24.12.2010

 Занятия йогой могут разрушить коленные суставы


Доктор Ашок Раждгопал, индийский хирург-ортопед, предупреждает: йога травмирует ваши колени. По его словам, наибольшее количество операций по замене коленных суставов приходится именно на людей, давно практикующих йогу.

Данные утверждения идут вразрез с общепринятой точкой зрения. В наше время йога стала настоящей индустрией, которая обещает подарить долголетие и здоровье каждому. Отдельные гуру йоги верят в то, что дыхательная практика способна даже вылечить рак и ВИЧ.

Однако доктор Раждгопал уверен: сильная растяжка и трудные упражнения причиняют вред суставам, что в дальнейшем провоцирует артрит. В частности, глубокие приседания для неподготовленного человека приведут к травмам хрящей. Известно, что многие гуру йоги пострадали вследствие выполнения ваджрасаны (позы молнии), когда человек сидит на коленях, касаясь пятками ягодиц.

По мнению тренеров йоги, основная проблема заключается в том, что не все исходят из принципа индивидуального подхода в тренировках. У каждого человека свое тело и уровень подготовки, поэтому всем требуется неодинаковый по продолжительность и интенсивности подготовительный этап, после которого можно переходить к серьезным упражнениям.

Источник: Занятия йогой могут разрушить коленные суставы




Другие новости:
  • Разработана онлайн-программа от бессонницыРазработана онлайн-программа от бессонницы06.06.2009
    Доктор Нора Винсент (Norah Vincent) и Саманта Левицки (Samantha Lewycky), специалисты из Университета Манитобы, США, разработали интернет-программу для борьбы с бессонницей, сообщает Reuters.
  • Создан крошечный робот, который может лечить опухолиСоздан крошечный робот, который может лечить опухоли06.06.2009
    Следующий большой шаг в лечении рака на самом деле настолько маленький, что мог бы уместиться на кристаллике соли.
  • Формирование тромбов зависит только от одного белкаФормирование тромбов зависит только от одного белка06.06.2009
    Ученые из Гарвардского университета обнаружили молекулярный механизм, являющийся ключевым в регулировании процесса образования кровяных тромбов.
  • Бактерии умеют захватывать ДНК вирусовБактерии умеют захватывать ДНК вирусов06.06.2009
    "Выражаясь точнее, бактерии не захватывают генетический материал, а утилизируют его из вирусов, которыми заражаются", - объясняет Томас Вуд (Thomas K. Wood), профессор отделения химической инженерии Техасского университета агрокультуры и машиностроения.
  • Доказана связь магнитных бурь и сердечных приступовДоказана связь магнитных бурь и сердечных приступов06.06.2009
    Российские ученые доказали взаимосвязь магнитных бурь и сердечных приступов. В период геомагнитных бурь эпифиз (железа в головном мозге), вырабатывает меньше гормона - мелатонина. Из-за чего и происходят сердечные сбои.
  • Тяжелый храп смертельно опасенТяжелый храп смертельно опасен06.06.2009
    Апноэ сна или остановка дыхания во время сна из-за сильного храпа связана с нарушениями обучения, инсультом и преждевременной смертью.
  • Странные и редкие болезниСтранные и редкие болезни06.06.2009
    Каждый из нас болел гриппом, страдал от насморка, многие переболели рядом других, более или менее опасных заболеваний.
  • Популярные мифы о вегетарианствеПопулярные мифы о вегетарианстве07.06.2009
    В природе очень мало видов млекопитающих, про которые можно было бы сказать, что их представители - веганы с рождения.
  • Каждый третий американец имеет болезнь печениКаждый третий американец имеет болезнь печени07.06.2009
    Загрязнение окружающей среды играет одну из главных ролей в повышении числа заболевших расстройствами печени среди взрослого населения США, сообщают исследователи Университета Луисвилла.
  • Периодонтит приводит к импотенцииПериодонтит приводит к импотенции07.06.2009
    Заболевания полости рта, такие как периодонтит не вылеченные вовремя, вполне могут привести к импотенции, считают израильские ученые.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь