23.07.2010

 Современные технологии мешают нормально отдыхать


Из-за новых технологий отпуск становится вреден, а не полезен, - к такому выводу пришли британские ученые.

Опросив две с половиной тысячи менеджеров, они установили - после отпуска офисные работники не только не чувствуют себя отдохнувшими, но испытывают еще больший стресс. В причинах попыталась разобраться корреспондент радио "Вести ФМ" Инесса Алексеева.

Алексеева: И на отдыхе - все мысли только о работе. Не забыть проверить рабочую почту и не дай бог пропустить звонок из офиса. Вместо общения с семьей - связь по "скайпу" с подчиненными. В таком поведении людей психологи винят современные технологии - мобильную связь и Интернет. Они не дают человеку расслабиться. Типичный "набор" отпускника перечисляет главный редактор журнала "Хакер" Никита Кислицин.

Кислицин: Телефоны, смартфоны, которые позволяют пользоваться мобильным интернетом, ноутбуки, чтобы работать более-менее полноценно, используя гостиничный Wi-Fi доступ. Естественно, что все это от отдыха может отвлекать, и многие трудоголики, имея ноутбук и доступ к интернету, могут легко найти себя в работе.

Алексеева: Быть "на связи" хорошо, но только не во время отпуска, иначе от него можно еще больше устать. Директор образовательных программ НИИ Социальной психологии Юлия Зотова предупреждает - в первую очередь это касается мужчин. Женщинам проще.

Зотова: Женщина часто переключается на детей, и ей удается отдохнуть. Мужчина продолжает оставаться на работе, и тогда он воспринимает и пляж, и солнце, и горы как что-то отвлекающее от привычной деятельности, от привычной жизни, и вдобавок еще и испытывает раздражение.

Алексеева: Повышенную тревожность отпускников специалисты объясняют их опасениями, что накопится больший объем работы, а мысль ее (работу) потерять и вовсе становится нестерпимой. Потому сотрудники даже на время стараются не терять связи с офисом. Или этого требует начальство, рассказывает директор по развитию кадрового центра "Юнити" Людмила Козлова.

Козлова: Со стороны работодателя иногда звучат такие требования, мол, мы тебя отпустим в отпуск, но, пожалуйста, будь на связи. Это может касаться линейного персонала, как, например, менеджера по продажам, или менеджеров проектов, когда проект запущен, но всем понятно, что человек устал, но на таких условиях его отпускают.

Алексеева: Между тем, психологи считают - чтобы действительно отдохнуть, надо заставить себя проверять почту не чаще одного-двух раз в день и заранее оповестить коллег и партнеров о своем отсутствии, чтобы лишний раз не беспокоили. Тогда и снова влиться в рабочий процесс не будет проблемой. Психологи называют эту проблему постотпускной депрессией. Это когда вместо трудовых подвигов недавние отпускники демонстрируют полное нежелание работать. Психолог Юлия Зотова напрямую связывает это еще и с коротким временем отпуска, так распространенным сейчас.

Зотова: Если человек отдыхает месяц, как положено, то за это время он успевает отдохнуть и соскучиться по тому, что оставил. А короткие путешествия, которые сейчас обычно планируются, сбивают ритм и не дают возможности восстановиться.

Алексеева: В таких условиях умение переключаться, получать удовольствие от свободного времени и общения с близкими людьми на отдыхе становится куда более важным, чем умение все держать под контролем. Отдыхать нужно учиться и учить, считает Людмила Козлова.

Козлова: Нужно работать с людьми, с персоналом на тему того, чтобы люди умели переключаться, чтобы они помнили, что есть базовые вещи, без которых наш организм не может обойтись. Например, необходимость высыпаться. Понятно состояние менеджера, который после 16-часовых рабочих дней едет в отпуск только для того, чтобы выспаться. Это нормально. Нужно слушать свой организм. И действительно, иногда не бояться выключить телефон. Проблемы могут решаться порой и без вас.

Алексеева: Тогда незачем смотреть в монитор, если из номера видно море, и планировать время, если оно все свободное.

Источник: Современные технологии мешают нормально отдыхать




Другие новости:
  • Гормональные уколы подходят только зрелым женщинамГормональные уколы подходят только зрелым женщинам17.08.2007
    Гормональные инъекции, например, Депо-Провера, - это средства длительной контрацепции. Они подходят только рожавшим женщинам или дамам в зрелом возрасте. Инъекция препарата содержит гормон левоноргестрел.
  • Структуру ресниц невозможно изменитьСтруктуру ресниц невозможно изменить17.08.2007
    Кто из нас не хотел иметь длинные и густые ресницы. Именно ресницы делают глаза более выразительными. Но что делать, если природа не наградила черными, густыми и длинными ресницами?
  • 9 заповедей, продлевающих жизнь9 заповедей, продлевающих жизнь17.08.2007
    Международная группа врачей, психологов и диетологов изучая проблему долголетия, выделила девять основных пунктов, которых следует придерживаться, для того, чтобы дольше прожить.
  • Недостаток эстрогена у женщин приводит к ожирениюНедостаток эстрогена у женщин приводит к ожирению17.08.2007
    Ученые выяснили, что потеря гормона эстрогена, которая сопровождает менопаузу, приводит к развитию ожирения и гипертонии.
  • Антибактериальное мыло не защищает от бактерийАнтибактериальное мыло не защищает от бактерий17.08.2007
    Антибактериальное мыло защищает от инфекций точно так же, как обычное. Об этом, как передает Washington ProFile, заявили ученые из Университета Мичигана, которые провели собственное исследование.
  • Укус пчелы в конце лета может убитьУкус пчелы в конце лета может убить17.08.2007
    Вроде бы за летние месяцы мы уже попривыкли ко всяким летающим насекомым, в том числе к осам, пчелам и шершням - летают себе и ладно.
  • Украинские хирурги пытаются помочь девочке без ртаУкраинские хирурги пытаются помочь девочке без рта17.08.2007
    В городе Коростене Житомирской области родилась девочка с редким врожденным дефектом - недоразвитием и сращением челюстей. Малышке, у которой отсутствует рот, предстоит множество пластических операций, сообщает "Московский комсомолец".
  • Первый секс оставляет индивидуальный генный следПервый секс оставляет индивидуальный генный след18.08.2007
    Секс занимает людские умы на протяжении всей истории человечества. Еще бы, ведь мы устроены так, что он является главным стимулом для продолжения рода человеческого на земле!
  • В США жертвам экспериментов по заиканию выплатили $1 млнВ США жертвам экспериментов по заиканию выплатили $1 млн18.08.2007
    Власти американского штата Айова согласились выплатить около миллиона долларов шести пожилым людям, которые подали иск в связи с тем, что их в детском возрасте использовали в эксперименте по стимулированию заикания.
  • Родинки замедляют старение организмаРодинки замедляют старение организма18.08.2007
    Злой рок или счастье? Современной науке не известна биологическая функция родинок - невусов, как их называют медики. Не ясно даже, дефект ли это или демонстрация неких процессов в организме.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь