21.01.2011

 Обниматься надо не менее 8 раз в день


Сегодня, 21 января, во всем мире отмечается один из самых необычных праздников - Международный день объятий.

Этот праздник был основан в США в 1986 году и тогда носил название Национального дня объятий. Кому именно впервые в голову пришла идея "тесного" празднования 21 января и почему выбрана именно эта дата - остается не известным. По одной из версии, инициаторами праздника являются студенты.

В этот день, согласно традиции, заключить в дружеские объятия можно даже незнакомого человека, при этом безо всякой интимной подоплеки. Обниматься, кстати, очень полезно, так как во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом.

Празднование Международного дня объятий не потребует материальных затрат, так как вам надо лишь подарить свое тепло всем, кому посчитаете нужным. Поздравляя с праздником, подарите своим близким и любимым людям объятия в знак теплого отношения к ним, напомнив о своих искренних теплых чувствах.
Объятия очень полезны для самочувствия

Объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных, обнимаемся при встрече и после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность. Психологи уверены - люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви.

Обнимать любимых важно и нужно как минимум по двум причинам. Во-первых, объятия способствуют появлению чувства защищенности у человека. В детстве, когда нам было плохо или больно, мы сразу бежали к маме за лаской и утешением и пытались прижаться к ней посильнее. От объятия нам становилось хорошо и все казалось не таким уж страшным. Когда мы вырастаем, то все равно в душе остаемся немного детьми, и любому человеку в любой ситуации становится капельку лучше, если его обнимет близкий или просто знакомый.

Во-вторых, психическое здоровье любого человека связано с удовлетворением тактильных потребностей, пишет Школа Жизни.

Человек нуждается в прикосновениях, при этом даже прикосновение кошки или собаки могут удовлетворить "тактильный голод". Одинокие люди часто заводят домашних животных именно поэтому - им не хватает тактильного общения.

Ученые выявили, что при тактильных прикосновениях к человеку в его организме:

• стимулируется деятельность центральной нервной системы;
• повышается иммунитет;
• повышается уровень гемоглобина в крови;
• гипоталамус головного мозга выбрасывает в кровь свой гормон - окситоцин, что приводит к появлению хорошего самочувствия и положительного отношения к миру.

Родителям рекомендуется как можно чаще обнимать своих маленьких детей, это поможет им лучше развиваться умственно и физически. Ребенок, который получил мало ласки в нежном возрасте, может иметь впоследствии психические и умственные отклонения.

Кстати

Психологи советуют обнимать свою вторую половинку не меньше восьми раз в день без всякого повода. Также сжатие тела в объятиях помогает больным аутизмом и людям, страдающим повышенным беспокойством, почувствовать себя лучше. И совершенно неважно, обнимает ли пациента другой человек или на тело просто оказывается механическое давление.

Объятия могут защитить от стресса, так как это источник не только удовольствия, но и здоровья. Ученые из университета штата Северная Каролина занялись изучением того, какой эффект оказывают объятия на представителей обоих полов, взяв в качестве примера 28 пар.

Мужчин и женщин развели по разным комнатам, замерили их кровяное давление, содержание в крови кортисола ("гормон стресса") и окситоксина. После этого испытуемых свели в одной комнате, пары просили сесть рядом и вспомнить времена, когда оба были особенно счастливы. После беседы им показывали 5-минутный романтический фильм и оставляли общаться наедине на 10 минут. И только после этого ученые попросили участников эксперимента заключить друг друга в объятья, пишет Psychologyxlife.com.

Измерив еще раз все параметры испытуемых, ученые пришли к выводу, что объятия приводят к увеличению уровня гормона, снимающего депрессию и чувство одиночества. Также этот гормон снижает кровяное давление и уменьшает риск сердечных заболеваний. Что интересно, у женщин кровяное давление снижается от объятий в большей степени, чем у мужчин.

Источник: Обниматься надо не менее 8 раз в день




Другие новости:
  • "Птичий грипп" может передаваться от человека к человеку07.10.2007
    Американские ученые пришли к выводу, что вирус "птичьего гриппа" H5N1 мутировал и теперь способен с большей вероятностью поражать человека, сообщает Reuters.
  • Главный врач Москвы рассказал об ужасах шаурмыГлавный врач Москвы рассказал об ужасах шаурмы07.10.2007
    Неприятную новость сообщил на пресс-конференции в пятницу, 5 октября, территориального управления Роспотребнадзора по Москве главный санитарный врач столицы Николай Филатов.
  • Британские полицейские толстеют из-за экономииБританские полицейские толстеют из-за экономии07.10.2007
    Британские полицейские набирают вес, потому что вынуждены питаться в закусочных быстрого питания и не могут посещать спортзалы, пишет в воскресенье газета The Telegraph.
  • Лесбиянки получают самый сильный оргазмЛесбиянки получают самый сильный оргазм07.10.2007
    Шансы достичь сильного оргазма резко повышаются у женщин, которые практикуют лесбийский секс. Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных австралийскими учеными среди 19 тыс. человек.
  • Более 40 человек отравились в КазаниБолее 40 человек отравились в Казани07.10.2007
    В Казани после посещения местного кафе с 2 по 5 октября 41 человек госпитализирован с признаками пищевого отравления с предварительным диагнозом "сальмонеллез".
  • Весенняя аллергия препятствует любвиВесенняя аллергия препятствует любви19.04.2009
    Каждую весну атакам аллергии только в Англии подвергаются 12 миллионов человек. Ее симптомы - насморк и слезотечение, отекшие глаза и снижение обоняния - мучают людей сутки напролет.
  • Европа стремительно Европа стремительно "стареет"07.10.2007
    В странах-членах Евросоюза насчитывается больше пожилых людей, чем детей, сообщило европейское статистическое агентство Eurostat.
  • Трусики-стринги: красиво, но опасно для здоровьяТрусики-стринги: красиво, но опасно для здоровья07.10.2007
    Трусики-стринг особенно актуальны летом: их можно носить под обтягивающие и прозрачные вещи, а загар в таком купальнике получается ровным. Однако постоянное ношение такого белья может быть опасным для здоровья.
  • Аномальные дети XXI века борются за право на жизнь (фото)Аномальные дети XXI века борются за право на жизнь (фото)07.10.2007
    Время от времени пресса рассказывает обывателю о чудо-детях. Всех видов и всех мастей. Здесь вам младенцы-гиганты и девочки-дюймовочки, трехногие мальчики и люди-русалки. Обывателю нравится, особенно когда "с фотографиями". Но мало кто задумывается о судбах этих малышей.
  • Два пива укрепляют памятьДва пива укрепляют память07.10.2007
    Умеренное потребление легкого алкоголя, например пива, улучшает память. Новозеландские и американские ученые разобрались в механизме этого явления.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь