16.09.2010

 Обнаружены новые опасные болезни сидячего образа жизни


Результаты многолетнего наблюдения за тысячами офисных работников ужаснули медиков.

Посиделки на диване или за рабочим столом отнимают у нас годы жизни, пишет The Independent, ссылаясь на мнение экспертов по раку, заболеваниям сердца и ожирению. Они призывают внести соответствующие добавления в рекомендации ведомств здравоохранения.

Дело не только в том, что, как указывает доктор Алпа Пэтел из Американского общества по борьбе с раком, "сидение является одним из самых пассивных действий"; как выяснилось в результате ряда недавних исследований, "длительное сидение приносит вам вред вне зависимости от того, чем вы занимаетесь в остальное время. Можете бегать по часу каждое утро, но если остаток дня вы проводите сидя за столом или на диване, вы повышаете свои шансы заболеть рядом опасных заболеваний", - уверяет автор статьи Хью Уилсон.

Об этом свидетельствуют, например, результаты 13-летнего наблюдения за 123 тыс. добровольцев, опубликованные в American Journal of Epidemiology. У тех женщин, которые сидели более 6 часов в день, вероятность умереть в указанный период оказалась на 37% выше, чем у тех, кто проводил в положении сидя менее 3 часов в день. Применительно к мужчинам этот показатель составил 18%. Испытуемые не болели раком и сердечными расстройствами, не имели проблем с легкими и инсультов, получали разную физическую нагрузку. The Independent подчеркивает, что подобные выводы были получены и в ходе других исследований.

"Выясняется, что эффект от сидения независим от прочих факторов риска. Это не значит, что физическая активность и подтянутость не приносят пользы. Но эта польза не имеет отношения к сидению. Например, и курение, и ожирение вредны, но независимы друг от друга: курить вредно как в том случае, если вы страдаете ожирением, так и при нормальном весе", - пояснил профессор Питер Катцмарцык из Центра биомедицинских исследований имени Пеннингтона в городе Батон-Руж (Луизиана).

В чем конкретно заключается вред от сидения, пока остается до конца не ясным, однако есть предположение, что оно приводит к "весьма основательным изменениям в обмене веществ". Причем для того, чтобы они наступили, достаточно "всего одного дня долгого сидения", утверждает Катцмарцык. "Благодаря офисной работе, автомобилям и сидячим, диванным развлечениям, большинство из нас подолгу сидит. Но есть простейшие способы смягчить самые плохие последствия" такого образа жизни, заключает Уилсон, отсылая читателя к совету специалистов: время от времени вставать из-за стола, потягиваться, в обеденный перерыв совершать прогулки.

Источник: Обнаружены новые опасные болезни сидячего образа жизни




Другие новости:
  • Найден новый способ контрацепции для мужчинНайден новый способ контрацепции для мужчин31.01.2012
    Всего одна доза ультразвукового облучения яичек может остановить выработку спермы, говорит исследование ученых, анализирующих новые способы контрацепции. Так было доказано: ультразвук провоцирует бесплодие у людей.
  • Плющенко уговорил врачей на операциюПлющенко уговорил врачей на операцию31.01.2012
    Россиянин Евгений Плющенко после завершения чемпионата Европы, на котором он завоевал седьмой титул лучшего фигуриста континента, намеревается перенести операцию на колене.
  • Молодые люди тяжелее переносят развод, чем зрелыеМолодые люди тяжелее переносят развод, чем зрелые01.02.2012
    Как выяснила социолог Хуэй Лю, после проведения анализа результатов долговременного исследования Americans? Changing Lives, развод больше вредит состоянию здоровья молодежи, чем людей в зрелом возрасте.
  • Банка газировки грозит инфарктомБанка газировки грозит инфарктом01.02.2012
    Всего одна банка диетического безалкогольного напитка может в полтора раза повысить риск сердечного приступа или инсульта. Кроме того, употребление газировки приводит к таким же повреждениям печени, как при хроническом алкоголизме, и вызывает диабет.
  • Целлюлит является признаком здорового организмаЦеллюлит является признаком здорового организма02.02.2012
    Целлюлит представляет собой реальную катастрофу для женщин. Они делают все возможное и не возможное, постоянно сидят на различных диетах, втирают в свою кожу множество кремов и масел, регулярно занимаются фитнесом.
  • "Заплатка" из шелка может восстановить поврежденное сердце02.02.2012
    Ученые из Института исследований сердца и легких Общества Макса Планка в Германии (Max Planck Institute for Heart and Lung Research, Germany) могут исцелить поврежденное сердце, пишет The Times of India.
  • Фиолетовый картофель защищает от повышенного давленияФиолетовый картофель защищает от повышенного давления03.02.2012
    Исследование ученых из Скрэнтонского университета в Пенсильвании (University of Scranton) показало, что всего 2 маленькие порции фиолетового картофеля в день способны снизить кровяное давление на 4%, не вызывая при этом полноты, пишет Medical Xpress.
  • Оргазм избавляет женщин от целлюлитаОргазм избавляет женщин от целлюлита03.02.2012
    Оказывается, лучшие диетологи и косметологи зря ломают копья над проблемой целлюлита. Самый совершенный способ борьбы с целлюлитом уже давно найден. И, по мнению немецких ученых, это оргазм и качественные занятия сексом.
  • Плющенко прооперируют в германской клиникеПлющенко прооперируют в германской клинике03.02.2012
    Олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко перед летними сборами в Кисловодске и Сочи запланировал операцию в германской клинике.
  • Ученые: Есть на ночь полезно для здоровьяУченые: Есть на ночь полезно для здоровья06.02.2012
    Главное не когда, а что именно вы едите. Австралийские ученые убеждены, что поздний ужин не только не помешает, но и положительно скажется на здоровье организма.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь