этом возрасте такие явные изменения произойти уже не смогут". Как сказал доктор Мелов, что данное исследование доказывает, что физическая нагрузка необходима для восстановления работы митохондрий, омолаживают весь организм, улучшают самочувствие.

Уникальность данного эксперимента заключается в том, что исследование проводилось именно на живых людях, а не на лабораторных животных (крысах, мышах), это и особо подчёркивают авторы. Опять же данное исследование показывает всем людям, что они сами могут подкорректировать приближение старости, или остановить этот процесс совсем.

В журнале приводится подробный отчёт о проведённых исследованиях. Однако это ещё не придел, и авторы на этом не хотят останавливаться. Далее в планах учёных выяснить, каким же образом меняется активность генов и работа митохондрий в остальных тканях и органах человеческого организма, во время регулярных занятий силовыми упражнениями.

Источник: Физические упражнения возвращают молодость




Другие новости:
  • Федор Бондарчук был экстренно прооперированФедор Бондарчук был экстренно прооперирован17.12.2008
    41-летний режиссер Федор Бондарчук приходит в себя в реанимационном отделении одной из столичных клиник. Актеру пришлось сделать экстренную операцию на сломанной недавно руке.
  • Семь необъяснимых загадок медициныСемь необъяснимых загадок медицины17.12.2008
    Журнал New Scientist опубликовал статью, способную озадачить любого специалиста. Описываемые в нем явления вызывают удивление, отчасти - непонимание, но являются документированными и исследуются учеными из разных частей мира.
  • Хлеб поможет справиться с ангинойХлеб поможет справиться с ангиной17.12.2008
    Каждый раз, когда захожу в аптеку, удивляюсь, сколько там народу. Причем многие глотают лекарства даже тогда, когда без таблеток можно обойтись.
  • "Жидкие кости" уже не фантастика17.12.2008
    Новый химический состав, напоминающий по внешнему виду зубную пасту, способный стать новым поколением решений для восстановления или замены костной ткани человека, разработали медики Великобритании.
  • Зарегистрирован первый случай Интернет-лунатизмаЗарегистрирован первый случай Интернет-лунатизма17.12.2008
    Испанские врачи сообщили о первом в истории медицины случае, когда человек пользовался Интернетом во сне, - сообщает РБК. 44-летняя спящая женщина рассылала электронные письма, в которых приглашала адресатов выпить с ней и поесть икры.
  • Создан антираковый фильтр-имплантатСоздан антираковый фильтр-имплантат18.12.2008
    Крошечная трубка, вставленная как шунт на периферии кровотока, способна выборочно забирать из него раковые клетки, выдавать им команду "умереть", а затем обратно выпускать в кровоток, где они и прекращают существование.
  • Юля Савичева получила травму на льдуЮля Савичева получила травму на льду18.12.2008
    Певица Юля Савичева и ее партнер Жером Бланшар были фаворитами шоу "Звездный лед". Но кататься вместе пара уже не будет. Дело в том, что на тренировках Юля получила серьезнейшую травму - надрыв косой мышцы живота.
  • Синдром Дауна будут лечить в утробе материСиндром Дауна будут лечить в утробе матери18.12.2008
    Уже сейчас будущая мать может узнать о том, что её ребёнок родится с синдромом Дауна. Часто такое "открытие" приводит к аборту.
  • Россияне нашли средство от увольненийРоссияне нашли средство от увольнений18.12.2008
    Фонд социального страхования прогнозирует в ближайшее время увеличение количества мнимых больных. Во времена финансового кризиса и массовых увольнений россияне идут на любые уловки, лишь бы их не сократили.
  • В жизни Анастасии Волочковой наступила черная полосаВ жизни Анастасии Волочковой наступила черная полоса18.12.2008
    Папу Анастасии Волочковой Юрия Федоровича готовят к сложнейшей операции на сердце.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь