13.05.2011

 Сидячая работа повышает риск ранней смерти


Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.

"Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми - оно еще и отнимает у нас годы жизни", - предупреждают ученые.

По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте; женщины - на все 40%.

"Пока мы сидим, в нашем организме происходят неполезные процессы: электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ", - поясняют ученые.

Люди с сидячей работой подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.

Ученые предупреждают, что "белые воротнички", проводящие большую часть рабочего времени за компьютером, начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия уже через несколько лет службы.

"Если вы сидите более 6 часов в день, то имеете на 40% больше шансов умереть через 15 лет с момента начала вашей "сидячей" жизни", предупреждают медики. По их словам, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно "посещать какую-нибудь спортивную секцию".

Для того, чтобы хоть как-то снизить вред, который наносит современным людям длительное сидение, необходимо тратить больше, чем 30 минут, на активные физические упражнения, а также использовать "любую возможность для того, чтобы встать и прогуляться по офису".

Источник: Сидячая работа повышает риск ранней смерти




Другие новости:
  • Заменители сахара опасны для фигурыЗаменители сахара опасны для фигуры30.10.2008
    Обычно диетологи советуют всем желающим похудеть отказаться от сладкого, так как сахар становится причиной набора лишних килограммов. На помощь в таких ситуациях приходят сахарозаменители. Но как оказалось, и они отрицательно влияют на фигуру.
  • Естественное вскармливание не портит форму грудиЕстественное вскармливание не портит форму груди30.10.2008
    Вопреки общеизвестному заблуждению, грудное вскармливание не является причиной обвисания женской груди в послеродовой период, утверждают американские пластические хирурги.
  • Соевый соус и горчица опасны для здоровьяСоевый соус и горчица опасны для здоровья31.10.2008
    Китайские специалисты обнаружили вредные вещества в импортированных из Японии соевом соусе и горчице. Соевый соус и горчица, содержащие токсичные химические вещества толуол и уксусный эфир, были протестированы в южной провинции Гуандун.
  • На популярном курорте нашли холеруНа популярном курорте нашли холеру31.10.2008
    Случаи холеры зафиксированы на популярном среди россиян южнокитайском курортном острове Хайнань.
  • Африканская чума закрыла СтавропольеАфриканская чума закрыла Ставрополье01.11.2008
    По всей территории Ставропольского края с пятницы введен карантин из-за вспышки африканской чумы. Ветеринары запретили вывоз сельскохозяйственной продукции за пределы региона.
  • На Сахалине задержана партия напитков из КитаяНа Сахалине задержана партия напитков из Китая01.11.2008
    Управление Роспотребнадзора по Сахалинской области задержало оптовую партию напитков, которые завезло в Южно-Сахалинск ООО "АкваЛайф-ДВ" из Владивостока от ООО "Народный дом".
  • Кишечная палочка бессильна против вегетарианцевКишечная палочка бессильна против вегетарианцев01.11.2008
    Кишечная палочка бессильна против вегетарианцев. Как выясняется, чтобы отравить клетки кишечника, ей нужен особый сахар, который человек сам не синтезирует. В организм он попадает только с мясом и молоком.
  • Ученые выявили неожиданное свойство кофеинаУченые выявили неожиданное свойство кофеина01.11.2008
    Исследования ученых из японского Национального института Физиологии показали, что кофеин является эффективным болеутоляющим средством.
  • ДНК свидетельствует: евреи умнее всехДНК свидетельствует: евреи умнее всех02.11.2008
    "Оппенгеймер, Эйнштейн, Фрейд, Маркс, Кафка, Беллоу, Леви Страусс, Ален, Дилан... История последних 200 лет украшена множеством имен еврейских ученых, мыслителей, представителей интеллектуального мира", - говорится в спорном исследовании.
  • Секс и еда: секреты совместимостиСекс и еда: секреты совместимости02.11.2008
    Диетологи раскрывают секрет. Что нужно съесть, чтобы провести незабываемую ночь любви? Учёные установили теснейшую связь между здоровьем и сексом. Одно просто неотделимо от другого и не возможно без него.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь