14.10.2010

 Арбуз - прекрасная профилактика от гипертонии


Учёные из Университета штата Флорида (США) назвали арбуз эффективным природным оружием против предгипертонии, предшественника сердечно-сосудистых заболеваний.

Предгипертония - это когда систолическое артериальное давление равно 120-139 мм рт. ст, а диастолическое - 80-89 мм рт. ст. По некоторым оценкам, в США предгипертонией и гипертонией страдают до 60% взрослого населения.

Исследователи ежедневно в течение шести недель вводили пациентам с предгипертонией шесть граммов аминокислоты L-цитруллин в виде арбузного экстракта. В результате давление снизилось у всех девяти участников эксперимента (четверо мужчин и пять женщин в постменопаузе, возраст - 51-57 лет). Это первый документально зафиксированный случай улучшения аортальной гемодинамики в предгипертоническом состоянии благодаря арбузу. "Терапевтические дозы" этой ягоды рекомендованы учёными также всем здоровым мужчинам и женщинам средних лет. Показано, что этот вид "функционального питания" обладает сосудорасширяющим эффектом.

Попадая в организм, L-цитруллин превращается в L-аргинин - аминокислоту, необходимую для формирования оксида азота, который регулирует сосудистый тонус. Непосредственный приём L-аргинина (например, в виде пищевой добавки) вызывает тошноту, желудочно-кишечный дискомфорт и диарею. А вот арбуз переносится прекрасно. Никаких побочных эффектов замечено не было.

Оптимальная доза L-цитруллина (в составе арбуза или в виде таблетки) - 4-6 г в сутки.

Кроме того, арбуз богат витаминами А, В6, С, а также клетчаткой, калием и мощным антиоксидантом ликопином. Арбуз способен даже снизить уровень глюкозы в сыворотке.

"Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему являются основной причиной смертности в Соединённых Штатах, - напоминает один из авторов исследования Бахрам Арджманди. - При этом американцы больше озабочены уровнем холестерина в крови, а не общими факторами риска, ведущими к болезням. Среди них - ожирение и сосудистая дисфункция, которую арбуз и прочие "функциональные продукты" могли бы смягчить".

Результаты исследования опубликованы в издании American Journal of Hypertension.

Источник: Арбуз - прекрасная профилактика от гипертонии




Другие новости:
  • Простое покашливание может скрывать опасные болезниПростое покашливание может скрывать опасные болезни23.11.2010
    У многих людей с приходом холодной погоды может начаться кашель, который долгое время не проходит.
  • Минздрав предупреждает: 60 часов работы убьют россиянМинздрав предупреждает: 60 часов работы убьют россиян23.11.2010
    Увеличение рабочей недели до 60 часов может привести к колоссальной смертности на некоторых производствах. Об этом заявил на пресс-конференции замминистра здравоохранения и социального развития России Александр Сафонов.
  • Анорексия начинается с пеленокАнорексия начинается с пеленок23.11.2010
    Ученые из США сумели идентифицировать генетические особенности, которые повышают риск развития тяжелейшего нарушения пищевого поведения - анорексии.
  • Стринги опасны для здоровьяСтринги опасны для здоровья23.11.2010
    Стринги настолько плотно вошли в повседневную жизнь, что их обладательницы даже не задумываются, что они могут быть опасными для здоровья.
  • Кофе избавит от целлюлитаКофе избавит от целлюлита23.11.2010
    Исследователи отметили, что у женщин в Южной Америке практически нет проблем с целлюлитом. В Бразилии кофейный напиток очень популярен, а женщины используют кофе и для ухода за собой в домашних условиях.
  • Бананы обладают чудотворными свойствамиБананы обладают чудотворными свойствами23.11.2010
    Ученый из Сингапура сделал сенсационное открытие. Он доказал то, что еда обогащенная углеводами усиливает мужскую потенцию в несколько раз, а не снижает ее как было принято считать ранее.
  • Сливочное масло опасно для здоровьяСливочное масло опасно для здоровья23.11.2010
    Специалист-кардиолог Шьям Колвекар предлагает властям Великобритании запретить продажу и производство сливочного масла.
  • Потребление соли регулируется организмом человекаПотребление соли регулируется организмом человека23.11.2010
    Специалисты-диетологи из Соединенных Штатов Америки провели специальное исследование, в котором приняло участие около двадцати тысяч человек из тридцати двух стран.
  • Европа начала расследование о зараженном картофелеЕвропа начала расследование о зараженном картофеле24.11.2010
    Бельгия, Франция и Голландия начали официальное расследование случаев поставок зараженного картофеля в РФ. Россия обвинила эти страны в экспорте зараженной продукции
  • Минздрав трудоустроит уволенных военных врачейМинздрав трудоустроит уволенных военных врачей24.11.2010
    Министерство здравоохранения и социального развития поможет в трудоустройстве медицинским работникам, увольняющимся из Вооруженных сил в связи с сокращением армейской медицинской службы.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь