19.10.2010

 Любителям прогулок слабоумие не грозит


Регулярные прогулки пешком признаны наиболее доступной, безопасной и не затратной методикой оздоровления всех систем организма и избавления от лишнего веса.

Также ученые обосновали необходимость в продолжительной ходьбе в качестве средства снимающего стресс и напряжение в мышцах. Прогулки на воздухе - замечательный антидепрессант, один из лучших.

Ко всем имеющимся достоинством недавно добавилось еще одно. Благодаря проведенным исследованиям ученые узнали, что прогулочные мероприятия в количестве не менее девяти километров за семь дней, обеспечивают сохранение памяти и объемов человеческого мозга в грядущей старости.

Клетки мозга с годами изнашиваются и часть их отмирает. В следствии чего его размеры постепенно уменьшаются, и это приводит к расстройству памяти. Проведенный эксперимент касался физической активности лиц преклонного возраста. По его завершению стало ясно, что человек в состоянии сам остановить развивающееся слабоумие и болезнь Альцгеймера.

В ходе эксперимента постоянно фиксировали данные об отрезках пути, которые покрывало 299 испытуемых за неделю. Спустя девять лет после начала испытаний все подверглись сканированию головы, чтобы измерить размер мозга. И еще через четыре года было проведено окончательное тестирование для выявления слабоумия.

Итак, участники, которые совершали еженедельные прогулки на сумму 9-14 км, сохранили объем своего серого вещества. У 40% малоподвижных испытуемых, ходивших менее, обнаружили слабоумие. Однако если ходить больше положенного - это не способствует генерации новых клеток и не увеличивает размер головного мозга.

Источник: Любителям прогулок слабоумие не грозит




Другие новости:
  • Японец 25 лет жил с полотенцем в животеЯпонец 25 лет жил с полотенцем в животе05.06.2008
    Японские хирурги извлекли из брюшной полости 49-летнего пациента полотенце, которое пробыло в теле мужчины 25 лет, сообщает Fox News.
  • Четырехлетний житель Тайваня пристрастился к курениюЧетырехлетний житель Тайваня пристрастился к курению05.06.2008
    В одном из реабилитационных центров на Тайване появился необычный пациент - четырехлетний мальчик, пристрастившийся к курению.
  • Пять бокалов вина в неделю спасут от артритаПять бокалов вина в неделю спасут от артрита05.06.2008
    Регулярное потребление алкоголя вдвое снижает риск развития у человека ревматоидного артрита, утверждают шведские ученые. Они основываются на данных анализа историй болезни 2 тысяч 750 человек.
  • Россия требует найти Россия требует найти "черных трансплантологов" из Косово06.06.2008
    Изъятие органов у сербов, о котором живописно рассказала в своей книге экс-прокурор Международного трибунала по бывшей Югославии (МТБЮ) Карла дель Понте, не должно остаться безнаказанным.
  • Энтеровирус достиг столицы РоссииЭнтеровирус достиг столицы России06.06.2008
    Смертельный вирус попал в Москву. Эту шокирующую информацию подтвердили в столичном институте полиомиелита и вирусных энцефалитов.
  • Фармацевты разработали препарат для роста ресницФармацевты разработали препарат для роста ресниц06.06.2008
    Американские фармацевты разработала препарат для бурного роста ресниц, который может стать настоящим хитом продаж. Он получен на основе "Люмигана" - лекарства для лечения глаукомы.
  • Маньяк Йозеф Фрицль может не дожить до судаМаньяк Йозеф Фрицль может не дожить до суда06.06.2008
    Австрийский маньяк Йозеф Фрицль стремительно теряет здоровье и рискует не дожить до судебного процесса.
  • Десять мифов о косоглазииДесять мифов о косоглазии06.06.2008
    Мы смотрим на мир двумя глазами. Но при этом каждый из глаз работает сам по себе, воспринимая объекты отдельно. И только в головном мозге зрительные образы сливаются в один.
  • Японские секреты молодости и стройностиЯпонские секреты молодости и стройности06.06.2008
    Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы.
  • Юля Волкова серьезно больнаЮля Волкова серьезно больна06.06.2008
    Группа "Тату" вынуждена отменить концерт в Санта-Кларе (США), намеченный на 6 июня. Коллектив остался в Москве из-за серьезного заболевания Юлии Волковой. Американское выступление перенесено на неопределенное время.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь