13.05.2011

 Сидячая работа повышает риск ранней смерти


Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.

"Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми - оно еще и отнимает у нас годы жизни", - предупреждают ученые.

По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте; женщины - на все 40%.

"Пока мы сидим, в нашем организме происходят неполезные процессы: электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ", - поясняют ученые.

Люди с сидячей работой подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.

Ученые предупреждают, что "белые воротнички", проводящие большую часть рабочего времени за компьютером, начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия уже через несколько лет службы.

"Если вы сидите более 6 часов в день, то имеете на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала вашей "сидячей" жизни", предупреждают медики. По их словам, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно "посещать какую-нибудь спортивную секцию".

Для того, чтобы хоть как-то снизить вред, который наносит современным людям длительное сидение, необходимо тратить больше, чем 30 минут, на активные физические упражнения, а также использовать "любую возможность для того, чтобы встать и прогуляться по офису".

Источник: Сидячая работа повышает риск ранней смерти




Другие новости:
  • "Сухой закон" может вернуться в Россию16.02.2010
    Вернуть сухой закон, правда, пока только по выходным, предложили накануне депутаты столичной Мосгордумы. Запрет на продажу спиртного объясняют заботой о здоровье населения.
  • Дети толстеют под опекой бабушек и дедушекДети толстеют под опекой бабушек и дедушек16.02.2010
    Маленькие дети, находящиеся под опекой бабушек и дедушек, чаще набирают лишний вес.
  • Журналист умер перед заседанием правительстваЖурналист умер перед заседанием правительства17.02.2010
    В Белом доме на глазах у коллег умер оператор Первого канала Алексей Кочетков. Трагедия произошла вчера, когда журналист ожидал заседания президиума правительства РФ. По предварительным данным, причина смерти - инфаркт.
  • Россияне стали жить дольшеРоссияне стали жить дольше17.02.2010
    Россияне стали жить дольше: по итогам прошедшего года средняя продолжительность жизни населения увеличилась более чем на один год. По данным специалистов, теперь и мужчины, и женщины в среднем живут дольше 69 лет.
  • Педиатры предложили дополнить календарь прививокПедиатры предложили дополнить календарь прививок17.02.2010
    Российские педиатры предложили расширить национальный календарь прививок, сообщает АМИ-ТАСС. Конгресс педиатров России намерен рекомендовать правительству включить в календарь прививки от пневмококковой и папилломавирусной инфекций.
  • В Якутии ищут виновных в отравлении людейВ Якутии ищут виновных в отравлении людей17.02.2010
    В Якутии продолжается расследование дела о массовом отравлении людей. Руководство Якутского городского молочного завода, который был остановлен по решению суда, отрицает свою вину в заражении дизентерией десятков человек.
  • Омолаживание стволовыми клетками грозит опухольюОмолаживание стволовыми клетками грозит опухолью17.02.2010
    Главный онколог Минздравсоцразвития РФ Валерий Чиссов в среду прокомментировал мнения о том, что процедура омолаживания стволовыми клетками может привести к образованию злокачественных опухолей.
  • Простудные заболевания приводят к импотенцииПростудные заболевания приводят к импотенции18.02.2010
    Наших дорогих мужчин нужно беречь. Если ваш принц заболел обычной простудой, не сидите на месте, бегите за лекарствами, иначе это может плохо кончиться.
  • Предложена новая методика лечения артритаПредложена новая методика лечения артрита18.02.2010
    Исследователи из Университета Страсбурга (Франция) предложили революционную методику лечения артрита и остеопороза.
  • Созданы противозачаточные средства для мужчинСозданы противозачаточные средства для мужчин18.02.2010
    Как передает РБК, ученые полагают, что их средство поможет мужчинам принимать более активное участие в процессе планирования семьи.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь