30.10.2010

 Ученые доказали пользу еды на ночь


Специалисты из Сиднейского университета утверждают, что вопреки распространенному мнению о вредности употребления пищи перед сном, сытный ужин, напротив, полезен для здоровья. Но подойдет для этой цели не всякая еда, предупреждают медики.

По их словам, главное, чтоб трапеза состояла из злаковых и овощных блюд. Ученые отмечают, что такое меню легко усваивается организмом и повышает в крови уровень аминокислоты триптофана, передают Подробности.

Как подчеркивают специалисты, при увеличении триптофана увеличивается содержание в мозгу серотонина (гормона счастья), который успокаивает нервную систему и способствует быстрому засыпанию.

Источник: Ученые доказали пользу еды на ночь




Другие новости:
  • Робот впервые пересадил поджелудочную железу (видео)Робот впервые пересадил поджелудочную железу (видео)04.11.2010
    В Италии проведена первая в истории пересадка поджелудочной железы с помощью хирургического робота, сообщает AFP.
  • В Испании 10-летняя девочка родила ребенкаВ Испании 10-летняя девочка родила ребенка04.11.2010
    В роддоме испанского города Херес-де-ла-Фронтера, что в Андалусии, 10-летняя девочка произвела на свет малыша. Ребенок весом 2 кг 900 грамм, пол которого не разглашается, родился естественным путем.
  • В Британии растет число приверженцев В Британии растет число приверженцев "бегства от мыла"04.11.2010
    Число людей, пренебрегающих правилами личной гигиены, растет с каждым днем. Многие осознанно игнорируют душ и кран с водой вообще. Иностранные СМИ уже "окрестили" данный тренд "бегством от мыла".
  • Фаст-фуд лишает женщин сексуальностиФаст-фуд лишает женщин сексуальности05.11.2010
    Итальянские ученые рассказали о том, что нужно есть женщинам для повышения сексуального желания и от каких продуктов необходимо отказаться навсегда.
  • Свинец поможет в борьбе с глазными болезнямиСвинец поможет в борьбе с глазными болезнями05.11.2010
    Профессор офтальмологии Колледжа оптометрии при университете Хьюстона Дональд Фокс отметил, что свинец может стать весьма эффективным лекарством для профилактики возникновения проблем со зрением, а также обратить вспять уже начавшиеся процессы такого рода.
  • Китаец 28 лет прожил с палочками в желудкеКитаец 28 лет прожил с палочками в желудке05.11.2010
    Хирурги достали из желудка 50-летнего жителя Шанхая палочки для еды, которые он проглотил 28 лет назад. Мужчина по фамилии Чжан (Zhang) почти три десятилетия прожил с палочками в желудке, так как они не мешали ему.
  • В питерском роддоме обнаружен туберкулезВ питерском роддоме обнаружен туберкулез05.11.2010
    Десять новорожденных пришлось прямо в роддоме ставить на учет в туберкулезный диспансер.
  • Черная малина защитит от рака кишкиЧерная малина защитит от рака кишки05.11.2010
    Черная малина очень эффективна в предотвращении опухолей толстой кишки - таковы исследования Иллинойского Университета в Чикаго, проведенного на двух моделях мышей.
  • Эксперты: Алкоголь вреднее героинаЭксперты: Алкоголь вреднее героина06.11.2010
    Авторы, среди которых бывший ведущий советник британского правительства по вопросам наркотиков профессор Дэвид Натт, говорят, что их работа указывает на несостоятельность классификаций наркотических веществ, используемых правительствами при оценке потенциального вреда здоровью и обществу
  • Медики нашли питьевую альтернативу ботоксуМедики нашли питьевую альтернативу ботоксу06.11.2010
    Китайские ученые разработали достойную замену всем известным инъекциям ботокса, призванным разгладить морщины и вернуть молодость коже лица.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь