Регулярные прогулки пешком признаны наиболее доступной, безопасной и не затратной методикой оздоровления всех систем организма и избавления от лишнего веса.
Также ученые обосновали необходимость в продолжительной ходьбе в качестве средства снимающего стресс и напряжение в мышцах. Прогулки на воздухе - замечательный антидепрессант, один из лучших.
Ко всем имеющимся достоинством недавно добавилось еще одно. Благодаря проведенным исследованиям ученые узнали, что прогулочные мероприятия в количестве не менее девяти километров за семь дней, обеспечивают сохранение памяти и объемов человеческого мозга в грядущей старости.
Клетки мозга с годами изнашиваются и часть их отмирает. В следствии чего его размеры постепенно уменьшаются, и это приводит к расстройству памяти. Проведенный эксперимент касался физической активности лиц преклонного возраста. По его завершению стало ясно, что человек в состоянии сам остановить развивающееся слабоумие и болезнь Альцгеймера.
В ходе эксперимента постоянно фиксировали данные об отрезках пути, которые покрывало 299 испытуемых за неделю. Спустя девять лет после начала испытаний все подверглись сканированию головы, чтобы измерить размер мозга. И еще через четыре года было проведено окончательное тестирование для выявления слабоумия.
Итак, участники, которые совершали еженедельные прогулки на сумму 9-14 км, сохранили объем своего серого вещества. У 40% малоподвижных испытуемых, ходивших менее, обнаружили слабоумие. Однако если ходить больше положенного - это не способствует генерации новых клеток и не увеличивает размер головного мозга.
Регулярное потребление алкоголя вдвое снижает риск развития у человека ревматоидного артрита, утверждают шведские ученые. Они основываются на данных анализа историй болезни 2 тысяч 750 человек.
Изъятие органов у сербов, о котором живописно рассказала в своей книге экс-прокурор Международного трибунала по бывшей Югославии (МТБЮ) Карла дель Понте, не должно остаться безнаказанным.
Американские фармацевты разработала препарат для бурного роста ресниц, который может стать настоящим хитом продаж. Он получен на основе "Люмигана" - лекарства для лечения глаукомы.
Мы смотрим на мир двумя глазами. Но при этом каждый из глаз работает сам по себе, воспринимая объекты отдельно. И только в головном мозге зрительные образы сливаются в один.
Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы.
Группа "Тату" вынуждена отменить концерт в Санта-Кларе (США), намеченный на 6 июня. Коллектив остался в Москве из-за серьезного заболевания Юлии Волковой. Американское выступление перенесено на неопределенное время.
Регулярные прогулки пешком признаны наиболее доступной, безопасной и не затратной методикой оздоровления всех систем организма и избавления от лишнего веса.
