29.10.2010

 Кофе способствует сжиганию жира


Перед тренировкой необходимо выпивать небольшую кружечку кофе без сахара. К такому выводу пришли ученые австралийского института спорта.

Как показали результаты исследования, кофе способствует использованию жиров для поддержания энергии в период тренировки. Что и является прямым путем к сбрасыванию лишнего веса. Добровольцы, участвовавшие в эксперименте, поставленном австралийскими учеными, отметили, что продуктивность занятий спортом увеличилась после приема кофейного напитка.

Однако медики не советуют пить кофе людям, имеющим проблемы с сердцем. А здоровым людям они рекомендуют добавлять в напиток пару ложек молока, которое смягчит воздействие кофе на организм. Кофе является естественным энергетиком, поэтому сочетать его с физическими нагрузками необходимо с осторожностью.

Эффект от употребления кофе появляется только при непосредственной физической нагрузке. Поэтому без тренировок заставить организм сжигать жиры с помощью кофейного напитка не получится.

Источник: Кофе способствует сжиганию жира




Другие новости:
  • Бегуны сжигают калории даже во время отдыхаБегуны сжигают калории даже во время отдыха27.10.2008
    Польза от активных физических упражнений не прекращается даже после того, как сняты кроссовки. Новая попытка заглянуть внутрь мышц отдыхающих спортсменов, выявила, что они сжигают калории, даже когда их тела не нуждаются в энергии.
  • Кукла заразила ребенка гастритомКукла заразила ребенка гастритом28.10.2008
    Сотрудники следственного отдела Солнцевского района Москвы возбудили уголовное дело по факту продажи куклы москвичке, в результате игры с которой ее двухлетняя дочь заболела гастритом.
  • России угрожают чума и СПИДРоссии угрожают чума и СПИД27.10.2008
    Современный уровень медицины помогает справиться с неизлечимыми ранее болезнями инфекциями.
  • Найден самый старый глаз в миреНайден самый старый глаз в мире28.10.2008
    В 1958 году жителю Осло (Норвегия) Бернту Ауну пересадили роговицу. Взяли ее от трупа мужчины, который родился аж 1885 году.
  • Созданы Созданы "жидкие сигареты", заменяющие обычные28.10.2008
    Голландская компания разработала напиток на основе трав с ароматом фруктов, который дает такой же эффект, как сигареты.
  • 6 простых шагов для укрепления иммунной системы6 простых шагов для укрепления иммунной системы28.10.2008
    Вот уже скоро начнется сезон гриппа и простуд. Так почему бы нам не подготовиться к нему заранее, укрепив свою иммунную систему и добавив в свой рацион полезные продукты питания.
  • После 40 лет люди начинают глупетьПосле 40 лет люди начинают глупеть28.10.2008
    Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что пик мозговой активности человека приходится на 39-летний возраст.
  • Виноград снижает риск сердечных заболеванийВиноград снижает риск сердечных заболеваний29.10.2008
    Употребление винограда снижает давление крови и улучшает состояние сердца, говорится в статье, опубликованной в октябрьском номере Journal of Gerontology: Biological Sciences группой ученых из Мичиганского университета (США).
  • 10 вредных упражнений в утренней зарядке10 вредных упражнений в утренней зарядке29.10.2008
    Известно, что любую зарядку надо начинать со щадящих упражнений: постепенно растянуть мышцы, медленно сделать наклоны. Не должно быть резких движений. Лишь после такой разминки переходят к более интенсивной гимнастике. Но и она имеет свои противопоказания.
  • Зеленый чай на работе грозит болезнями почекЗеленый чай на работе грозит болезнями почек29.10.2008
    Тем не менее, ученые Государственного университета штата Нью Джерси обнаружили, что слишком большие дозы зеленого чая могут вызывать болезни печени и почек.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь