11.11.2010

 Отказ от завтрака приближает смерть


Из всех суточных приемов пищи важнейшим для нас является первый. Регулярно оставляя свой организм без завтрака, мы серьезно рискуем здоровьем, сообщили австралийские ученые.

Отказ по Yтрам от каши, яичницы или, на худой конец, бутерброда с сыром существенно повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и нарушений обмена веществ, ведет к ожирению и диабету. В свою очередь, все эти патологии входят в список главных причин преждевременной смерти. Об этом заявляют специалисты Университета Тасмании. Они впервые провели исследование долгосрочного влияния Yтреннего голода на здоровье.

"О том, что плотный завтрак способствует борьбе с лишним весом, знают многие. Мы доказали, что Yтреннее питание крайне важно для правильной работы сердца и эндокринной системы. В частности, выработки инсулина и правильного обмена холестерина. Причем это не зависит от массы тела и количества жира", - рассказала Кайли Смит, одна из авторов научной работы.

В исследовании принимали участие более десять тысяч взрослых австралийцев. Из них около двух тысяч регулярно пропускали завтраки. В течение 20 лет наблюдений у большинства из них появились патологические признаки, которые врачи связали именно с нарушением режима питания.

Согласно данным австралийского Комитета по питанию, не менее 23% взрослого населения по тем или иным причинам не завтракают каждый день. Без Yтренней еды остается каждый десятый ребенок. И эти цифры постоянно растут.

Эксперты ВОЗ утверждают, что на завтрак человек должен получать не меньше 25% от суточной потребности в энергии. Для чего Yтреннее меню должно быть максимально сбалансировано. При этом диетологи считают, что именно на завтрак, даже тем, кто стремится к стройности, можно есть жирную и углеводистую пищу, например, белый хлеб с маслом, зерновые каши или яйца.

Источник: Отказ от завтрака приближает смерть




Другие новости:
  • Врач на связи (онлайн)Врач на связи (онлайн)31.07.2013
    По оценке Национального института здравоохранения США, более четверти (26,2%) взрослого населения этого государства ежегодно страдает той или иной формой психических расстройств. Почти 10% населения Соединенных Штатов, т.е. около 21 млн взрослых, подвержены таким аффективным расстройствам,
  • Препарат Эриведж компании Рош одобрен в ЕСПрепарат Эриведж компании Рош одобрен в ЕС05.08.2013
    Эриведж является новым лекарственным средством для лечения угрожающей жизни формы рака кожи, в ряде случаев приводящей к развитию уродств.
  • Глобальной угрозе - жесткий ответГлобальной угрозе - жесткий ответ06.08.2013
    В настоящее время, в условиях глобализации инфекционные заболевания по причине своей широкой распространенности приобретают характер глобальных угроз. Не является исключением в данном ряду гепатит С. По оценкам ВОЗ около 150 млн. человек в мире (примерно 3,3% населения планеты) хронически
  • Включи август на максимум!Включи август на максимум!06.08.2013
    Вот и подходит к концу как всегда быстротечное лето - теплое, яркое, любимое... В оставшиеся погожие деньки очень хочется ухватить за хвост ускользающего журавля и под конец нагуляться, накупаться, впитать до последнего лучика солнце, побродить по ночному городу в коротеньких шортах,
  • Отпуск VS Печень. Как выйти победителем?Отпуск VS Печень. Как выйти победителем?09.08.2013
    Август традиционно считается самым излюбленным месяцем для отпусков в России, когда большинство россиян отправляются в путешествия на курорты или приусадебные участки, чтобы отдохнуть и восстановить силы на целый год вперед. Стремительно завоевывает свои позиции в планах наших соотечественников
  • Джеки Чан и адвентисты вместе против табакаДжеки Чан и адвентисты вместе против табака09.09.2013
    Церковь Адвентистов Седьмого Дня приняла участие в десятой конференции ассоциации по контролю табака, которая состоялась 20 августа в Токио с целью исключить табак из товаров, предлагаемых для зон свободной торговли. Антитабачную инициативу поддержал знаменитый актер Джеки Чан.
  • Новинка от Викс, облегчающая 6 симптомов простудыНовинка от Викс, облегчающая 6 симптомов простуды13.09.2013
    Зима - традиционно самый опасный период, на который в России приходится 67 % всех простудных заболеваний**. Для того, чтобы встретить грядущий "простудный" сезон во всеоружии, Викс, бренд номер 1 в мире*, представляет серию безрецептурных препаратов Викс Актив. Их особенность в сочетании
  • Почему клиники Москвы теряют пациентовПочему клиники Москвы теряют пациентов19.09.2013
    Порталом DocDoc.ru проведено исследование основных причин потери клиниками и диагностическими центрами потенциальных клиентов. Основная причина отказов - автоматическое телефонное приветствие, оно лишает медицинские центры более 30% обращений.
  • В Ярославле регламентированы меры по борьбе с хронической болезнью почекВ Ярославле регламентированы меры по борьбе с хронической болезнью почек19.09.2013
    На днях после открытия нового диализного центра в центре Инновационной медицины состоялось не менее значимое для региона событие - круглый стол "Служба оказания нефрологической помощи населению в Ярославской области: возможности повышения выживаемости пациентов на гемодиализе". В
  • Мифы в онкологии - онлайн-трансляция выступлений специалистов (24.09_14.00)Мифы в онкологии - онлайн-трансляция выступлений специалистов (24.09_14.00)23.09.2013
    Это правда, что рак неизлечим, что он заразен и передается по наследству? Влияют ли на его возникновение мобильные телефоны, солнце, стресс? На эти и многие другие вопросы специалисты ответят 24 сентября в 14:00 в ходе Интернет-трансляции, посвященной мифам в онкологии.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь