04.04.2011

 Грецкие орехи признаны самыми полезными


По мнению ученых из Пенсильвании, именно грецкие орехи являются самым полезным видом орехов.

Специалисты рекомендуют включать их в ежедневный рацион питания и отмечают, что именно в грецких орехах содержится наибольшее количество антиоксидантов, по сравнению с другими видами орехов (например, арахис, миндаль или фисташки).

Напомним, что антиоксиданты помогают нашему организму бороться с различными болезнями и препятствуют цепной реакции, разрушающей клетки, когда происходит процесс окисления.

При проведении исследований, ученые пришли к выводу, что в грецких орехах содержится почти вдвое больше антиоксидантов, чем в 9 других видах орехов. Помимо этого, качество обнаруженных антиоксидантов и их биологическая активность заметно выше, чем в других орехах.

Также ученые отмечают, что антиоксиданты, содержащиеся в грецких орехах, обладают действием от 2 до 15 раз более сильным, чем витамин Е, который защищает клетки человеческого организма от повреждения природными химическими веществами, вызывающими различные заболевания.

Помимо антиоксидантов в орехах содержится высококачественный белок, множество различных витаминов, минералов и клетчатка.

Источник: Грецкие орехи признаны самыми полезными




Другие новости:
  • Секс-гиганты привлекают немногих женщинСекс-гиганты привлекают немногих женщин29.09.2008
    Очень многие мужчины интересуются тем, почему кто-то способен заниматься сексом несколько раз в день, а кому и раза в неделю достаточно. Причина всему - тестостерон. Его концентрация в крови обеспечивает высокое либидо.
  • Причины женского бесплодияПричины женского бесплодия29.09.2008
    Что делает женщину матерью? Кто сказал, мужчина? Мужчина отвечает на вопрос "кто"? А если говорить о процессе, то это - овуляция. Нет овуляции - нет и беременности.
  • Козлята с человеческим геном дадут потомствоКозлята с человеческим геном дадут потомство29.09.2008
    В Белоруссии подрастают козлята с человеческим геном. Вскоре ученые намерены спарить их с козами, чтобы получить козье молоко с особыми свойствами.
  • Ученые доказали сердечную пользу шоколадаУченые доказали сердечную пользу шоколада29.09.2008
    Итальянские ученые доказали пользу такого практически запретного удовольствия, как шоколад. Специалисты говорят, что, несмотря на все нападки на этот сладкий продукт, любители шоколада отличаются завидной сердечной "прочностью".
  • Обнаружен ген, отвечающий за внезапную сонливостьОбнаружен ген, отвечающий за внезапную сонливость29.09.2008
    Японские ученые из Токийского университета обнаружили в ходе очередного исследования ген, который вызывает заболевание нарколепсией - внезапной сонливостью.
  • Чай полезнее для здоровья, чем водаЧай полезнее для здоровья, чем вода29.09.2008
    Европейский журнал лечебного питания (European Journal of Clinical Nutrition) развеял общий миф о том, что якобы чай обезвоживает организм.
  • Белки знают секретное средство от ракаБелки знают секретное средство от рака30.09.2008
    Некоторые грызуны обладают загадочным механизмом защиты от онкологических заболеваний, который позволяет им жить (по меркам таких крохотных созданий) долго и счастливо.
  • Ученые обнаружили новый желудочный астровирусУченые обнаружили новый желудочный астровирус30.09.2008
    Китайские ученые говорят, что им удалось обнаружить новую группу астровирусов, которые могут находиться во многих животных, а также в организме человека.
  • Ученые собираются создавать кровь из стволовых клетокУченые собираются создавать кровь из стволовых клеток30.09.2008
    Наиболее эффективный способ получения эритроцитов из человеческих эмбриональных клеток был разработан американскими исследователями, которые сообщили, что это может быть шагом на пути к крупномасштабному проведению гемотрансфузий.
  • Ученые нашли растение, альтернативное виагреУченые нашли растение, альтернативное виагре30.09.2008
    Ученым удалось получить вещество, которое справляется с нарушениями эрекции также эффективно, как виагра, и не вызывает при этом побочных эффектов.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь