04.04.2011

 Грецкие орехи признаны самыми полезными


По мнению ученых из Пенсильвании, именно грецкие орехи являются самым полезным видом орехов.

Специалисты рекомендуют включать их в ежедневный рацион питания и отмечают, что именно в грецких орехах содержится наибольшее количество антиоксидантов, по сравнению с другими видами орехов (например, арахис, миндаль или фисташки).

Напомним, что антиоксиданты помогают нашему организму бороться с различными болезнями и препятствуют цепной реакции, разрушающей клетки, когда происходит процесс окисления.

При проведении исследований, ученые пришли к выводу, что в грецких орехах содержится почти вдвое больше антиоксидантов, чем в 9 других видах орехов. Помимо этого, качество обнаруженных антиоксидантов и их биологическая активность заметно выше, чем в других орехах.

Также ученые отмечают, что антиоксиданты, содержащиеся в грецких орехах, обладают действием от 2 до 15 раз более сильным, чем витамин Е, который защищает клетки человеческого организма от повреждения природными химическими веществами, вызывающими различные заболевания.

Помимо антиоксидантов в орехах содержится высококачественный белок, множество различных витаминов, минералов и клетчатка.

Источник: Грецкие орехи признаны самыми полезными




Другие новости:
  • Ученые США открыли новый смертельно опасный вирусУченые США открыли новый смертельно опасный вирус19.04.2008
    Американские ученые открыли новый опасный вирус, который стал причиной смерти по крайней мере одного человека в Боливии, пишет научный журнал Pathogens.
  • Анальный секс: Анальный секс: "за" или "против"19.04.2008
    Еще одна статья об анальном сексе, в которой есть общий уклон в "гей-тематику", но, как справедливо заметила одна наша постоянная читательница, "В анальном сексе ориентация - не главное. Главное - это удовольствие".
  • Пластиковые бутылки вредны для здоровьяПластиковые бутылки вредны для здоровья19.04.2008
    Канадские ученые, вслед за своими коллегами из США, заявили, что химикат, содержащийся в пластике, который используется для изготовления бутылок, DVD- и CD-дисков, может быть вреден для здоровья.
  • Гипнотизер отключил себя на время операцииГипнотизер отключил себя на время операции19.04.2008
    61-летний гипнотизер из Сассекса отказался от наркоза и сам себя отключил на время операции на руке, пишет Daily Telegraph. У Алекса Ленкея был остеоартрит (osteoarthritis).
  • У большинства россиян есть вредные привычкиУ большинства россиян есть вредные привычки19.04.2008
    Две трети россиян признают, что у них лично имеется как минимум одна, а то и больше вредных привычек. Четвертая часть опрошенных либо не имела таких привычек вовсе (14%), либо успела от них избавиться (11%), выяснили социологи ВЦИОМ в ходе опроса.
  • Жир на животе появляется из-за депрессииЖир на животе появляется из-за депрессии30.04.2009
    Имено депрессия, считают американские ученые, виновата в образовании лишнего жира на животе и на линии талии.
  • Ученые нашли ген железодефицитной анемииУченые нашли ген железодефицитной анемии19.04.2008
    Американские ученые обнаружили ген, от которого зависит успех лечения железом при железодефицитной анемии. Они считают, что это открытие поможет найти новые подходы к лечению тяжелых форм данного заболевания.
  • Ученые открыли суперсредство от прыщейУченые открыли суперсредство от прыщей19.04.2008
    Угри и прыщики - недуг не особенно опасный, но неприятный. И, кроме того, очень затратный.
  • Люди с высоким давлением меньше страдают мигреньюЛюди с высоким давлением меньше страдают мигренью19.04.2008
    Высокое систолическое давление и особенно высокая разница между значениями систолического и диастолического давления, могут защищать от мигрени.
  • Жир на животе стимулирует аппетитЖир на животе стимулирует аппетит19.04.2008
    Жировая ткань, накапливающаяся в области живота, обладает способностью синтезировать нейропептид Y (NPY), существенно улучшающий аппетит. Раньше считалось, что это могут делать только клетки головного мозга.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь